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【朝活☆オンライン】ヨガ&ピラティスで全身を整える!「朝トレ」

対面 オンライン

サクッと45分!日替わりメニューで飽きずに続けられます☆

こんなことを学びます

【全国人気講座ランキング(ヨガ・フィットネス部門) 4位 獲得!】

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この講座はオンライン(Zoom)で開催します!

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コロナ禍による外出控えや在宅ワーク、あるいは精神的な不安等、私たちはかつてない緊張にさらされており、
今まで以上に心身のリラックスとエクササイズを必要としています。

そういった状況の中で、フィットネスのオンラインレッスンも普及/一般化してきましたが、
リアルレッスンの代替という以上に、オンラインならではのメリットも数多くあるように思います。
例えば、
 ・自宅にいながら遠隔のレッスンが受けられる 「距離」や「時間」の制約からの解放
 ・比較的安価に色々なレッスンを試すことができる 「手軽さ」
 ・録画された動画と違った「コミュニケーション」「モチベーション」

オンラインという選択肢が増えた今、それらを賢く使ってご自分の生活に役立ててみませんか?

この「朝トレ」講座では、朝の忙しい時間帯に45分でサクッと手軽に効率良く全身を整えることを目的としています。
講師はヨガ、ピラティス、ダンスのインストラクターで、身体と動きを複数の視点から指導できるスペシャリストです。
言葉による的確なガイドで、オンラインでもリアルレッスン同様の効果が得られますので、ご安心下さい。
レッスンの内容は、以下のような日替わりメニューで毎日でも飽きずに続けられるように編成しています(メニューは将来的に変更していく可能性があります)。

 火)ピラティス
 水)アシュタンガ・ヨガ
 木)ヴィンヤサ・ヨガ
 金)ハイブリッド(ヨガ&ピラティス)

好きなプログラムをチョイスするのも良し、色んなプログラムで楽しむのも良し、ご自分に合った形でご活用頂けたら嬉しいです。

ヨガ、ピラティス初心者の方でもご参加頂けます☆
皆さまのご参加をお待ちしています!
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1月20日(水)

07:00 - 07:45

オンライン

予約締切日時

1月20日(水) 06:55

参加人数

2/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

1月21日(木)

07:00 - 07:45

オンライン

予約締切日時

1月21日(木) 06:55

参加人数

2/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

1月22日(金)

07:00 - 07:45

オンライン

予約締切日時

1月22日(金) 06:55

参加人数

1/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

1月26日(火)

07:00 - 07:45

オンライン

予約締切日時

1月26日(火) 06:55

参加人数

1/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

1月27日(水)

07:00 - 07:45

オンライン

予約締切日時

1月27日(水) 06:55

参加人数

1/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

1月28日(木)

07:00 - 07:45

オンライン

予約締切日時

1月28日(木) 06:55

参加人数

1/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

1月29日(金)

07:00 - 07:45

オンライン

予約締切日時

1月29日(金) 06:55

参加人数

1/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

  • 1月20日(水)

    07:00 - 07:45

    オンライン

  • 1月21日(木)

    07:00 - 07:45

    オンライン

  • 1月22日(金)

    07:00 - 07:45

    オンライン

  • 1月26日(火)

    07:00 - 07:45

    オンライン

  • 1月27日(水)

    07:00 - 07:45

    オンライン

  • 1月28日(木)

    07:00 - 07:45

    オンライン

  • 1月29日(金)

    07:00 - 07:45

    オンライン

  • 参加できる日程がありませんか?
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対面受講日程

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価格(税込) ¥1,000
場所 新宿・代々木

オンライン受講日程

1月20日(水) 07:00 - 07:45

¥1,000
参加人数 2/10人

1月21日(木) 07:00 - 07:45

¥1,000
参加人数 2/10人

1月22日(金) 07:00 - 07:45

¥1,000
参加人数 1/10人

1月26日(火) 07:00 - 07:45

¥1,000
参加人数 1/10人

1月27日(水) 07:00 - 07:45

¥1,000
参加人数 1/10人

1月28日(木) 07:00 - 07:45

¥1,000
参加人数 1/10人

1月29日(金) 07:00 - 07:45

¥1,000
参加人数 1/10人

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この講座の先生

ムーブメント・エデュケーター

ヨガ/ピラティス/ダンスインストラクター
都内スタジオを中心に活動。

幼い頃から体を動かすことに興味があり、小学校時代に熱中したのがカンフー映画。そして中学3年の時にストリートダンスに出会い、そこからダンスの世界へ。ヒップホップからタップ、バレエ、ラテン、アフリカンまで幅広く経験。

大学卒業後は、IT企業でエンジニアとして働きつつ、ダンサーとして活動。キューバ渡航時に現地の先生に勧められたヨガにハマり、2010年脱サラしてヨガのインストラクターに転身。

転身後は都内の大手スタジオで人気講師として活躍するなど、すべてが順風満帆に思えた中、練習中の怪我が原因でヨガの練習を継続することが困難に。失意のどん底の中、2017年ピラティスに出会い、動きの新しい側面について学びを深める。

2019年からストアカに参画、ダンスをエクササイズとして取り入れた「チャチャトレ」講座が瞬く間に人気となる。

特定のジャンルや方法論にとらわれず、広い視点から動きを指導できるのが強みです。「動き」を通じて人が健康に、幸せに、自由なるということ。それをお手伝いするのが私の仕事です。
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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ※プログラムによって異なります。

    例)
    ■レッスン開始(5分)
     ご挨拶
     注意事項の説明 など

    ■ウォームアップ(5分)
     集中
     呼吸法 など

    ■メインのエクササイズ(30分)
     ヨガのポーズ
     ピラティスのエクササイズ など

    ■リラックス(5分)
     シャバーサナ
     瞑想 など

    ■レッスン終了
     ご挨拶
    • こんな方を対象としています

      ・身体を動かしたい
      ・体調を整えたい
      ・リフレッシュしたい
      ・ストレス解消したい
      ・1日を活動的に過ごしたい
      ・ヨガ/ピラティス未経験の方でもOK
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      <持ち物>
       ・ヨガマット
       ・動きやすい服装
       ・タオル
       ・飲み物


      <禁忌事項など>
       ・決して無理をせず、体調など自己判断、自己責任にてご参加願います。
       ・禁忌事項がある方は、予め講師にお伝え下さい。
       (場合によっては参加をお断りすることもあります)
       ・医療機関で受診されている方は、主治医などにご相談の上、ご参加下さい。


      <オンライン接続について>
       ・該当講座の「グループメッセージ」にZoom接続用URL(リンク)を共有します。
       ・講座開始10分前にそのリンクをクリックしてご参加下さい。
       ・万一接続に問題がある場合でも、時間になりましたら講座を開始させて頂きます。
       ・接続に問題があって講座を受講できなかった場合は、講座終了後に個別対応致します。
        (その旨ご連絡下さい)
       ・"顔出しNG"の方は、ビデオをオフにした状態での参加もOKです。
        (こちらから姿が見えないので、安全面については自己責任でお願いします)
       ・オンライン接続が初めての方は、以下をご確認下さい。
         [オンライン講座ご利用ガイド]
         https://support.street-academy.com/hc/ja/categories/360002394019
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー137

    • 楽しかった!( 92 )
    • 勉強になった!( 91 )
    • 行く価値あり!( 116 )
  • W3

    女性 50代

    この講座は「ハイブリッドが楽しめる講座」でした

    ヨガもピラティスも両方やりたいと思っていたので
    両方を叶えてくれる素敵な講座だと思い参加しました。
    ヨガしかしたことがなかったので、新鮮で楽しかったです。

  • W3

    女性 40代

    この講座は「朝から得した気分になる講座」でした

    木曜日は、ヴィンヤサの日。アーサナの動きを、流れるように繰り返すのが心地よく、だんだんと微妙に深まっていくのが感じられ…とても気に入っています。ダンス的な動きとバランスの気持ち良さ、瞑想的な感覚も味わえて、適度な運動が出来てしまう。とてもお得なクラスだと思います。

    先生からのコメント

    繰り返しの「リズム」と、つながっていく「フロー」がヴィンヤサの魅力ですね。
    まさに、Moving Meditation✨
    いつもありがとうございます!

  • W3

    女性 50代

    この講座は「体の使い方を分かりやすく教えてくれた」でした

    レッスン中もどこに注意したらよいかを端的に教えてくださり、普段何となくしていたポーズの改善点に気付かして頂きました。
    身体もちょうどよく温まり楽しかったです!また参加したいと思います。

    先生からのコメント

    一つでも発見があると、嬉しいですね☆
    またのご参加をお待ちしています!

  • W3

    女性 50代

    この講座は「リフレッシュした一日のスタートになる時間」でした

    今朝は、アシュタンガヨガでした。曜日ごとにプログラムメニューがあるので、飽きずに集中できます。ピラティスとyogaでも体の使い方をそれぞれで意識できるので、とてもいい感じです。1ヶ月続けてみて、自分の身体も変わってきました。階段の上り下りがとてもらくになってきたこと。体力がついてきたこと。疲れにくくなってきたことです。
    これからも続けていきたいと思います。

    先生からのコメント

    いつもありがとうございますm(_)m
    効果を感じて頂けて嬉しいです☆
    色んなアプローチを取り入れることで、学びも深まりますね☝
    引き続き宜しくお願いします。

  • M2

    その他 40代

    この講座は「気持ち良く朝を迎えられる講座」でした

    この一年ほとんどひとりでもくもくと練習していて、そろそろみんなと練習したいなあと思って参加しました。先生が爽やかで明るく最初から気さくに声掛けをしてくれお話できたので、初参加でしたが楽しく練習できました。一人だとのらりくらりと練習してしまう部分もいつもよりピシッと気を引きしめて挑めたと思います(たぶんw)。他クラスも色々参加してみたいです。またよろしくお願いいたします(^^)

    先生からのコメント

    初参加ありがとうございましたm(_)m
    かなり練習を積んでらっしゃる方だとお見受けしました。
    オンラインでも、一体感があっていいですね☆
    またのご参加をお待ちしています!

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