【35歳以上必見】痩せるための3つの罠

若い頃からダイエットしていたから、ちょっとやれば大丈夫……

の結果が、画像です。

すっかりオバサン体型になっていたようです
( ᵕ̩̩ㅅᵕ̩̩ )

このわがままボディをどうにかするべくいろいろ試してみた結果、
3つの罠に引っかかっている人が多いと思いました！

国民の45％がダイエット経験者という現代、
１日一食ダイエット…〇〇だけ食べる！

ダイエット…〇〇制限ダイエット…
最近はネットや本など、情報が多すぎて悩んでいる方や相談したくても誰に相談して良いのか迷っている方がたくさんいます。
極端にカロリー摂取量を減らせば、短期間で痩せることは可能ですが、
リスクがあることをご存知ない人が多すぎる。
例えば極端な食事制限は、骨粗しょう症や脱毛などの健康リスクをも引き起こしかねません。

まずは流行りのダイエットは忘れて、

自分用のダイエット知識をしっかり身に付けましょう。

この冬、重い肉襦袢は脱ぎ捨てて、メリハリボディを手に入れましょう！

【こんな方にオススメ】
・リバウンドを繰り返してしまう方
・ダイエットによりストレスがたまる一方の方
・ダイエットに興味があるけど、何から始めていいか悩んでいる方
・これから本格的にダイエットに臨もうとしている方
◎健康的にダイエットしたい方

【期待できる効果】
・ストレスをためないダイエット方法を学べる
◎自分に自信が持てる

【カリキュラム】
<所要時間 60分>
1.自己紹介
2.まずは視覚で体感！？「私」のビフォーアフター
3.ダイエットの食事制限【基本的な３つの罠】
4.リバウンドしない食事制限、その理由と対策
5.今すぐ改善できる！食生活のツボとコツ
6.本日のまとめ

【参加者の声】
自分はまだ若い、と思っていましたが3つの罠にしっかりハマってました。すぐに活用できる情報や栄養士さんのご紹介もしてくださり、本当に有難うございました！（3０代・女性）

同年代と思えない若さと元気良さから、セミナーを忘れていろいろご相談してしまいました。親身に聞いて下さりありがとうございます。改めて自分の体と向き合う事が出来たとても良い時間でした。（４０代・女性）

無頓着な生活から増加する体重を少しでも無くしたくて参加しました。正しい情報を集めた上でやるのが良いと先生のお話を聞いて実感しました。（３０代・男性）

【重要事項】
・申し込み受付後、こちらからご案内のメールを送信いたしますのでご確認をお願いいたします。
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