このままじゃヤバイぞ。在宅ワークでは使わない筋肉をストレッチしよう

《受講の流れ》
（１）申込締切後、受講者全員にメールにて事前登録ページのURLをお送りします。
事前登録をお願いします。
※Zoomをはじめて利用される方は、最初にインストールが必要です。

事前登録のURLはレッスンごとに異なります。
事前登録通知メールは受講日の前日の午後7:30すぎに配信予定です。

（２）事前登録がお済みになると、パスワードを記載したメールが届きます。
レッスン当日のお時間になりましたら、メールに記載されたURLからZoomミーティングを立ち上げ、パスワードを入力するとご参加いただけます。

（３）講座開始前に、講師が動作確認・音声確認を行います。
講座開始10分前の時点で視聴できるように、ご準備をお願いします。

★レッスン中は参加者の動きを画面上で確認しながら進めていきますので、ほぼ全身が映るように、各自のデバイスの設置場所等をご確認してお待ちください。

【受講環境について】
講座開始直前に「インストールできない」「映像が見えない」「音声が聞こえない」などの状況が起きた場合は対応いたしかねます。また、受講料のご返金はいたしかねます。
zoomの利用が初めての方、不安な方は、事前に「zoomをテスト」するサイトから動作確認を行ってください。
zoomをテストする
https://zoom.us/test

【用意するもの】
PC、スマートフォン、タブレット（zoomオンラインレッスンのため）
※長めのスポーツタオル等あれば負荷軽減
マット（ヨガマット等滑らない環境をご用意ください）
マット1枚くらいの安心安全なスペース、十分に動けるスペースをご用意ください

【zoomミーティングとは】
アカウント登録不要のオンライン会議システムです。ご利用にあたり、別途料金は発生しませんのでご安心ください。
オンライン受講できるWi-Fi環境が必要です。PC、タブレット、スマートフォンをご用意ください（画面が見やすいようにPCを推奨します）
予約確定後、zoomミーティングの事前登録ページURLをメールにてご連絡します。
※参加者が、お互いの映像・音声・お名前を見ることができるシステムとなっております。講師の映像・音声配信だけではございません。あらかじめご承知おきください。
※グループメッセージで参加用URLをご案内します。

【受講環境について】
講座開始直前に「インストールできない」「映像が見えない」「音声が聞こえない」などの状況が起きた場合は対応いたしかねます。また、受講料のご返金はいたしかねます。
zoomの利用が初めての方、不安な方は、事前に「zoomをテスト」するサイトから動作確認を行ってください。https://zoom.us/test

【プライバシーポリシー】
運営と会員サポートのため、必要最低限の個人情報を取得します。
取得した個人情報は、運営と会員サポートのための必要最低限な情報であり、それ以外の用途に使用するものではありません。

【受講同意】
下記内容を必ずご確認の上同意しお申し込みください
お申し込み完了時点で同意したものとします

・受講中は講師の指示に従うこと
・受講中は自身の身体的限界を超えない範囲で参加すること
・受講中は事故や怪我をする恐れがある事を理解していること。また、事故や怪我に関しては講師が一切責任を負わないこと
・本講座のスケジュールが講師の都合により変更する可能性があること
・本講座の知り得た内容については、録音・複製をしないこと
・講師の故意または重過失などを除いて、本講座の返金には応じない
・プライバシーポリシーに同意する