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【オンライン】親子でフラダンス

対面

姿勢を綺麗に笑顔で踊って気持ちを明るくしましょう!

こんなことを学びます

おうち時間が続いて運動がなかなかできない…というかたのお手伝いさせてくだい!

フラは全身を使って踊るので凄く運動になります。
姿勢を綺麗に、顔は笑顔で。
それだけで気持ちが明るくなれますよね♪

そしてお子さんも有り余るパワーを踊って発散させましょう!
リズムにあわせて体を動かすだけでも楽しいはず♪

大人だけの参加もOKです。

初めての方でも安心しておどれるようにステップからレクチャーします。
ペースはゆっくりですすめていくので踊り未経験の方でも安心してください。

体を動かして楽しい気持ちで一緒に踊りましょう!

ハワイでは子供たちが小さな頃から自分たちの民族文化として HULAを学びます。
そのため子供たちのフラ指導にお金はかかりません。すべて子供たちを支える
コミニュティーがハワイアン文化であるフラを学ぶ子供たちのために助けます。

カレイヒイマクアは日本でハワイアン文化であるフラを子供たちに教える
コミュニティーでありたいと思います。

なので親子での参加の場合お子様分の基本レッスン代は頂いておりません。

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開催予定エリア

国分寺・国立

価格(税込)

¥800

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価格(税込) ¥800
場所 国分寺・国立

この講座の先生

オンラインでフラを踊りましょう!親子で参加もOK♪

東京国立・立川・調布のフラダンススクール
カレイヒイマクア

ハワイのクムフラ ポーマイカイ・クルガーの元でハワイの文化や歴史、フラを学んでいます。
ここ数年はフラの大会などに出場するなどして様々なイベントにも参加しています。

私自身は10歳からフラを始め、15歳からクムフラの元でフラを学び続けています。
現在は子どもクラスから大人クラスまで幅広い年代でレッスンを行なっています。
私と母でレッスンを行なっているので親子での参加でも大歓迎です。
楽しくリラックスをして踊ってもらえるそんなレッスンを心がけて日々指導しています。



  • 当日の流れとタイムスケジュール

    40分程度でレッスンを行います。

    ストレッチ体操

    ステップ、ハワイ語と簡単なモーションのレクチャー

    実際に動いてみる

    残った時間で曲に!

    • こんな方を対象としています

      家にいて運動不足を感じたりストレスが溜まっている方は是非体を動かしましょう!ハワイアンミュージックで癒され効果も♪
      子どもでも楽しく踊れるので、リズムに合わせて動くだけでもいい運動になります。


      ダンスをやってみたい、ダンス未経験の方

      ・まずは基本ステップを覚えましょう!最初は基本の足の動きからでOK

      ・はじめての方にもわかりやすいようにゆっくり進めて行きます。



      ダンス経験者(初級~)

      ・いままでフラを学んだ事がある方は自分の動きの確認と共に今までよりも柔らかく優雅に動けるように。
      ・経験者の方でも久しぶりです・・・という方にもしっかりフォローして行きます。
      ・ブランクがあるからこそ動くと体が思い出します。そのお手伝いをします!



      健康な生活へ(運動不足解消しましょう♪)

      ・ステップは全て全身運動です。
  上半身が動かないように腹筋や背筋を意識しておこなうことで、有酸素運動になるんです!
 ・さらにリズムにあわせて動く事で耳からもリラックス効果があるので、心の健康に繋がります。

■楽しみたい、リラックスしたい、ストレス解消したい
 ・踊るということは一種の集中と脳の活性化運動です。
       何かに集中する時間を作ることで踊り終わったのスッキリ感へ繋がります。
      踊るときは意識して口角をUP!
      顔が笑うと自然と気持ちも明るくなります。
      音楽の癒し効果と体を動かすことで楽しい気持ちになればより気持ちもUP!
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      当日は動きやすい服装で参加ください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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