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【オンライン開催】簡単!自己肯定感が上がる講座。

対面 オンライン

夢や目標があるのに、ネガティブ思考から抜けられない方、自分らしく生きたい方必見!

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
この講座は、オンライン(ZOOM)で開催します!

自己肯定感を上げる方法3つをお伝えします。
・セルフイメージとは
・自己肯定感を上げるには
・レモンの法則とは

<こんなことが出来るようになります>
60分でネガティブな考えを書き換え、自信が持てるようになります。
セルフイメージ(自分で自分のことをどう思っているか)が変わることで
理想の自分に近づくことができます。

<こんな風に教えます>
ZOOMによる1対1のプライベートレッスンで、参加者の方に合わせて進めていきます。

<持ち物>
必要な方は、筆記用具をご用意ください。

<定員>
1名
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この講座の先生

カウンセラー

私は、30年以上も感情を押し殺して生きてきました。
父の機嫌が悪いと、ちゃぶ台をひっくり返す、モノが飛んでくる、ゲンコツで叩かれるという状態で、母に対しても暴力がありました。しかし母も、ものすごくヒステリックでした。
小学校3・4年生の時、パートから帰ってきた母に、クッキーを作っていたことを、ものすごい剣幕で怒鳴られました。私は、そこまで叱られる理由がわからず「自分の機嫌が悪いからって、八つ当たりしないで!」と訴えましたが、母はさらに激怒していました。
この時なぜかとても冷静に「この人に何を言っても無駄だ」
もうこの人には何も言わないと決めました。
何気なく感情を出さないと決めたことが、30年以上も自分を苦しめるとは思ってもいませんでした。
イメージングという潜在意識を使ったメソッドを学んだことで、親が悪い、環境が悪い、私は悪くない、私は被害者だ、と全て人のせいにしていた私がの感情がスゥーとなくなる感覚で、やっと自分らしさを取り戻したました。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    70分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    1.ご挨拶
    2. ワークの全体説明
    3. ディスカッション
    4. 質疑応答
    5. アンケート
     

    • こんな方を対象としています

      自分の感情を押し殺してきた方、人の顔色をうかがってしまう方、自分らしく生きていない方、どうせ自分なんてと否定的に考えてしまう方。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      当日は、リラックスして受講ください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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