【大人の食育講座】パフォーマンスも上がる基本の食事テクニック

【バランスの良い食事ってどんなもの？】栄養初心者向けの講座！

食事改善には【理想的な食事の型】【栄養バランスの整え方】の基礎を知らないと
誤った情報に振り回されやすくなります。
そうならないために、一緒に食事の基本を学びませんか？

食事の見直しは、仕事のパフォーマンスにも好影響（^^）
自粛明けのパフォーマンス力UPにも繋がるはず★

さらには家族の健康を守ることもできます！！
”今こそ食事改善をしたい！”
”健康的に自分の食事を見直したい！”
そう考える大人向けのセミナーです！


＜内容＞
・基本の食事の考え方
・栄養バランスを整えるために意識したいこと
・メニュー選びのコツ
・パフォーマンスを高めるために日々の食事で実践すべきこと

参加すれば、食事の組合せ方や外食の選び方などがわかり、
次の食事から即実践することができますよ♪
＊開催日は複数あるので、ぜひご利用ください。



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【大人の食育講座】
即実践！パフォーマンスも上がる基本の食事法
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【時間】
1時間程度

開催日は複数ございます。
・5/17（日）19時〜20時
・5/21（木）10時〜11時
＊ご要望あれば受け付けます！

【人数】各6名様まで（男女参加ok）

【開催】
オンラインツール”ZOOM”を利用いたします。

【その他】
＊パソコン、スマートフォン、タブレット端末をお持ちの方限定になります。
PCがない、ガラケーしかない場合、ZOOM利用が難しいためご遠慮させていただきます。

＊資料や専用URLは前日までにお送りいたします。
＊個別の栄養相談は控えさせていただきます。ご了承ください。