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【月〜金 日替わり】有名格闘家が教える!総合格闘技オンライン講座

対面 オンライン

格闘技、柔術、キックボクシングの基礎を学べるオンライン講座!ダイエット、ストレス発散にもおすすめ☆気持ちよく汗をかきながらトレーニング!

こんなことを学びます

総合格闘家・桜井マッハ速人が教える格闘技のオンラインレッスン。

5/7(木)〜31(日)の平日(月曜〜金曜)、日替わりでオンラインレッスンを開催します。インターネットを通じて行うので、どこからでも受講可能!格闘技を始めたいと思っている人、ダイエットやシェイプアップをしたい人、自粛生活でストレスが溜まっている人も必見!ご自宅にいながら全身の筋肉を動かし、汗をかきながらさまざまな格闘技の基礎を身につけられます。

《日替わりレッスンの内容》

◼︎月曜◼︎
オンライン「総合格闘技」

総合格闘技の基本技術から実践に活かせるトレーニングを行います。野生のカリスマ・桜井マッハ速人が指導。通常の稽古とはひと味違う、オンラインならではの楽しみ方でトレーニングを行っていきます。初心者、ビジターの方歓迎です。

◼︎火曜◼︎
オンライン「柔道/柔術」
通常の稽古とはひと味違う、オンラインならではの楽しみ方で柔道/柔術のトレーニングを行っていきます。柔道出身の格闘界のレジェンド、アブダビコンバット世界2位の実績を持つ桜井マッハ速人が経験と理論を交えて指導します。

◼︎水曜◼︎
超燃焼!「ボクササイズ/キックボクシング」

ボクササイズ、キックボクシングのシャドウを中心に行っていきます。構えや姿勢を意識して練習していくことで、効果的で美しくケガをしにくいフォームをクセづけしていきます。気持ちよく汗をかけるのでダイエット目的の方にもおすすめです。

◼︎木曜◼︎
桜井マッハ直伝!「筋トレ」

超人的な筋肉をもつ桜井マッハ速人が、格闘技の実践で役立つ筋トレのノウハウをお伝えします。アスリートとしての実践と、医療家としての知識とを織り交ぜながら、効果的・集中的に格闘技で使う筋肉を鍛えていきます。

◼︎金曜◼︎
「ディフェンス」集中トレ

パンチを打ったり技をかけたりする方が楽しいと感じる格闘技ですが、効果的な攻撃をするために、攻撃力以上に重視したいのが「ディフェンス力」です。ディフェンス力の向上はトータル的な技術向上にも役立ちます。
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池袋・巣鴨

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場所 池袋・巣鴨

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この講座の先生

総合格闘技界のレジェンド “野生のカリスマ”

日本を代表する総合格闘家。柔道をバックボーンにもち、1996年、修斗のリングで総合格闘技プロデビュー。公式戦6戦目で第4代修斗ミドル級王者に。その後も第一線で活躍し、日本の格闘界を牽引。生涯挑戦を掲げ、日本中の人を元気にするために現在も闘い続けている。

2001年より自身のジム「マッハ道場」を茨城・龍ケ崎と東京・巣鴨に、「マッハキックボクシングプラス」を千葉・柏に設立し、多くのプロ格闘家を輩出。青少年育成にも尽力し、格闘技を通して培われる精神力・思考力・健康力などを未来を担う子どもたちに伝承している。

また、格闘家として体感してきた、体の使い方や体のメンテナンスの重要性に着目し、柔道整復師免許を取得し「マッハ接骨院」「マッハ鍼灸整骨院」を開業。スポーツ選手のメンテナンス、高齢者の健康予防や体のケア 、リハビリ、健康体操など、保有資格を活かしながら、地域に密着した活動を展開している。

◯保有資格
柔道整復師(国家資格)
鍼灸師(国家資格)
機能訓練指導員
NESTA認定スポーツトレーナー
加圧トレーニングインストラクター
交通事故専門士 + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ■参加方法:
    <事前準備>
    ・インターネット回線がつながるPC/スマホ/タブレット端末をご用意ください。
    ・ZOOMアプリをご用意ください。 

    <参加の流れ>
    ①参加ご希望のレッスンを選びお申し込みください。
    ②お申込みいただいたクラスの開催当日にZOOMのミーティングID(URL)とパスワードをご送付します。
    ③開始時間がきましたら、②にアクセスいただきクラスにご参加ください。
    ※各回、10分前よりZOOMのミーティングルームにアクセスいただけます。
    • こんな方を対象としています

      ・格闘技に興味がある、初めてみたい
      ・格闘技をやっているが自粛中でなかなか練習ができない
      ・運動不足解消、ストレス解消
      ・一人だとトレーニングが捗らない
      ・筋力アップしたい
      ・きれいなボディラインを作りたい
      ・ダイエット、シェイプアップしたい
      ・メタボ対策
      ・プロ格闘家の指導を受けてみたい
      など
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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