【オンライン５００円】全く動きたくない人のための立たないヨガ

☆ZOOMでおこなうオンラインクラスになります☆
現在は特別価格（1000円→500円）でご提供させていただきます。

＜こんなクラスです＞
疲れて動きたくない人、運動が苦手な人などにぴったりの座ったまんま、寝たまんまヨガです。
もちろん体が硬くても、初めての方でも気軽に参加できます。ヨガウェアやヨガマットがなくても大丈夫です。リラックスした服装やバスタオルでも可能です。



オフラインで同じ内容のクラスを行っていますが、受講者の皆様からはこのような感想をいただいております。

・このヨガを受けた日はよく眠れます。
・冷え性ですが体がポカポカしてきました。
・気持ちがリセットされてスッキリしました。
・忙しい毎日にも心の落ち着きが持てるようになってきました。
・通っている鍼の効きがヨガをしてからなった気がします。

現在は緊急事態宣言により通学型のレッスンをお休みしていますが、オンラインでやってみたいという声をいただき、リピーターさんにお声がけしてZOOMでオンラインクラスを開催してみました。
参加された方々から以下のような感想をいただきました。

・PCに詳しくないので心配していましたが、問題なく出来て安心しました。
・ZOOMは初めてで緊張しましたが、想像以上に簡単に出来ました。
・オンラインでも先生や皆さんと繋がっている感覚がきちんとあって、こういう時期だからこそ嬉しかったです。一人じゃないという気持ちになれました。
・家で一人でやるヨガはあまり集中できませんが、今回はとても集中してできました。


私も同じことを感じていました。そして、こんな状況だからこそできることをやろうと改めて思いました。

「コロナ疲れ」という言葉もあるように、みなさん人それぞれ様々な理由で、ココロもカラダも急激な生活の変化によるストレスや疲れを感じていることと思います。自律神経の乱れから色々な不調を抱えている方もいると思います。

ヨガはこういう時こそ真価を発揮します。ヨガをやったことがある方も、初めての方も、ぜひこの機会にヨガを生活の一部に取り入れていただけたら嬉しいです。

オンラインは不安なことも多いと思います。ZOOMの使い方やポーズの誘導など今まで以上に丁寧におこなっていきます。