お客さまがご利用のブラウザはサポートされていないため、正常に利用できない可能性があります。 お手数ですが、こちらをご確認いただき推奨環境のブラウザをインストールしてご利用ください。

【初心者向け!】ワンコインバレエストレッチ講座

対面 オンライン

バレエ未経験でも大歓迎!

こんなことを学びます

Zoomを使ったオンラインレッスンです。

<こんなことを学びます>
バレエの基本姿勢を座った状態で作ってみます。
その姿勢を保ったままで腕を動かしたり、バレエのレッスンで必要な柔軟性につながるストレッチを一緒にやっていきます。

<こんなことが出来るようになります>
身体の重心が少し上がった感覚が味わえるようになり、身長が伸びる方多数!
バレエのレッスンにつながる要素がたくさんあるので、安心してバーレッスンへ移行していけます。

<こんな風に教えます>
少人数制のグループレッスンで丁寧に教えます。
バレエ用語も少しずつ入れていきますが、覚えられなくても大丈夫!
これからバレエを始めてみたい方、姿勢改善、運動不足解消など少しずつ体を動かしたい方向けの講座です。
レッスン後に質問タイムも作りますので疑問質問はなんでも聞いてくださいね!


<持ち物>
タオル、飲み物、ヨガマット(なくても可)

<定員>
基本 2名〜8名
続きを読む

開催日程がありません

開催予定エリア

東京(その他)

価格(税込)

¥500

受けたい
11人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥500
場所 東京(その他)

オンライン受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥500

この講座の先生

ワガノワメソッド国家教師資格を持つバレエ講師

effort de ballet studio
岩佐 未来(いわさ みく)

15歳よりボリショイバレエアカデミーへ入学
19歳で正式卒業 国家アーティストディプロマ取得
2013年より同校の大学 「バレエ教師科」へ入学
2018年2月首席で卒業 国家教師資格を取得

2013年~現在都内を中心に3歳の子どもから大人までバレエクラスを指導。

とにかく分かりやすく
そして何よりバレエの楽しさや楽しい時間を共有出来るクラスを心がけています。

バレエが初めての方からバレエ歴の長い方
特に今はレッスンになかなか行けなくて体がなまってしまっているというそこのあなた!

お家で気軽にレッスンがしたい全ての方へ楽しいレッスンをお届けします。

◆ワガノワメソッドでバレエを習ってみたい方
◆ロシアバレエが好きな方
◆きちんとバレエを学びたい方

疑問質問にはとことんお付き合いします!
頭で理解し、身体で体現出来るところまでサポートしますので、はじめての方でも安心してレッスンを受講してみてください♪
+ 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    40分

    <当日のレッスンの流れ>
    接続、ご挨拶
    30分 講義
    10分 質疑応答
    • こんな方を対象としています

      ☆運動不足で何か運動をしたいけれど一人ではなかなか頑張れない
      ☆バレエに興味があるけれど、スタジオへ行くのは勇気が出ない
      ☆バレエのレッスンはしばらくやっていないけれど、少し身体を動かしたい

      という方!
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      この講座はオンライン講座です。

      Zoomにて配信いたしますので事前にご準備をお願いいたします。
      パソコンの場合はウェブ上からつなげることが可能ですが、スマホやiPadなどの場合はアプリが必要です。
      「Zoom Cloud Meetings」というアプリをダウンロードしてください。
      ご予約後ZoomミーティングのURLやIDパスワードをお送りいたします。

      インターネットのトラブルによる障害はできるだけ対応しますが、スタート時間を過ぎても接続が確認できない場合は時間の延長は致しかねます。
      ※レッスン開始の10分前より入室可能です。

      オンラインレッスンをスムーズに行うために
      ビデオ表示、音声通話に支障がないことを予めご確認願います。
      ビデオまたはオーディオのテスト(zoomの公式サイト)
      http://bit.ly/2TfzioL

      動きやすい服装でご参加ください!
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 4
    • 楽しかった!( 1 )
    • 勉強になった!( 1 )
    • 行く価値あり!( 0 )
  • W1

    女性 50代

    この講座は「基本も学べるストレッチ」でした

    以前バレエ教室で習った事がある先生で、その時は初級クラスでしたが、初心者にも分かりやすい説明をしてくれていました。
    今回受けたのは初心者向けのストレッチですが、スタジオでのバレエ練習出来ていないため、筋肉落ちている時で、きちんとやると結構キツイ動きもありました。
    手の形や簡単なポールドブラなどストレッチ以外にも丁寧な基礎の動きもあるので、初心者さんにおすすめです。
    1つの動きから次の動きに入る時にもう少しスムーズに進むと、短い時間でもっと色々な事が学べたかもです。

    先生からのコメント

    レッスンのご受講、コメントありがとうございます!
    オンラインでもしっかりと地味にキツイ動きも伝わっていたようで嬉しいです。

    クラスの進行について、ありがとうございます。
    次回はもう少しスムーズに進行できるよう努めてまいります。

  • W1

    女性 50代

    この講座は「丁寧」でした

    普通に丁寧なレッスンでした。
    ワガノワ、、バレエストレッチ という言葉にとても期待して、
    レッスンを申し込んだのです。
    従来から受けているバレエの先生のストレッチと、
    あまり変わりはなかったのです。なので、、3.5

    先生からのコメント

    本日はレッスンの受講ありがとうございました!
    コメントもありがとうございます。

    貴重なご意見ありがとうございます。
    今後バレエ経験者様向けのワガノワメソッドでのバレエストレッチやバーレッスンのクラスを検討したいと思います。

  • W2

    女性 40代

    この講座は「初心者に優しい講座」でした

    これからバレエを習いたい方に向いていると思います

    先生からのコメント

    本日はクラスのご受講、そしてコメントありがとうございます。

    ご自宅で気軽にストレッチ+バレエ要素という形で構成しましたので、バレエ経験者の方には少し物足りなさがあったかもしれません。

    バーレッスンの講座なども設定していきたいと思っておりますので、是非ご参加お待ちしております!

  • M1

    男性 20代

    この講座は「初心者でも楽しく学べる」でした

    とても良かったです。
    ありがとうございました!

    先生からのコメント

    クラスのご受講、コメントありがとうございます!
    楽しんでいただけたようで、私も嬉しいです。
    今後も初心者向けのクラスを開催出来たらと思っておりますので、また是非参加してみてくださいませ!

  • この先生の他の講座

    この講座を見た人は、こんな講座も見ています

    お探しの講座が見つかりませんでしたか?