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【オンライン開催】初めての方もOK!骨盤調整ヨガ

対面 オンライン

下半身太り、浮腫みが気になる方や骨盤の歪みが気になる方!産後もOK♩

こんなことを学びます

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《受講時間30分》

骨盤周りの説明

呼吸

骨盤周りゆるめ

骨盤周りストレッチ

骨盤周り筋力調整

沈静

◆ご用意する物
動きやすい格好
水分
ヨガマット又は大きなバスタオル
ハンドタオル

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開催予定エリア

大阪市内

価格(税込)

¥800

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この講座の先生

初めての方〜上級者までのヨガクラス

皆さまこんにちは(*'ω'*)
ヨガインストラクターのMOKAです!

ヨガの気持ちよさ、呼吸が深まり体の内側からリラックスをする気持ちよさを皆さまにお伝えしたいと思っております♪


体が伸び、疲れ浮腫むの解消や、肩凝り腰痛にもヨガは最適です!



《保有資格》
・yoga basic
・RYT200
・E-RYT-200
・RTA認定ベビーマッサージ
・JAS認定organic consultant
・fasting consultant


大阪市住吉区でヨガスタジオを運営しております。

Instagram
@mokayogastudio
@mokayoga

  • こんな方を対象としています

    ・女性は出産の為ある程度骨盤周りの柔軟性や可動域があるので、動きやすい分歪みやすい分改善しやすいです。

    ・男性は反対に動きにくい分1度歪んでしまうと改善しにくいと言われています。

    骨盤が歪んでしまうと
    ・お尻が垂れる
    ・足が太くなる
    ・浮腫みやすい
    ・下半身太りの原因
    ・O脚やX脚の原因
    ・生理痛が酷くなる
    ・下っ腹が出る
    ・代謝が落ちる
    ・便秘になる
    ・etc....


    体の不調に悩まされてる方、1度受けてみてスッキリしていきましょう。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    こちらのクラスはzoomを使用して行います。改めてzoomのダウンロードをお願い致します。(詳細はお申し込み後個別にメッセージいたします。)
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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