最短で結果を出すオンラインパーソナルトレーニング

対面 オンライン

全国1位トレーナーによる30分マンツーマン指導!ご要望に沿ったトレーニングを行います

こんなことを学びます

☆☆☆人気ランキング全国1位☆☆☆
・ストアカ全講座中 全国1位
・ヨガ・フィットネス全講座中 全国1位
・先生人気ランキング 全国1位 など
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

私はストアカを通して、
延べ4000人以上の方に
トレーニング指導してきました!※月額制も含みます

受講してくださった、全ての方に感謝します。
本当にありがとうございます。


当講座では、
参加者の現状やニーズにしっかり沿った
トレーニングを行います。

・最短最速で結果を出したい
・自分に合ったトレーニングを教えてほしい
・より正確なトレーニングがしたい
・自己流でトレーニングしているけど身体が変わらない
・効果の高いトレーニングがわからない
・オンラインでパーソナルトレーニングを受けたい
・体力がないので自分に合ったトレーニングがしたい
・効果の高いマンツーマンレッスンがしたい
・トレーニングやダイエットの疑問を解消したい
・グループレッスンはうまく動けないので恥ずかしい
など。

運動したいと思っているけど、
なかなかできていない方。
私と一緒にトレーニングしませんか?

あなたのニーズにピッタリ合わせて
トレーニングをおこないます!


全国1位を獲得した【HIITトレーニング】でも
個々人へのトレーニング指導は行っていますが、
多くの方が参加されているため、
一人一人への細かい指導に時間を割くことができませんでした。

〇【オンライン朝活】おうちで脂肪燃焼!HIITトレーニング
https://www.street-academy.com/myclass/85707


そこで、お一人お一人により集中してお伝えしたいと思い、
当講座を立ち上げました。


私はマンツーマン指導が最も自信があります。
その人の目的にもよりますが、
丁寧な指導によるトレーニングは、効果抜群と思います!
続けていただければ
身体は確実に変わっていくことでしょう。
ぜひ一緒にがんばりましょう!


なお、徹底的なダイエット・トレーニング指導であれば、
以下をオススメします!

〇全国1位トレーナーによるダイエット・1ヶ月間徹底サポート
https://www.street-academy.com/subscription/services/869
※60分×4回のパーソナルレッスン、1ヵ月徹底サポート、HIIT受け放題が付いてます。
5~7kg減量者が続出しています。また、ダイエット目的ではなく、ボディメイク目的の方も受けてくださっています。

■こんな風に教えます
・【Zoom】を利用して講座をおこないます。
・あなたのニーズに合ったトレーニングをお伝えします。
・30分間で効果抜群のトレーニングを行います。


■持ち物
・Zoomが利用可能なPCまたはスマホ
・タオル
・飲み物
・ヨガマットやトレーニングマット

◆その他トレーニング講座ご紹介◆
〇【オンライン朝活】おうちで脂肪燃焼!HIITトレーニング→人気No.1
https://www.street-academy.com/myclass/85707

〇【ぽっこりお腹解消!】お腹の・お腹による・お腹のためのトレーニング
https://www.street-academy.com/myclass/115539

〇【ヒップアップ・モモ締め】プリケツトレーナーによる下半身ダイエット
https://www.street-academy.com/myclass/115492

パーソナルトレーナーぽん太
https://pontray.jp/
https://pal-workout.jp/
https://blog.pal-workout.jp/
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開催日程がありません

開催予定エリア池袋・巣鴨

価格(税込)¥10,000

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
17人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

・パーソナルレッスン料金

オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

・パーソナルレッスン料金

この講座の先生

パーソナルトレーナー ぽん太のプロフィール写真

パーソナルトレーナー ぽん太

本人確認済み
  • 4,049人
  • 1,275回
先生ページを見る 先生に質問する
雑司が谷・護国寺パーソナルジム PONTRAY代表

パーソナルトレーナーぽん太です。
ご覧いただき、誠にありがとうございます!

トレーニングは、「人生を変える」と考えています。
明るく元気に鼓舞し、一日を充実させることをお約束します。

超早朝のトレーニングから始まる1日は、最高に充実します!
みなさまにお会いできるのを、楽しみにしています。


◆プロフィール(ストアカのみ記載)
・講座人気ランキング全国1位(2020)
・先生人気ランキング全国1位(2020)
・最多受講者賞(2021)
・最多リピーター賞(2021)
・月額サービス人気ランキング全国2位(202...
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当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
30分

<当日のレッスンの流れ>
3分 内容説明
25分 ウォーミングアップ・トレーニング実施
3分 クールダウン・質問タイム
※終了後、後ろにレッスンが詰まっておらず、受講者様の予定がなければ、延長可能です!
続きを読む

こんな方を対象としています

・最短最速で結果を出したい人
・自分に合ったトレーニングを教えてほしい人
・より正確なトレーニングがしたい人
・自己流でトレーニングしているけど身体が変わらない人
・効果の高いトレーニングがわからない人
・オンラインでパーソナルトレーニングを受けたい人
・体力がないので自分に合ったトレーニングがしたい人
・効果の高いマンツーマンレッスンがしたい人
・トレーニングやダイエットの疑問を解消したい人
・グループレッスンはうまく動けないので恥ずかしい人
など。どんな方でも、お気軽にご受講いただけます!
※同業者様はご遠慮ください。
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受講する際は以下をお読み下さい

・お申し込みの際に以下の内容をメッセージ上にて教えてください。
①年齢
②性別
③トレーニング歴
④身体における悩み(見た目・機能どちらでもOK)
⑤今回のトレーニングの目的

・運動がともなう講座ですので、動きやすい服装でご参加ください。
・この講座はオンライン(Zoom)で開催します。PCまたはスマホが必須となりますので、ご準備ください。開催日前日までに参加URLをメッセージにてお送りいたします。
・事前にZoomをダウンロードしていただき、全身が映る位置の確認をしていただけますようお願いいたします。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー3

  • 楽しかった( 2 )
  • 勉強になった( 1 )
  • 受ける価値あり( 2 )
  • この講座は「やる気が出る!」でした
    女性 40代

    ぽん太先生とマンツーマンで、細かく指導いただけるし、自分が出来ることを確認しながら、無理なく楽しく運動が出来て良いです!
    HIITトレーニングを続けながらたまにパーソナルもお願いできたらいいな〜と思います。

  • この講座は「瞬間的トレーニングand楽しい講座」でした
    男性 30代

    講師の先生が辛い時zoomの中から鼓舞してくれたので楽しく、清々しい汗をかけました!
    満足感が非常に高い講座でした!
    また今度も是非受講したいと思いました。

    先生からのコメント

    この度はご参加いただき、ありがとうございました!そのように言っていただけて、とても嬉しいです。
    またのご参加、お待ちしてます!
    本当にありがとうございました。

  • この講座は「明るく楽しい」でした
    男性 30代

    先生が明るい人柄なので、一緒にトレーニングするだけで元気になれました!
    トレーニングメニューも面白い名前がついていて、どんなトレーニングが始まるのだろうとワクワクしました。また受けたいです!

    先生からのコメント

    この度はご参加いただきありがとうございました!30分と短い時間でしたが、できる限りの内容にさせていただきました。
    またのご参加をお待ちしてます!
    本当にありがとうございました。

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