筋肉だけが、あなたを美しく変える！ 人生を変える本気ボディメイク

外出自粛が続いていますが、みなさんいかがお過ごしでしょう。

ついつい『食べ過ぎ』て、しかも『運動不足』になっているそこのあなた。

まさか、コロナ太り、してませんか？

そろそろ自宅で簡単にできるオンラインボディメイク、一緒に始めませんか？

ちょっぴりスパルタメニューで、筋肉痛が恋しいあなたにおすすめです

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在宅勤務で、気づいたら間食が増えている...
家にいるので、ついつい沢山食べてしまう...
1日の歩数が500歩以下！！！

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当てはまったあなたは、すぐに参加ボタンを押してください！

通常勤務なら、通勤での移動、階段の上り下りなどで、デスクワークの方でも少なくとも1日に6000歩は歩くのではないでしょうか。
オフィスで仕事をしていれば、なかなか自由に食べ物を口にできなかったりすることも多いでしょう。

でも、家にいたら？？

一人で仕事をしているため、ちょっとした雑談ができず、ついつい口寂しくて間食をしてしまう。
それなのに、食事量はいつもと変わらない。
そして、外に買い物に行かない日は、500歩も歩いていない！！！

そんな方、多いのではないでしょうか。

在宅勤務で運動不足が続けば、単に太るだけではなく、血行不良によるむくみの原因にも。

こんな時期だからこそしっかり体を動かし、免疫力を上げて、健康で美しい体を作っていきましょう♪

自分の体を自分の意思で変えることができた経験は、ボディメイクだけに限らず、人生の色々な場面であなたの力になってくれます！
私自身、本気でトレーニングを始める前は、今より体重＋7kg、体脂肪+7%体型で、何をやってもうまく行かない自分に落ち込んでいました。
でも、食事の考え方に運動を取り入れ、自分の本来の体型以上のものを手に入れることができ、それが楽しくて、ボディメイクアドバイサーの資格や、栄養の勉強を猛烈にするようになりました！

いつ、何歳からだって、私たちは生まれ変われます！

そんな思いも伝えたく、この講座を開催しています^^


◆イベント詳細◆
Zoomを使ったオンラインによるトレーニングです。
自分の体重だけで行う自体重トレーニングを中心に、プログラムを行います。
負荷を増やしたい方は、ペットボトル等を使ってもOK！


◆お申し込み方法◆
お申し込みいただいた方に、ZoomのIDをお送りいたします。

◆概要◆
開催人数：〜10人程度
参加費：1000円

★当イベントはここがgood！★
・初心者でもわかりやすい
・筋トレ仲間ができる！
・筋トレを習慣化できる！
・参加したい時だけ自分のペースで参加できる
・本気で目指すプログラムがある！（90日間本気プログラム実施中）


皆様のご参加お待ちしております♪
一緒にボディメイクしましょう！