開催日程はありません。
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besjマットピラティス指導資格取得
stottoマシンピラティス養成コース終了
歯科衛生士国家資格保持
ピラティスは背骨を柔らかく動かせるようにし、必要な筋肉を鍛えて良い姿勢を保てるようになることで不調の改善に繋がります。私も歯科衛生士時代に悩まされましたが、ピラティスを続けていく事で改善されました。
その結果、頭痛が減る、仕事に集中できるといった効果が出ました。
また長時間歩いても疲れにくくなり、大好きなお買い物もより楽しめるようになりました。
ピラティスを始めた理由のもう一つに、自分自身の見た目を変えて自分に自信を持ちたい...
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3回目の受講でしたが、毎回やる前とやった後にからだの変化を感じれるので楽しいです!
先生も気にかけながら進めてくださるので、無理しすぎず楽しく学べました!
日曜日10時の講座だと、終わってから1日スッキリ過ごせるので、また受けたいと思います。
ありがとうございました!
最近リモート続きで身体が凝り固まってたのですが、とてもスッキリしました(^^)
また参加したいです☺️
こまめに筋肉動いた感じありますか?と問いかけてくださってオンラインなのにわかりやすくいい運動になりました!またお願いします(^^)
今も家にいる時間が長く、体を動かしたいと思い受講しました。
最初に体の状態を確認してから進めてくださったので、安心して受けることができました。
終わった後も体が軽くなり、受講して良かったです。
また受けたいと思います!
ありがとうございました♪