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お料理が何倍も美味しくなる!玉ねぎのウォータースチームを学ぼう

対面 オンライン

たった1時間で玉ねぎの甘みと、美肌になれる調理法を伝授します。

こんなことを学びます

<ウォータースチームって何?>

少量の水を使って低温で蒸し煮をすることです。
血管の老化に繋がるAGEの発生を少なくさせるため、
ウォータースチームというインナービューティーダイエットの調理法を活用します。

<こんなことが体験出来ます>

インナービューティーダイエットでは素材の栄養素を丸ごと取り入れていきたいと
考えておりますので、玉ねぎの切り方も一般的な切り方とは違います。

玉ねぎを切って、ウォータースチームし、
甘くなった玉ねぎをお召し上がりいただくところまでを体験していただきます。

コンロを使用しますので、キッチンでの受講をオススメします。


<こんな風に教えます>

ZOOMというツールを使ってのレッスンですので、
開催ギリギリまで用事をすることが可能です。

※事前にZOOMのアカウント登録をお願い致します。
登録は無料なのでご安心ください。


<このレッスンで得られるもの>

美を保つための調理法が学べます。
玉ねぎの甘さが出ることで、お料理が美味しくなります。
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開催予定エリア

渋谷・恵比寿

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¥3,000

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場所 渋谷・恵比寿

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この講座の先生

美の秘訣はインナービューティー

私は痩せて美しくなりたいという想いから、
エステやパーソナルトレーニング、サプリメント、酵素ドリンクにたくさんのお金をかけてきました。

料理は苦手なので外食やコンビニ弁当などの日々。
痩せないことの焦りから常にイライラして、ストレスで過食になりました。

体の内側を整える大切さを学んだことで、
美しい女性というのは、外側だけ取り繕っても意味がないということを実感しました。

今では、自分自身の体調や悩みに合わせてお食事を作れるようになった事が大きな自信につながっています。

自分に自信をつけることで、輝きが出てくる。
美の秘訣はインナービューティーです。
美しさとは、こころも体も健康であること。

皆さんに、笑顔と自信を与えられるようなレッスンを目指しておりますので、一緒に美しい女性を目指しましょう(^^)

<保有資格>
・インナービューティープランナー
・麹クリエイター
・睡眠改善インストラクター
・ナチュラルビューティスタイリスト
・アスリートフードマイスター3級
・ホームヘルパー2級
他3つ + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    60分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    15分 自己紹介、講義
    20分 切り方のレッスン
    20分 ウォータースチーム実習
    5分  質疑応答、締めの挨拶
    • こんな方を対象としています

      ☑︎インナービューティーダイエットの調理法が知りたい方
      ☑︎AGEの発生をなるべく少なくさせたい方
      ☑︎美しくなりたい方
      ☑︎アンチエイジングの方法を取り入れたい方
      ☑︎玉ねぎが苦手な家族がいる方
      ☑︎料理初心者の方
      ☑︎お野菜の甘さを引き出す方法を知りたい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      <受講の際に準備いただきたいもの>

      切り方:玉ねぎ1つ、包丁、まな板、ふきん2枚(濡らして絞ったもの)
          玉ねぎを置けるもの(バッド、皿、ボウル など)

      ウォータースチーム:水、塩、軽量スプーン 大さじ、菜箸、蓋付フライパン(鍋でもOK)、コンロ
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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