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【オンライン】0~1歳向け体験型育児ワークショップ★ベビーダンス

対面 オンライン

ふれあい遊び、赤ちゃん抱っこでステップ!子どもの成長を実感し、親子の絆づくり、親としての自信を育ます。産後の体力回復、ストレス発散にも最適!

こんなことを学びます

<ベビーダンスって何?>
ベビーダンスは、首の座った生後3ヶ月ごろからの赤ちゃんをママが抱っこしながら音楽に合わせてステップをふむ産後ケアプログラムです。
ステップの前に、歌を歌ったり、ふれあい遊びをしながら、わが子の成長や個性を発見していきます。
赤ちゃんは抱っこされて安心感いっぱい。自然なスキンシップにより新生児期の発達に必要な愛着形成を助けます。
レッスン中、ママは赤ちゃんをほとんど泣かせることなく、自分の学びやエクササイズに集中できます。
小児科医をはじめ専門家たちの監修を受けて作られているので、
充分なストレッチやゆるやかな動きで、ママの体にもお子様にも優しいプログラムです。ママは、体を痛めずに体力アップ、シェイプアップを目指すこともできます。
ダンスは苦手という方も、どなたでも出来る簡単なステップですので、まずはやってみましょう!

<こんなことが体験出来ます>
親子での手遊びや歌から始まるので、お子様も楽しく参加できます。
お子様に触れながら、毎回成長や個性の発見できるよう導いていきます。
ママのストレッチをした後、抱っこ紐の装着指導、立ち姿勢の指導をします。
その後、音楽に合わせて簡単なステップをふみながら、エクササイズスタート!
程よい揺れで赤ちゃんの爆睡率92%!寝かしつけテクニックのマスターにもオススメですよ。
赤ちゃんに充分な安心感を与えながら、ママはしっかり運動!ほどよい汗もかいてリフレッシュしながら、自分の体の状態に気付いていきましょう。
最後は、クールダウンのストレッチをして疲れた体をケアします。
1分間のマインドフルネスタイムで親子のぬくもり、今という命の時間を味わいます。
レッスン後は参加者みんなで少しおしゃべりタイム♪
子育ての悩みなどを分かち合うことができます!


<こんな風に教えます>
zoomを利用した、オンラインレッスンとなります。
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。
参加される方達のニーズやレベルに合わせて、レッスンメニューをアレンジすることも可能です。


<このレッスンで得られるもの>
日々成長するわが子をより愛し、よりよく育てるためのヒントを発見していきます。
赤ちゃんとの絆作りの時間、自分のためのご褒美の時間を過ごすことができます。
運動不足の体に程よい刺激を与え、ひととき育児を忘れて楽しさに没頭できます。
体を動かし汗をかいて身も心もリフレッシュ!!
また、育児や抱っこでついた体の癖を修正し、綺麗な立ち方歩き方を取り戻します。
おうちでの寝かしつけの時間が、ダンサブルで楽しいものになります。
ベビーダンスステップは続ければ体力アップやシェイプアップも期待できます。
(私はベビーダンスを初めて半年で-10kg、出産直後からは-20kgシェイプアップし、ズボンのサイズはLL→Mになりました)
近い月齢の赤ちゃんと子育て中のママさんに会えるので、励ましになったり、育児の悩みを分かち合えたりしますよ。

インストラクターの私も、1歳児を育児中のママです。
一緒に悩み、一緒に笑って、「ひとりじゃないよ、一緒に頑張ろうね!」と
言い合えるようなひとときを共に作らせてもらえたらと思っています♪

<定員>
基本 5名
(要望と開催スペース等に応じて変わります)


※日本ベビーダンス協会のプログラムは、
小児科専門医監修のもと内容・抱っこひもの装着において、
安全に且つ保護者の育児観に配慮して運営しております。
「ベビーダンス」は日本ベビーダンス協会の商標登録です。
https://bb-dance.com/
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開催予定エリア

川越・所沢

価格(税込)

¥1,000

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対面受講日程

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価格(税込) ¥1,000
場所 川越・所沢

オンライン受講日程

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価格(税込) ¥500

この講座の先生

子育て応援!ベビーダンス★ママインストラクター

子育て家族と子どもたちが1秒でも長く幸せでありますように。
ベビーダンスで、親子の絆づくり、産後ママの体と心のリフレッシュをお手伝い!

ベビーダンス協会認定インストラクターの川瀬安依です。
私も、1歳児を育てるママです。

20代は演劇、ミュージカルの舞台で活動し、結婚後はシンガーソングライターとして活動。音楽劇やコンサートの企画や演出、歌唱・表現指導なども行う。
音楽、ダンスが大好き。
妊娠を期に子育てに興味を持ち、産後は育児をしながらベビーダンスのインストラクター資格をとる。
ママになってからも人生を楽しめる。
ママも赤ちゃんも一緒に楽しめる。
そう思えることは、子育ての自信を育み、今しかない親子の時間をより豊かにしてくれるはず♪
同じ育児ママとしての目線を持ちながら、子育て家族を元気にする応援サポーターとして活動中です。

◆一般社団法人ベビーダンス協会認定インストラクター
◆幼児心理アドバイザー
◆PrepareEnrichプログラム(家族カウンセリング)認定ファシリテーター
◆メイクセラピー検定3級
◆英検2級
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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    60分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    5分  準備、健康チェック
    15分 手遊び、ストレッチ
    20分 ステップ・ダンス
    5分  クールダウン、ストレッチ
    15分 健康チェック、ミニ子育て座談会
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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