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『はじめての』フラダンス!選べるオンラインor スタジオレッスン

対面 オンライン

本当のハワイアンフラを学んで踊りましょう!

こんなことを学びます

ハワイアンフラが初めての方のためのレッスン
カレヒイマクアはハワイのクムフラ(フラの先生)の日本校です。

今回のレッスンは、ハワイアンフラを踊って学んでいただくレッスン。
スクール入会勧誘は一切致しませんのでご安心ください!!

ハワイを感じて踊る!

ストレス解消!

実は筋トレにもなる!

笑顔のトレーニング!

踊ろう!!!ハワイアンフラ

レッスンは

ZOOMによるオンラインレッスン

対面によるスタジオレッスン

講師2名体制でレッスンを同時に行います。

スタジオ
土日レッスンは中央線立川駅徒歩4分の明るい大きな窓のあるスタジオ
https://youtu.be/dlhTQSpccK0

金曜レッスンは京王線仙川駅徒歩2分の新しい綺麗なスタジオ

オンラインもスタジオを同時に行います。

スタジオレッスン→オンラインへ

オンラインレッスン→スタジオへ

変更もOKです。



おうち時間が続いて運動がなかなかできない…というかたのお手伝い!
フラは体全身を使って踊る有酸素運動なので十分な運動になります。
ハワイアンミュージックで心癒されながら、体をうごかしてすっきりしてみませんか?

初めての方でも安心して踊れるようにステップからレクチャーします。
レッスンの中で1曲を半分ずつくらいで行いますがペースはゆっくりですすめていきます♪

この機会に新しい趣味を!
健康な生活、体だけではなく心の健康を大切に。
家事だったり仕事だったり育児があったり、そんな中少しだけ自分のための時間を作って笑顔になりましょう。
そして体を動かして楽しい気持ちで一緒に踊りましょう!
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開催日程がありません

開催予定エリア

立川・八王子

価格(税込)

¥1,100

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対面受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥1,100
場所 立川・八王子

オンライン受講日程

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価格(税込) ¥1,100

この講座の先生

オンラインでフラを踊りましょう!親子で参加もOK♪

東京国立・立川・調布のフラダンススクール
カレイヒイマクア

ハワイのクムフラ ポーマイカイ・クルガーの元でハワイの文化や歴史、フラを学んでいます。
ここ数年はフラの大会などに出場するなどして様々なイベントにも参加しています。

私自身は10歳からフラを始め、15歳からクムフラの元でフラを学び続けています。
現在は子どもクラスから大人クラスまで幅広い年代でレッスンを行なっています。
私と母でレッスンを行なっているので親子での参加でも大歓迎です。
楽しくリラックスをして踊ってもらえるそんなレッスンを心がけて日々指導しています。



  • 当日の流れとタイムスケジュール

    講師2名体制
    ZOOMレッスンとスタジオレッスンを同時に行います。

    スタジオ・ZOOM入室 自己紹介、レッスンについてご案内10分

    レッスン40分
    ステップレクチャー

    ベーシック(基本ステップを音楽を流して実際に動いてみます)

    曲に出てくる簡単なハワイ語とそのモーションをレクチャー

    ハワイアンソングに合わせて踊ってみる

    レッスン振り返り
    スタジオ 着替えて退出
    ZOOM ご挨拶して退出
    • こんな方を対象としています

      フラダンス未経験の方

      ・まずは基本ステップを覚えましょう!最初は基本の足の動きからでOK

      ・はじめての方にもわかりやすいようにゆっくり進めて行きます。



      ダンス経験者(初級~)

      ・いままでフラを学んだ事がある方は自分の動きの確認と共に今までよりも柔らかく優雅に動けるように。
      ・経験者の方でも久しぶりです・・・という方にもしっかりフォローして行きます。
      ・ブランクがあるからこそ動くと体が思い出します。そのお手伝いをします!



      健康な生活へ(運動不足解消しましょう♪)

      ・ステップは全て全身運動です。
  上半身が動かないように腹筋や背筋を意識しておこなうことで、有酸素運動になるんです!
 ・さらにリズムにあわせて動く事で耳からもリラックス効果があるので、心の健康に繋がります。

■楽しみたい、リラックスしたい、ストレス解消したい
 ・踊るということは一種の集中と脳の活性化運動です。
       何かに集中する時間を作ることで踊り終わったのスッキリ感へ繋がります。
      踊るときは意識して口角をUP!
      顔が笑うと自然と気持ちも明るくなります。
      音楽の癒し効果と体を動かすことで楽しい気持ちになればより気持ちもUP!
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      当日は動きやすい服装で参加ください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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