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【オンライン】50歳からの踊ろう!ハワイアンフラ

オンライン

7月末まで限定、半額!ご自宅フラダンスで運動不足解消・笑顔で顔ヨガ・ハワイアンソングで癒されるオンラインレッスン

こんなことを学びます

こんにちは!ハワイアンフラ講師のリカです。

普段は立川・国立・調布でハワイアンフラハーラウ(フラの教室)
カレイヒイマクアでフラを教えています。この度、スタジオではなく自宅を踊れる
ミニスタジオにしてオンラインでハワイアンフラを踊る講座をスタートしました。

私は、10年前からハワイ人のクムフラ(フラの家元)の指導のもと本当のハワイアンフラを習い続けてきました。フラは笑顔で楽しく踊るのものではありますが、ハワイの文化なので、ハワイを伝える踊りでもあります。そして結構な運動にもなるダンスです。広い場所ではなくても踊れるのでオンラインでご自宅でも踊れるので
「いつでもどこでも踊れる」講座にハワイアンフラは最適です!


50歳からの女性にぴったりな優雅で気持ちの良いハワイアンソングを選曲して
踊ります。
7月のレッスン曲「E Pili Mai」
https://youtu.be/04bPY4MdKVM

優雅に素敵な笑顔で踊るためにはレッスンを一緒にして踊りましょう!!


<フラダンスって何?>
こんにちは、ハワイアンフラを踊ったことがありますか?
→ハワイの文化のダンスがハワイアンフラです。


「フラ」はハワイ語で「踊る」
→フラダンスはダンスダンス。。。という風になるので正しくはフラ

フラカヒコ→フラの原点となる古典フラ、オリ(詠唱)、クム(フラの先生)のチャントに合わせて踊ります。

フラアウアナ→日本ではアウアナを踊るのが普通です。ハワイアンソングに合わせて踊ります。

<こんなことが体験出来ます>
ハワイの日本校ならでは、ハワイと同じレッスンを受講できます。
初心者の方でも初回から基本ステップをマスターする事が可能です。
フラは実はまあまあな運動量があり、特に下半身の筋トレにもなります。

<こんな風に教えます>
5名までの少人数制で分かり易く丁寧に指導します。

<このレッスンで得られるもの>
運動不足解消・笑顔で顔ヨガ・ハワイアンソングで癒される
そしてハワイで踊る同じハワイアンフラが学べる

<定員>
5名まで少人数レッスン
(要望と開催スペースに応じて変わります)

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この講座の先生

踊ろう!フラダンス

東京/立川・国立・調布のフラダンススクール
カレイヒイマクア

ハワイのクムフラ(フラダンスの先生)ポーマイカイ・クルガー日本校としてハワイと同じフラダンスレッスンを学べるスクールの運営責任者・講師として指導しています。

私自身、50代になり優雅に踊る事と運動不足解消・ダイエット・そして何より笑顔で踊るフラダンスは何よりのストレス解消になり踊ることにより、スッキリと気持ちの良い時間が大好きです。運動経験がなくてもフラはどなたでも踊るダンスであることもHULA IS LIFEの理由です。ぜひ一緒に踊りましょう!

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <レッスンの流れ>
    10分ZOOM
    入室、自己紹介 !レッスンについての話 

    20分
    カラダの力を抜くストレッチ
    軽い下半身の筋トレ
    笑顔の練習(顔ヨガ)
    基本ステップの練習

    20分 ハワイアンソングで踊るレッスン
    ハンドモーションの練習
    ステップ組み合わせのレッスン
    ハンド、ステップを合わせてハワイアンソングで踊る

    10分 レッスン振り返り、ご挨拶、ZOOM退出
    • こんな方を対象としています

      ハワイが好き
      何か運動したい
      ストレス解消したい
      すっきりしたい
      定期的なお稽古をする時間が無い
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ご自宅レッスン受講なので動きやすい服装であればなんでもOKです。
      水分補給をしながらレッスンを行うのでお水、お茶などお近くにご用意ください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー12

    • 楽しかった!( 9 )
    • 勉強になった!( 10 )
    • 行く価値あり!( 10 )
  • W1

    女性 50代

    この講座は「楽しく踊れる講座」でした

    今日も楽しく踊れてストレス解消できました。
    ありがとうございました。
    また、よろしくお願いします。

  • W1

    女性 60代

    この講座は「すごく勉強になる講座」でした

    1時間に目一杯気を付けることを教えていただきました。ありがとうございました!

  • W1

    女性 50代

    この講座は「楽しく踊れる講座」でした

    今日もわかりやすく説明で、楽しく踊れました。
    一曲仕上げるのが楽しみです。
    また、よろしくお願いします。

  • W1

    女性 50代

    この講座は「笑顔で楽しく踊れる講座」でした

    先生が、私のペースにあわせて進めてくださいますので、
    音楽にあわせて身体を動かすことが楽しくなってきました。
    いつもありがとうございます。

  • W2

    女性 50代

    この講座は「丁寧に指導いただき自分のペースで学べた講座」でした

    54歳になるまで全然フラを踊ったことのない自分でも、基本的なステップを私のレベルに合わせて丁寧に教えていただけたので、音楽にあわせて動くことができ、とても楽しかったです。フラの種類や基礎知識、ハワイの島々の島色や島花などなどレア知識も短時間でテンポよく教えていただき、1時間とは思えない充実度でした。あとは自分で練習あるのみですね。リカ先生、ありがとうございました。またよろしくお願いいたします。

    先生からのコメント

    初レッスン参加ありがとうございました!私も楽しんでレクチャーさせていただきました。初めてのフラに集中するとあっという間の1時間ですね。またぜひレッスンでお会いできるのを楽しみにしています。

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