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【半額!!】オンラインで50歳からの踊ろう!ハワイアンフラダンス

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50歳から踊るフラダンス!運動不足解消・笑顔で顔ヨガ・ハワイアンソングで癒される本悪的なハワイアンフラレッスン

こんなことを学びます

こんにちは!ハワイアンフラ講師のリカです。

普段は立川・国立・調布でハワイアンフラハーラウ(フラの教室)
カレイヒイマクアでフラを教えています。この度、スタジオではなく自宅を踊れるミニスタジオにしてオンラインでハワイアンフラを踊る講座をスタートしました。

私は、10年前からハワイ人のクムフラ(フラの家元)の指導のもと本当のハワイアンフラを習い続けてきました。フラは笑顔で楽しく踊るのものではありますが、ハワイの文化なので、ハワイを伝える踊りでもあります。そして結構な運動にもなるダンスです。広い場所ではなくても踊れるのでオンラインでご自宅でも踊れるので「いつでもどこでも踊れる」講座にハワイアンフラは最適です!


50歳からの女性にぴったりな優雅で心地良いハワイアンソングを選曲して優雅なフラを素敵な笑顔で踊るためのレッスンを丁寧にゆっくり行います。


<フラダンスって何?>
こんにちは、ハワイアンフラを踊ったことがありますか?
→ハワイの文化のダンスがハワイアンフラです。


「フラ」はハワイ語で「踊る」
→フラダンスはダンスダンス。。。という風になるので正しくはフラ

フラカヒコ→フラの原点となる古典フラ、オリ(詠唱)、クム(フラの先生)のチャントに合わせて踊ります。

フラアウアナ→日本ではアウアナを踊るのが普通です。ハワイアンソングに合わせて踊ります。

<こんなことが体験出来ます>
ハワイの日本校ならでは、ハワイと同じレッスンを受講できます。
初心者の方でも初回から基本ステップをマスターする事が可能です。
フラは実は適度以上の運動量があり、特に下半身の筋トレにもなります。

<こんな風に教えます>
1-5名までの少人数制で分かり易く丁寧に指導します。

<このレッスンで得られるもの>
運動不足解消・笑顔で顔ヨガ・ハワイアンソングで癒される
そしてハワイで踊る同じハワイアンフラが学べる

<定員>
5名まで少人数レッスン

<ブログ>
講師リカのアメブロ
踊ろう!フラダンス
https://ameblo.jp/mahina68

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1月18日(月)

13:00 - 14:00

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ZOOM接続通信費は自費

この講座の先生

踊ろう!フラダンス

東京/立川・国立・調布のフラダンススクール
カレイヒイマクア

ハワイのクムフラ(フラダンスの先生)ポーマイカイ・クルガー日本校としてハワイと同じフラダンスレッスンを学べるスクールの運営責任者・講師として指導しています。

私自身、50代になり優雅に踊る事と運動不足解消・ダイエット・そして何より笑顔で踊るフラダンスは何よりのストレス解消になり踊ることにより、スッキリと気持ちの良い時間が大好きです。運動経験がなくてもフラはどなたでも踊るダンスであることもHULA IS LIFEの理由です。ぜひ一緒に踊りましょう!

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <レッスンの流れ>
    最初に今日のレッスンの説明

    カラダの力を抜くストレッチ
    軽い下半身の筋トレ
    基本ステップの練習

    ハワイアンソングで踊るレッスン
    ハンドモーションの練習
    ステップ組み合わせのレッスン
    ハンド、ステップを合わせてハワイアンソングで踊る

    レッスン振り返り、ご挨拶、ZOOM退出
    • こんな方を対象としています

      ハワイが好き
      何か運動したい
      ストレス解消したい
      すっきりしたい
      定期的なお稽古をする時間が無い
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ご自宅レッスン受講なので動きやすい服装であればなんでもOKです。
      水分補給をしながらレッスンを行うのでお水、お茶などお近くにご用意ください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー14

    • 楽しかった!( 11 )
    • 勉強になった!( 11 )
    • 行く価値あり!( 10 )
  • W2

    女性 40代

    この講座は「とても丁寧に教えていただきました。」でした

    昔、少しだけ他のお教室に通った時期がありました。しかし、短い期間だったことやそこからのブランクありの状態でしたので、今回基本から丁寧に教えていただけて、あっという間の時間で楽しかったです。ありがとうございました。

  • W1

    女性 50代

    この講座は「充実した内容のレッスン」でした

    全くの初心者で何も分からなかったですが、一回のレッスンで
    様々なことを教えていただき、とても充実した時間でした。
    プレッシャーを感じさせないクラスの運び方、教え方が上手な先生です。
    少しづつでも続けて行きたいと思いました。


  • W1

    女性 60代

    この講座は「楽しく踊れる講座」でした

    今日も楽しく踊れてストレス解消できました。
    ありがとうございました。
    また、よろしくお願いします。

  • W1

    女性 60代

    この講座は「すごく勉強になる講座」でした

    1時間に目一杯気を付けることを教えていただきました。ありがとうございました!

  • W1

    女性 60代

    この講座は「楽しく踊れる講座」でした

    今日もわかりやすく説明で、楽しく踊れました。
    一曲仕上げるのが楽しみです。
    また、よろしくお願いします。

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