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【オンライン】50歳からの踊ろう!ハワイアンフラ

オンライン

7月末まで限定、通常2200円→1100円!ご自宅フラダンスで運動不足解消・笑顔で顔ヨガ・ハワイアンソングで癒されるオンラインレッスン

こんなことを学びます

こんにちは!ハワイアンフラ講師のリカです。

普段は立川・国立・調布でハワイアンフラハーラウ(フラの教室)
カレイヒイマクアでフラを教えています。この度、スタジオではなく自宅を踊れる
ミニスタジオにしてオンラインでハワイアンフラを踊る講座をスタートしました。

私は、10年前からハワイ人のクムフラ(フラの家元)の指導のもと本当のハワイアンフラを習い続けてきました。フラは笑顔で楽しく踊るのものではありますが、ハワイの文化なので、ハワイを伝える踊りでもあります。そして結構な運動にもなるダンスです。広い場所ではなくても踊れるのでオンラインでご自宅でも踊れるので
「いつでもどこでも踊れる」講座にハワイアンフラは最適です!


50歳からの女性にぴったりな優雅で気持ちの良いハワイアンソングを選曲して
踊ります。
7月のレッスン曲「E Pili Mai」
https://youtu.be/04bPY4MdKVM

優雅に素敵な笑顔で踊るためにはレッスンを一緒にして踊りましょう!!


<フラダンスって何?>
こんにちは、ハワイアンフラを踊ったことがありますか?
→ハワイの文化のダンスがハワイアンフラです。


「フラ」はハワイ語で「踊る」
→フラダンスはダンスダンス。。。という風になるので正しくはフラ

フラカヒコ→フラの原点となる古典フラ、オリ(詠唱)、クム(フラの先生)のチャントに合わせて踊ります。

フラアウアナ→日本ではアウアナを踊るのが普通です。ハワイアンソングに合わせて踊ります。

<こんなことが体験出来ます>
ハワイの日本校ならでは、ハワイと同じレッスンを受講できます。
初心者の方でも初回から基本ステップをマスターする事が可能です。
フラは実はまあまあな運動量があり、特に下半身の筋トレにもなります。

<こんな風に教えます>
5名までの少人数制で分かり易く丁寧に指導します。

<このレッスンで得られるもの>
運動不足解消・笑顔で顔ヨガ・ハワイアンソングで癒される
そしてハワイで踊る同じハワイアンフラが学べる

<定員>
5名まで少人数レッスン
(要望と開催スペースに応じて変わります)

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7月5日(日)

10:00 - 11:00

オンライン

予約締切日時

7月4日(土) 22:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,100

7月5日(日)

19:30 - 20:30

オンライン

予約締切日時

7月5日(日) 07:30

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,100

7月6日(月)

13:30 - 14:30

オンライン

予約締切日時

7月6日(月) 01:30

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,100

7月6日(月)

15:00 - 16:00

オンライン

予約締切日時

7月5日(日) 23:30

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,100

7月6日(月)

19:00 - 20:00

オンライン

予約締切日時

7月6日(月) 07:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,100

7月7日(火)

10:30 - 11:30

オンライン

予約締切日時

7月6日(月) 22:30

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,100

7月7日(火)

13:30 - 14:30

オンライン

予約締切日時

7月7日(火) 12:30

参加人数

1/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,100

7月8日(水)

18:00 - 19:00

オンライン

予約締切日時

7月7日(火) 08:30

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,100

7月9日(木)

09:30 - 10:30

オンライン

予約締切日時

7月8日(水) 21:30

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,100

7月9日(木)

11:30 - 12:30

オンライン

予約締切日時

7月8日(水) 23:30

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,100

7月9日(木)

13:30 - 14:30

オンライン

予約締切日時

7月9日(木) 01:30

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,100

7月9日(木)

15:30 - 16:30

オンライン

予約締切日時

7月9日(木) 03:30

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,100

7月9日(木)

17:30 - 18:30

オンライン

予約締切日時

7月9日(木) 05:30

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,100

7月9日(木)

19:30 - 20:30

オンライン

予約締切日時

7月9日(木) 07:30

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,100

7月9日(木)

21:30 - 22:30

オンライン

予約締切日時

7月9日(木) 09:30

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,100

7月10日(金)

09:30 - 10:30

オンライン

予約締切日時

7月9日(木) 21:30

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,100

7月10日(金)

14:30 - 15:30

オンライン

予約締切日時

7月10日(金) 02:30

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,100

7月10日(金)

16:30 - 17:30

オンライン

予約締切日時

7月10日(金) 04:30

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,100

7月10日(金)

18:30 - 19:30

オンライン

予約締切日時

7月10日(金) 06:30

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,100

7月10日(金)

20:30 - 21:30

オンライン

予約締切日時

7月10日(金) 08:30

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,100

7月12日(日)

09:00 - 10:00

オンライン

予約締切日時

7月11日(土) 21:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,100

7月12日(日)

18:00 - 19:00

オンライン

予約締切日時

7月12日(日) 06:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,100

7月12日(日)

20:00 - 21:00

オンライン

予約締切日時

7月12日(日) 08:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,100

7月13日(月)

15:00 - 16:00

オンライン

予約締切日時

7月12日(日) 15:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,100

7月13日(月)

19:00 - 20:00

オンライン

予約締切日時

7月12日(日) 19:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,100

7月14日(火)

11:30 - 12:30

オンライン

予約締切日時

7月13日(月) 11:30

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,100

7月14日(火)

15:30 - 16:30

オンライン

予約締切日時

7月13日(月) 15:30

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,100

7月14日(火)

18:30 - 19:30

オンライン

予約締切日時

7月13日(月) 18:30

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,100

7月14日(火)

20:30 - 21:30

オンライン

予約締切日時

7月13日(月) 20:30

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,100

7月15日(水)

11:30 - 12:30

オンライン

予約締切日時

7月14日(火) 11:30

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,100

7月15日(水)

15:30 - 16:30

オンライン

予約締切日時

7月14日(火) 15:30

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,100

7月16日(木)

11:30 - 12:30

オンライン

予約締切日時

7月15日(水) 11:30

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,100

7月17日(金)

15:30 - 16:30

オンライン

予約締切日時

7月16日(木) 15:30

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,100

7月18日(土)

17:00 - 18:00

オンライン

予約締切日時

7月17日(金) 17:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,100

7月18日(土)

20:00 - 21:00

オンライン

予約締切日時

7月17日(金) 20:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,100

7月19日(日)

18:00 - 19:00

オンライン

予約締切日時

7月18日(土) 18:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,100

7月20日(月)

15:00 - 16:00

オンライン

予約締切日時

7月19日(日) 15:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,100

7月20日(月)

19:00 - 20:00

オンライン

予約締切日時

7月19日(日) 19:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,100

7月21日(火)

13:00 - 14:00

オンライン

予約締切日時

7月20日(月) 00:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,100

7月25日(土)

20:00 - 21:00

オンライン

予約締切日時

7月24日(金) 08:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,100

7月26日(日)

09:00 - 10:00

オンライン

予約締切日時

7月25日(土) 18:30

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,100

7月28日(火)

11:30 - 12:30

オンライン

予約締切日時

7月27日(月) 22:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,100

7月29日(水)

11:30 - 12:30

オンライン

予約締切日時

7月28日(火) 23:30

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,100

7月29日(水)

20:30 - 21:30

オンライン

予約締切日時

7月28日(火) 08:30

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,100

7月30日(木)

18:10 - 19:10

オンライン

予約締切日時

7月29日(水) 09:10

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,100

7月30日(木)

19:00 - 20:00

オンライン

予約締切日時

7月29日(水) 05:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,100

7月30日(木)

20:30 - 21:30

オンライン

予約締切日時

7月29日(水) 23:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,100

7月31日(金)

11:30 - 12:30

オンライン

予約締切日時

7月30日(木) 23:30

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,100

7月31日(金)

11:30 - 12:30

オンライン

予約締切日時

7月30日(木) 08:30

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,100

7月31日(金)

12:30 - 13:30

オンライン

予約締切日時

7月30日(木) 00:30

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,100

8月7日(金)

15:30 - 16:30

オンライン

予約締切日時

8月6日(木) 03:30

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,200

¥1,980

早割10%OFF(早割残り1席)
  • 7月5日(日)

    10:00 - 11:00

    オンライン

  • 7月5日(日)

    19:30 - 20:30

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  • 7月6日(月)

    13:30 - 14:30

    オンライン

  • 7月6日(月)

    15:00 - 16:00

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  • 7月6日(月)

    19:00 - 20:00

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  • 7月7日(火)

    10:30 - 11:30

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  • 7月7日(火)

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    09:30 - 10:30

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  • 7月9日(木)

    11:30 - 12:30

    オンライン

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    13:30 - 14:30

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  • 7月9日(木)

    15:30 - 16:30

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  • 7月9日(木)

    17:30 - 18:30

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  • 7月9日(木)

    19:30 - 20:30

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    21:30 - 22:30

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  • 7月10日(金)

    09:30 - 10:30

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  • 7月10日(金)

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  • 7月10日(金)

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    オンライン

  • 7月10日(金)

    18:30 - 19:30

    オンライン

  • 7月10日(金)

    20:30 - 21:30

    オンライン

  • 7月12日(日)

    09:00 - 10:00

    オンライン

  • 7月12日(日)

    18:00 - 19:00

    オンライン

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    20:00 - 21:00

    オンライン

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    15:00 - 16:00

    オンライン

  • 7月13日(月)

    19:00 - 20:00

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  • 7月14日(火)

    11:30 - 12:30

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  • 7月14日(火)

    15:30 - 16:30

    オンライン

  • 7月14日(火)

    18:30 - 19:30

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  • 7月14日(火)

    20:30 - 21:30

    オンライン

  • 7月15日(水)

    11:30 - 12:30

    オンライン

  • 7月15日(水)

    15:30 - 16:30

    オンライン

  • 7月16日(木)

    11:30 - 12:30

    オンライン

  • 7月17日(金)

    15:30 - 16:30

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  • 7月18日(土)

    17:00 - 18:00

    オンライン

  • 7月18日(土)

    20:00 - 21:00

    オンライン

  • 7月19日(日)

    18:00 - 19:00

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  • 7月20日(月)

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  • 7月20日(月)

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  • 7月21日(火)

    13:00 - 14:00

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  • 7月25日(土)

    20:00 - 21:00

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  • 7月26日(日)

    09:00 - 10:00

    オンライン

  • 7月28日(火)

    11:30 - 12:30

    オンライン

  • 7月29日(水)

    11:30 - 12:30

    オンライン

  • 7月29日(水)

    20:30 - 21:30

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  • 7月30日(木)

    18:10 - 19:10

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  • 7月30日(木)

    19:00 - 20:00

    オンライン

  • 7月30日(木)

    20:30 - 21:30

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  • 7月31日(金)

    11:30 - 12:30

    オンライン

  • 7月31日(金)

    11:30 - 12:30

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  • 7月31日(金)

    12:30 - 13:30

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  • 8月7日(金)

    15:30 - 16:30

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8人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

7月5日(日) 10:00 - 11:00

¥1,100
参加人数 0/5人

7月5日(日) 19:30 - 20:30

¥1,100
参加人数 0/5人

7月6日(月) 13:30 - 14:30

¥1,100
参加人数 0/3人

7月6日(月) 15:00 - 16:00

¥1,100
参加人数 0/5人

7月6日(月) 19:00 - 20:00

¥1,100
参加人数 0/3人

7月7日(火) 10:30 - 11:30

¥1,100
参加人数 0/3人

7月7日(火) 13:30 - 14:30

¥1,100
参加人数 1/3人

7月8日(水) 18:00 - 19:00

¥1,100
参加人数 0/3人

7月9日(木) 09:30 - 10:30

¥1,100
参加人数 0/3人

7月9日(木) 11:30 - 12:30

¥1,100
参加人数 0/3人

7月9日(木) 13:30 - 14:30

¥1,100
参加人数 0/3人

7月9日(木) 15:30 - 16:30

¥1,100
参加人数 0/3人

7月9日(木) 17:30 - 18:30

¥1,100
参加人数 0/3人

7月9日(木) 19:30 - 20:30

¥1,100
参加人数 0/3人

7月9日(木) 21:30 - 22:30

¥1,100
参加人数 0/3人

7月10日(金) 09:30 - 10:30

¥1,100
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7月10日(金) 14:30 - 15:30

¥1,100
参加人数 0/3人

7月10日(金) 16:30 - 17:30

¥1,100
参加人数 0/3人

7月10日(金) 18:30 - 19:30

¥1,100
参加人数 0/3人

7月10日(金) 20:30 - 21:30

¥1,100
参加人数 0/3人

7月12日(日) 09:00 - 10:00

¥1,100
参加人数 0/3人

7月12日(日) 18:00 - 19:00

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7月12日(日) 20:00 - 21:00

¥1,100
参加人数 0/3人

7月13日(月) 15:00 - 16:00

¥1,100
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7月13日(月) 19:00 - 20:00

¥1,100
参加人数 0/3人

7月14日(火) 11:30 - 12:30

¥1,100
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7月14日(火) 15:30 - 16:30

¥1,100
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7月14日(火) 18:30 - 19:30

¥1,100
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7月14日(火) 20:30 - 21:30

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7月15日(水) 11:30 - 12:30

¥1,100
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7月15日(水) 15:30 - 16:30

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7月16日(木) 11:30 - 12:30

¥1,100
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7月17日(金) 15:30 - 16:30

¥1,100
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7月18日(土) 17:00 - 18:00

¥1,100
参加人数 0/3人

7月18日(土) 20:00 - 21:00

¥1,100
参加人数 0/3人

7月19日(日) 18:00 - 19:00

¥1,100
参加人数 0/3人

7月20日(月) 15:00 - 16:00

¥1,100
参加人数 0/3人

7月20日(月) 19:00 - 20:00

¥1,100
参加人数 0/3人

7月21日(火) 13:00 - 14:00

¥1,100
参加人数 0/3人

7月25日(土) 20:00 - 21:00

¥1,100
参加人数 0/5人

7月26日(日) 09:00 - 10:00

¥1,100
参加人数 0/3人

7月28日(火) 11:30 - 12:30

¥1,100
参加人数 0/3人

7月29日(水) 11:30 - 12:30

¥1,100
参加人数 0/5人

7月29日(水) 20:30 - 21:30

¥1,100
参加人数 0/3人

7月30日(木) 18:10 - 19:10

¥1,100
参加人数 0/3人

7月30日(木) 19:00 - 20:00

¥1,100
参加人数 0/3人

7月30日(木) 20:30 - 21:30

¥1,100
参加人数 0/3人

7月31日(金) 11:30 - 12:30

¥1,100
参加人数 0/3人

7月31日(金) 11:30 - 12:30

¥1,100
参加人数 0/3人

7月31日(金) 12:30 - 13:30

¥1,100
参加人数 0/3人

8月7日(金) 15:30 - 16:30

早割 ¥1,980
参加人数 0/3人

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オンライン受講料に含まれるもの

ZOOM接続通信費は自費

この講座の先生

踊ろう!フラダンス

東京/立川・国立・調布のフラダンススクール
カレイヒイマクア

ハワイのクムフラ(フラダンスの先生)ポーマイカイ・クルガー日本校としてハワイと同じフラダンスレッスンを学べるスクールの運営責任者・講師として指導しています。

私自身、50代になり優雅に踊る事と運動不足解消・ダイエット・そして何より笑顔で踊るフラダンスは何よりのストレス解消になり踊ることにより、スッキリと気持ちの良い時間が大好きです。運動経験がなくてもフラはどなたでも踊るダンスであることもHULA IS LIFEの理由です。ぜひ一緒に踊りましょう!

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <レッスンの流れ>
    10分ZOOM
    入室、自己紹介 !レッスンについての話 

    20分
    カラダの力を抜くストレッチ
    軽い下半身の筋トレ
    笑顔の練習(顔ヨガ)
    基本ステップの練習

    20分 ハワイアンソングで踊るレッスン
    ハンドモーションの練習
    ステップ組み合わせのレッスン
    ハンド、ステップを合わせてハワイアンソングで踊る

    10分 レッスン振り返り、ご挨拶、ZOOM退出
    • こんな方を対象としています

      ハワイが好き
      何か運動したい
      ストレス解消したい
      すっきりしたい
      定期的なお稽古をする時間が無い
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ご自宅レッスン受講なので動きやすい服装であればなんでもOKです。
      水分補給をしながらレッスンを行うのでお水、お茶などお近くにご用意ください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 5
    • 楽しかった!( 2 )
    • 勉強になった!( 3 )
    • 行く価値あり!( 3 )
  • W1

    女性 50代

    この講座は「楽しく学べる講座」でした

    ハワイの文化やフラダンスのスタイルなど丁寧に教えていただきました。
    個人レッスンだったので、以前フラダンスのレッスンに通った時に膝痛が出たことを相談しました。
    先生に、私の立ち方や脚の使い方の癖を診ていただき、適切なアドバイスをいただき感謝です。
    zoomのおかげですね。
    また、受講したいと思います。ありがとうございました。

    先生からのコメント

    初レッスン参加ありがとうございました。しっかりをメモをとりなながら受講していただき嬉しかったです。
    フラを踊るにあたり鍛える筋肉もあるので、レッスンしながらまたお伝えしていければと思います。またのレッスンご予約をお待ちしております♪

  • W2

    女性 60代

    この講座は「楽しく学べる講座」でした

    始めに現況を聞いてくださりこちらの事を理解されようとするのがうれしかったです
    わかりにくい所は画面の近くてゆっくり説明していただきました
    笑顔ヨガの事もっと知りたいと思いました

    先生からのコメント

    レッスン参加ありがとうございました!フラをもっとお勉強したいというお気持ちが伝わり、とても嬉しかったです。オンラインならではレッスンの進め方を工夫してこれからもハワイアンフラを伝えていきたいので次回またお待ちしております。次回は笑顔トレーニングもしましょう。

  • W2

    女性 50代

    この講座は「楽しく踊れました」でした

    お世話になりました。ハワイのこと勉強になりました。
    笑顔の作り方、難しいですね。少しづつ練習したいと思います。
    また機会があったらよろしくお願いします。
    とても楽しかったです。ありがとうございます。

    先生からのコメント

    レッスン参加ありがとうございました。マスクでつい笑うことを忘れる毎日ですが、気がついた時は頬の筋肉をマスクの下で動かしてみてくださいね!また、レッスンでお待ちしております。

  • W2

    女性 50代

    この講座は「楽しいです!」でした

    ハワイの島の事など知らなかった事知りたかった事を教えて頂きました!
    ステップも初心者ですが、丁寧に教えて頂けて勉強になりました。
    続けて行きたいと思います!

  • W3

    女性 50代

    この講座は「ハワイの文化に触れながら学べる講座」でした

    最初にハワイの文化について、先生からレクチャーがありました。その後、笑顔の練習をしました。先生と笑顔の練習をしていると口角が痛い!ここのところ、マスクをしているせいかあまり笑っていなかったなあと改めて思いました。Zoomのいいところなのか、自分の笑う表情もアップで正面から確認できます。しかも恥ずかしくない!
    その後、フラの基本ステップを丁寧に教えていただき、ステップの練習、そしてハンドモーションの練習をしました。先生のお教室の生徒さんのレッスンと同じように、基本からしっかりと丁寧に教えていただき、私も背筋がピンと伸びる思いでした。踊りながら、ついつい真剣な顔になると、先生が「笑顔よ」と声をかけてくださいます。笑顔でいると自然と気持ちも豊かに癒される感じがします。オンラインでこんなにしっかりとフラやハワイの文化を学べると思いませんでした。また受けたいです。ありがとうございました。

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