開催日程はありません。
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おかげさまで地域に愛されて8年、埼玉県越谷市で運営する女性専用ヨガスタジオ アシークせんげん台店。
コロナの影響に負けないように新しく”オンラインヨガレッスン”「ASYIK ONLINE」をスタートしました。
こんな方におすすめです。
”自宅自粛が続いていて運動不足・太り気味の方”
”家庭でのストレスがたまっている方”
”テレワーク続きで、体を動かしたい方”
”ヨガをこの機会...
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元々身体が硬く、それに加えて、歩くときの歩幅がせまくなっていると感じる今日この頃。改めて普段身体を使ってないな〰️と感じる時間でした。
お尻をマッサージしたり、脚をあげたり、普段とは違う動きをしていると、身体の中からあたたかくなりました。
ヨガ初心者でしたが、気持ちよく体がのばせました。
お尻まわりの普段うごかさない部分を意識してのばせてよかったです。
また、時間もゆったりで心身ともにリフレッシュできました。