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【オンラインヨガ】自宅でも気軽にシェイプアップ”美尻Yoga”

対面 オンライン

STAY HOMEを応援!自粛中動かなくなり、むくみや血流悪くなっていませんか?筋トレ苦手な方も◎オンラインでスマホさえあれば気軽に参加OK

こんなことを学びます

この度、女性専用オンラインヨガスタジオ『ASYIK ONLINE』を開設しました。
ご自宅でスマホさえあれば参加できる「ライブ中継型ヨガレッスン」となります。

<今回のレッスン内容>
【自宅でも気軽にシェイプアップ”美尻Yoga”】
下半身メイン、骨盤も意識しながらヒップアップに効果的なポーズを入れていきます。筋トレが苦手な方でも優しく丁寧な動きでしっかり美脚に♪
レベル:★〜★☆

<ここがポイント>
スマホさえあれば、ご自宅で参加可能。
女性専用で安心。少人数制でコミュニケーションをとりながら指導します。
ミュート、ビデオ無しでの気軽な参加もOK!

<こんなことが体験出来ます>
初心者の方でも分かりやすく指導します。
1レッスン約70分
 ∟ヨガ60分
 ∟リフレックスタイム10分
開始15分前から入室可能です。そこで操作の説明をさせていただきます。
ヨガ終了後、チャット等を活用し、先生とのコミュニケーションの時間を設けさせていただきます。

オンライン会議システム「Zoom」を用いて開催します。
zoomの使い方について説明させて頂きますのでご安心下さい。

<定員>
基本 12名

※対象ではない方からのお申し込みの場合、ご予約をキャンセルさせていただく可能性がございますので、ご理解ください。

※レッスンの難易度について
★:難易度 ★の数が多いほど動きが多くなります。
(☆:難易度 0.5) ★:難易度1、★☆:難易度1.5
※初めての方は「★」または「★☆」のレッスンを受けて頂くことをオススメします。
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開催予定エリア

川口・越谷

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場所 川口・越谷

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この講座の先生

【ヨガ】 Kaoriのプロフィール写真
わかりやすく丁寧にヨガを楽しんでいただきます

【ヨガ】 Kaori

自己紹介
趣味 : 旅行、ダイビング、海を見てぼーっとすること

職歴
OL時代に体調を崩し、ホットヨガスタジオに通い始めたのがヨガとの出会いです。
もっとヨガを深めていきたくなり、会社を退社し、ハワイにてヨガの資格を取りました!

現在は、フリーヨガインストラクターとして、
スポーツジムやゴルフ練習場、カフェなどで活動しております。

資格
全米ヨガアライアンス200h 受講修了
ウェーブリングヨーガ
ウェーブリング筋膜リリース
AOW(アドバンスドオープンウォーターダイブ)

レッスンコンセプト
みなさまにわかりやすく、ポーズの効果や目的、岩盤の良さやを伝えられるよう、体質改善のお手伝いができるよう心がけていきます。

お客様へメッセージ
ヨガは、心(呼吸)と体(ポーズ)を繋げる という意味があります。 ご自身の体と向き合いながらヨガの時間を過ごすことで体が変わっていきます。そして、岩盤ヨガで日常で感じたストレスを汗とともに流しリフレッシュしましょう☆彡.。どうぞ、よろしくお願いいたします!

この講座の主催団体

【オンラインヨガ教室開講】ASYIK ONLINE

おかげさまで地域に愛されて8年、埼玉県越谷市で運営する女性専用ヨガスタジオ アシークせんげん台店。
コロナの影響に負けないように新しく”オンラインヨガレッスン”「ASYIK ONLINE」をスタートしました。

こんな方におすすめです。
”自宅自粛が続いていて運動不足・太り気味の方”
”家庭でのストレスがたまっている方”
”テレワーク続きで、体を動かしたい方”
”ヨガをこの機会に初めてみたい方”

オンラインヨガレッスンのメリット
●スマホさえあればご自宅で気軽に参加ができる
●先生とコミュニケーションがとれる
●ミュート、ビデオ無しでも気軽に参加OK

笑顔美人ヨガや肩凝り解消ヨガ、緩んだお腹をスッキリさせる”ビューティーシェイプヨガ”などバラエティに富んだレッスンのご用意もあります。

ASYIK ONLINEでは、
●女性専用なので安心
●経験豊富な女性インストラクターが多数在籍
●初めての方に合わせた丁寧な指導
を特に大切にしております。

ぜひ、実際に店舗に来ていただいているお客様をはじめ、今までヨガをしたことがないご経験のな... もっと見る >>

主催団体に質問する 教室ページをみる
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー2

  • 楽しかった!( 1 )
  • 勉強になった!( 1 )
  • 行く価値あり!( 1 )
  • W2

    女性 30代

    この講座は「初心者でも気持ちよく体をのばせる講座」でした

    ヨガ初心者でしたが、気持ちよく体がのばせました。
    お尻まわりの普段うごかさない部分を意識してのばせてよかったです。
    また、時間もゆったりで心身ともにリフレッシュできました。

    先生からのコメント

    アシークオンラインヨガを初受講いただきありがとうございました!
    初めてということでしたが、しっかり体を支えながらポーズをとれていらっしゃったので
    初心者さんには思えなかったですー(^▽^)
    なかなか普段最近は動いていないということでしたので、もしかしたら、次の日にはいい感じの筋肉痛になって
    いるかもしれないですね(笑)
    また、シェイプアップ、ストレッチ、心のケアにヨガ受けてみてください☆
    レビューもありがとうございました!

  • W3

    女性 40代

    この講座は「身体の中から温かくある講座」でした

    元々身体が硬く、それに加えて、歩くときの歩幅がせまくなっていると感じる今日この頃。改めて普段身体を使ってないな〰️と感じる時間でした。
    お尻をマッサージしたり、脚をあげたり、普段とは違う動きをしていると、身体の中からあたたかくなりました。

    先生からのコメント

    アシークオンラインヨガを受講してくださりありがとうございました♪
    今回のレッスンは普段使ってない筋肉を使ったり、ほぐしたりと終わる頃には汗をかくほど温かくなりましたね^ - ^
    身体って使ってないと固くなるな〜とあらためて実感できましたね笑
    スッキリして頂けたようでとても嬉しいです^ - ^
    いつもありがとうございます😊

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