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【オンライン】在宅勤務集中力↑朝のマインドフルネス包丁研ぎ

対面 オンライン

\仕事がはかどる!/朝の包丁研ぎでリセットして1日をスタート

こんなことを学びます

ユニークなモーニングルーティーンとして包丁研ぎを取り入れてみるための講座です。

砥石に刃をあて、心地よいスピードとストロークで反復を繰り返す作業で、頭やカラダをスッキリさせることができます。

在宅勤務や出勤前の朝時間の活用方法を探されている方は、自分にフィットするかどうか一度試してみてください^^


■包丁研ぎ×マインドフルネス
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集中力を高めるためのルーティーンとして最初に包丁研ぎを取り入れたのは、意外にもスポーツ選手でした。

東京五輪のメダル候補として注目されているフェンシングの見延和靖選手は、無心で包丁を研ぐ動きが心身を研ぎ澄ませていくことができるので包丁研ぎを取り入れたそうです。

包丁研ぎは、指先からのフィードバックを鋭敏に感じ取りながら、一定のスピードとストローク幅で前後反復を繰り返します。
その心地よい動きによって深いリラックスを得られるのかもしれません。


■講師について
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[ レトロで新しい、まちの軒先き包丁研ぎ屋さん ]として軒先包丁研ぎや包丁研ぎ講座を開催しています。

いわゆる「瞑想」に精通しているわけではないので、今回はあくまでも「包丁研ぎ」をリラックスして楽しむ方法をお伝えします^^


■切れ味を出したい方は別講座へ!
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
この講座は、朝時間に活用してもらえる「包丁研ぎの動き」をレクチャーすることを目的としているため、「切れ味を出すため」の研ぎ方実践には触れません。

「切れ味を出すため」の包丁研ぎを学ばれたい方は、ストアカで「包丁研ぎ」と検索いただくほうがいいかと思います。

わたし研ぎ屋松下も「切れ味を出すため」の包丁研ぎ講座をオンライン開催してますので、ご興味とお時間が合えばのぞきに来てください^^

https://www.street-academy.com/myclass/81184?sessiondetailid=1131230
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開催日程がありません

開催予定エリア

大阪市内

価格(税込)

¥2,000

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対面受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

レトロで新しい、まちの軒先き包丁研ぎ屋さん

10/16(金)〜10/28(水)までの間なら講座の開催リクエストを受け付けております。
10/24と10/25は休みさせていただきます。

※月の中頃から後半にかけてリクエストや講座を開催しております。

鳶職時代に体をこわして退職したことをきっかけに、包丁研ぎ有償ボランティアを開始しました。

地域の人の包丁を預かって研いでいるうち、無限通りの包丁とのドラマに魅了され、[ まちの軒先包丁研ぎ屋さん ]をスタート。

包丁研ぎ講座で講師をつとめながら、自らも軒先包丁研ぎ屋として動き豊かな時間を過ごしています。
ブログの
ゼロから始める包丁研ぎの記事を読んでみてください。

https://togidaruma.com

https://youtu.be/sWAx3uqFq5Y

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ■講座の内容(全30分)
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    ◎包丁研ぎレクチャー
    ・刃の角度
    ・ストローク
    ・砥石と刃の音を聴く
    ・指先の感覚に集中する
    • こんな方を対象としています

      *在宅勤務の方
      *外出を控えてる方
      *朝の始まりに気持ちを整えたい
      *充実した朝を過ごしたい
      *"一生もの"の自分らしい趣味を見つけたい
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ■事前にご準備いただきたいツール
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      ・ご自宅の包丁
      ・100均の砥石(ダイソーの「両面包丁砥石」がオススメです)
      ・水が入れられる容器(水差しなど口径が細いものがベストですが、コップでも構いません)
      ・砥石を水につけるための洗面器(砥石が全体的に水に浸す事ができれば調理用のボウルやのバットなどの水を溜めれるものでも構いません)
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー1

    • 楽しかった!( 0 )
    • 勉強になった!( 1 )
    • 行く価値あり!( 1 )
  • M1

    男性 30代

    この講座は「集中力があがるマインドフルネス包丁研ぎ」でした

    朝からありがとうございました。朝の時間に講座を受けて、包丁の持ち方、研ぎかたを教えてもらい、深く呼吸しながら包丁を研ぐことで集中力があがりました。私自身、会社を経営する中で迷うことや厳しいことも多いので、包丁研ぎを通して心の持ち方を学ぶことができました。

    先生からのコメント

    さっそくのレビューありがとうございます!
    朝の貴重な時間を気持ちを整えていただけたらわたしも嬉しいです。
    無理をすると続かないので
    短かい時間で構わないので続けてくださいね

    本日はありがとうございました。

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