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マンションでもできる脂肪燃焼エクササイズ

対面 オンライン

時短!で、かつ効果的に脂肪燃焼のできるエクササイズです!

こんなことを学びます

 自粛中のコロナ太りを撃退しましょう!

30分で脂肪が効率的に燃えやすいエクササイズです。
マンションでもできるように、ジャンプしたりする動きはしませんが、全身しっかり動かす事がでます。

運動が苦手な方、体力に自信のない方もお気軽にできるよう、同じエクササイズでもいくつかの強度でご説明しますので、安心してください。
スペースは、ヨガマット1枚あれば十分です。

この講座はZoomを使ったオンラインレッスンです。
ご自分のビデオはオンでもオフでもどちらでも大丈夫ですが、オンにして下さると、動きや姿勢のアドバイスをしやすいです。

講座前にお知らせするIDとパスワードを入力しお入り下さい。
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この講座の先生

私にもできた!!を提供します!!

現役インストラクター、パーソナルトレーナーとして13年。

月に100本以上のクラスを担当し、8000人近くの方を指導。年齢も様々16〜80代のお客様を担当しています。

ストリートアカデミーはまだ始めたばかりですが
オンラインレッスンは毎日2〜6クラス開催しております。

他スポーツクラブやヨガ教室、ダンススタジオでも指導.

これまでジムに行くには勇気が必要だった。
なんて方もご安心下さい。

【私にもできた‼️】を提供します!

すべて完璧にできなくてもなくても大丈夫です。

一緒に運動しましょう!

Bokwa Japan マスタートレーナー B.E.S.T
Zumba インストラクター
ヨガインストラクター
ピラティスインストラクター
ダンスインストラクター
ボディーコンテスト2019年グランプリ

メディア
ヒルナンデス エクササイズ紹介特集
ものまね王座決定戦 バックダンサー
フィットネス雑誌
フィットネスジャーナル 表紙
ウーマンズシェイプ 特集ページ など
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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    開始5分入室

    ウォーミングアップ

    エクササイズのレクチャーと練習

    エクササイズ

    退室
    • こんな方を対象としています

      運動不足の方
      短時間で運動したい方
      効率よく全身運動したい方
      手軽に運動したい
      運動初心者
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      動きやすい格好でお願いします。
      ヨガマットがある方は滑らないように床に敷くことをおすすめします。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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