アラサー女性のための美しぐさメソッド〜和の所作×予防医学〜

初回の基本レッスンです。
この講座はお洋服で行っています。

和の所作における大事な『基本姿勢』と『呼吸』を身につける講座です。

それだけ？
と思われる方もいらっしゃるかもしれません。


なぜ、この２つに限定しているのかと申しますと

基本姿勢は、からだにかかる負担を最小限にし、
呼吸は、身体の循環システムに必要な酸素をしっかり取り込むために必要だからです。

もし、これまでの生活の中で
無意識に、猫背であったり、浅い呼吸を繰り返してきたのであれば、正しいと頭で理解していることであっても、繰り返しからだに記憶してもらうことが大切になります。
　
この次の講座から、歩き方や腕の動かし方などへステップアップします。

着物で美しく振る舞うことは、からだに余計な負担をかけない生き方に直結します。

また、正しい和の所作を身につけると、体型に変化が現れます。
例えば、腕や身長が伸びたり、腰周りや太ももの筋肉の張りがスッキリと変化が現れます。(個人差はありますが、９割の方に現れる変化です)。

とても素敵な変化なのですが、体型が変わるとお着物のサイズにも影響します。

お着物を買ってしまってからでは、お直しにも費用がかかります。


これからお着物で人生を楽しみたい方や、日本女性のたしなみを学んでおきたい方、

そして、お着物を楽しむ年代になる前に子育てで腰を痛めるのではないかと心配な方必見です。

ぜひ、ご参加ください！

＜定員＞
1名
（期間限定ZOOMレッスンとなります）