「ウンチするする」になる生活習慣の基本を学ぼう

Qあなたは今の食生活のままで家族の健康や笑顔を守ることができますか？

この講座は良菌生活普及委員会代表のママ管理栄養士中道麻智子が
ダイエットサポート300名以上の経験と管理栄養士の資格を生かして
これからママになる予定のある女性やプレママのために
「良菌取り入れ、腸の良菌を育て、ウンチするする」になる
食事習慣や生活習慣の基本を学べ、明日からでも良菌生活を送ることができるようになる30分オンライン座学です。


「腸内環境は子供に受け継がれる」
このことは研究結果でも分かってきています。
60分で家族の健康を守ることができる自分に合った
「ウンチするする」になる習慣を身に付けましょう！


【この講座で得られること】
■腸内環境を整えるための食事の基本について学ぶことができます。
■「ウンチするする」習慣におすすめの食材やメニューを学ぶことができます。
■良菌を育てるために必須の発酵食品について知ることができ、
明日からでも取り入れることができるようになります。
■ウンチするする習慣になるための生活習慣を知ることができます。
■栄養のプチ知識を知ることができます。


【こんな人におすすめです】
■どんな食事が自分に合うのか分からない方
■便秘に悩んでいる方
■家族の健康を守りたい方
■これからママになる予定のある方、もしくはプレママだけど自分の健康状態に不安がある方


＜持ち物＞
筆記用具、メモ

＜定員＞
5名