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良菌を取り入れて「ウンチするする」になる良菌生活の基本を学ぼう

対面

【良菌を取り入れ、腸内の良菌を育て、ウンチするするに】食の知識を学んでウンチするする習慣を実践できるよいになる

こんなことを学びます

Qあなたは今の食生活のままで家族の健康や笑顔を守ることができますか?

この講座は良菌生活普及委員会代表のママ管理栄養士中道麻智子が
ダイエットサポート300名以上の経験と管理栄養士の資格を生かして
これからママになる予定のある女性やプレママのために
「良菌取り入れ、腸の良菌を育て、ウンチするする」になる
食事習慣や生活習慣の基本を学べ、明日からでも良菌生活を送ることができるようになる30分オンライン座学です。


「腸内環境は子供に受け継がれる」
このことは研究結果でも分かってきています。
60分で家族の健康を守ることができる自分に合った
「ウンチするする」になる習慣を身に付けましょう!


【この講座で得られること】
■腸内環境を整えるための食事の基本について学ぶことができます。
■「ウンチするする」習慣におすすめの食材やメニューを学ぶことができます。
■良菌を育てるために必須の発酵食品について知ることができ、
明日からでも取り入れることができるようになります。
■ウンチするする習慣になるための生活習慣を知ることができます。
■栄養のプチ知識を知ることができます。


【こんな人におすすめです】
■どんな食事が自分に合うのか分からない方
■便秘に悩んでいる方
■家族の健康を守りたい方
■これからママになる予定のある方、もしくはプレママだけど自分の健康状態に不安がある方


<持ち物>
筆記用具、メモ

<定員>
基本 1名
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開催予定エリア

梅田・北新地

価格(税込)

¥500

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対面受講日程

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価格(税込) ¥500
場所 梅田・北新地

この講座の先生

良菌生活で「ウンチするする」に♪

良菌を取り入れて「ウンチするする」の習慣化、お手伝いします♪

良菌生活普及委員会代表の中道麻智子です!

管理栄養士取得後、料理教室講師として100名以上の料理指導やオンライン上で300名以上の食事指導を経験してきました。


料理指導や食事指導を行ってきて最終的にたどり着いたのが「腸」を大切にすることでした。

腸は第2の脳と言われ、免疫細胞の約7割が腸にあると言われています。

「ウンチするする」になるためには良菌を取り入れ、
腸内の良菌を育てる食事習慣と腸を動かす運動習慣や生活習慣が必要です。

自分ひとりで、今までとは違うことを「習慣化」することってなかなかできないもの。

あなたの腸や食事習慣、生活習慣に合った良菌生活サポートで「ウンチするする」になりましょう♪




  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    60分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    5分 自己紹介
    40分 講義
    15分 質疑応答
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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