ちょっとだけヨガを深める講座 -ヨガの入口~初心者のためのヨガ

呼吸や、ポーズ、ヨガの基本を学び、【もっと気持ちよく&楽しくヨガができるようになる】ワークショップ。

learn

こんなことを学びます

ヨガを初めてみたけれど
わからない事がいっぱい、、、

"呼吸ってむつかしいな~"
"自分のとってるポーズは合ってる??"
"クラスに通っているのに変化が感じられない、、、、"
"ヨガって何に良いの??"

そんな皆さまの疑問を解消し、【もっと気持ちよく&楽しくヨガができるようになる】ワークショップ。

呼吸や、ポーズ、ヨガの基本を丁寧に学んで行きましょう。
●ヨガってなに?
●基本的な呼吸法 -ヨギックブレス、ウジャイ呼吸など
●ポーズの基本はTadasana(山のポーズ)
●太陽礼拝/Sun Salutation

カナダ バンクーバーで20年の歴史をもつ人気ヨガスタジオの一つ、【Semperviva yoga Studio】のティーチャートレーニングトレーナーであるMaikoが、シンプルにわかりやすく、ヨガのあれこれをお伝えします。
続きを読む

日程・開催時間を選ぶ

開催リクエスト受付中

開催予定エリア

渋谷・恵比寿

価格

¥2,500

受けたい
8人が受けたい登録しています

teacher

この講座の先生

ヨガインストラクター /ヨガの楽しさシェアしてます

カナダ・バンクーバー”Semperviva Yoga Studio”インストラクター、トレーニングトレーナー。全米ヨガアライアンス認定ERYT500、ブライトンスタジオ代官山ディレクター、lululemon Harajuku Showroom アンバサダー。日本&カナダで様々な種類のYOGAを指導、トレーニングトレーナー、通訳などを行う。

"YOGA FOR EVERY BODY-ヨガはみんなのためのもの”というプロジェクトや、自身のクラスを通じて、誰もが楽しめるYOGAを、また、日々を楽しく自分らしく生きていく事の素晴らしさを多くの人とシェアしている。

全米ヨガアライアンス認定500時間ERYT
Semperviva Yoga College Teacher Training 修了
Gloria Latham Kundalini Teacher Training 修了
Seane Corn Vinyasa Teacher Training 修了
Max Strom Intensive Teacher Training 修了
+ 続きを読む

detail

講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    13:45 受付、入室、お着替え

    14:00-16:00 ワークショップ
  • こんな方を対象としています

    ●ヨガに興味はあるけれど初めの一歩が踏み出せずにいるヨガ未経験の方。
    ●クラスに通っているなかで、基本的な事でわからない部分のある方。
    ●いまいち練習が気持ちよくできない、深まらない、という方
    ●もっとヨガを楽しみたい、という方
    など、、、どなたでもご参加いただけます!
  • 受講料の説明

    レッスン代、マットレンタル代
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ●動きやすい服装でご参加ください。
    ●マット無料レンタルあり

more

この先生の他の講座

relation

関連講座

watching

この講座を見た人は、こんな講座も見ています