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家事や育児に疲れた~ら、【ヨガ】しましょ!心もスッキリしますよ☆

オンライン

家事や育児に仕事、お母さんはホントに大変!自分だけの自分の為の癒しの時間を一緒に過ごしましょう!

こんなことを学びます

こんにちは!
午後のまったりとした時間、、、
コーヒーや
紅茶を飲みながら、ほっと一息ついたら
ヨガしませんか~(*´▽`*)

オンラインヨガってチョットドキドキしますよね。
大丈夫ですよ、最初は画面をオフにしていてもて、話さなくても全然構いません。
もし声が聞こえていない場合などは、チャットかお話し下さい。

自分の為だけに流れる時間を過ごしましょう、みなさんとお会いできるのを楽しみにしております。

講座の予約が1人の場合があると思いますが、他のオンラインからも参加される生徒さんもいます🌿1人ということは無いのでご安心くださいね!

やっぱりヨガ初体験の方は、何が何だかわからないかも知れません、
ゆっくり説明します、何回かすると、慣れてくると思います。
身体が固いから向いてない?大丈夫です、ご自分の出来る範囲で。
難しそうだから躊躇していた方こそチャレンジして欲しいな、と思います。

初めに軽くストレッチして身体をある程度ほぐして、インドのラジオ体操のような太陽礼拝を行います。
どなたでも出来ますので、まずはゆっくりやってみましょう。

<こんなことが体験出来ます>
初心者の方でも初回からある程度のポーズをマスターする事が可能です。

<こんな風に教えます>
分かり易く丁寧に指導します。



<このレッスンで得られるもの>
ヨガの楽しみ方が分かります。ご自宅でも出来る簡単なポーズから学べます。
オンラインzoomを使ってヨガをします、前もってzoomのアプリのご用意お願い致します。後ほどZOOMミーティングにご招待いたします。
URLをタップすると簡単に入室できご参加いただけます。

<定員>
基本 50名
(要望と開催スペースに応じて変わります)最初に準備運動cat &cow猫と牛のポーズをします
その後、インドのラジオ体操のような感じの太陽礼拝を行い、
最後にヨガのポーズを行って終わります。
身体の固い方、大歓迎です。
お子様から年配の方まで幅広く行える簡単なヨガです。
毎日続けて見ませんか?
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10月1日(木)

15:00 - 15:30

オンライン

予約締切日時

9月30日(水) 15:00

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥600

¥540

早割10%OFF(早割残り5席)

10月3日(土)

14:00 - 15:15

オンライン

予約締切日時

10月2日(金) 15:00

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥600

¥540

早割10%OFF(早割残り5席)

10月3日(土)

14:00 - 15:15

オンライン

予約締切日時

10月2日(金) 14:00

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥600

¥540

早割10%OFF(早割残り5席)

9月30日(水)

15:00 - 15:30

オンライン

予約締切

予約締切日時

9月29日(火) 15:00

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥600

¥540

早割10%OFF(早割残り5席)
  • 10月1日(木)

    15:00 - 15:30

    オンライン

    早割10%OFF
  • 10月3日(土)

    14:00 - 15:15

    オンライン

    早割10%OFF
  • 10月3日(土)

    14:00 - 15:15

    オンライン

    早割10%OFF
  • 9月30日(水)

    15:00 - 15:30

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受けたい
8人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

10月1日(木) 15:00 - 15:30

早割 ¥540
参加人数 0/10人

10月3日(土) 14:00 - 15:15

早割 ¥540
参加人数 0/10人

10月3日(土) 14:00 - 15:15

早割 ¥540
参加人数 0/10人

参加できる日程がありませんか?
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この講座の先生

福原 栄美のプロフィール写真
ヨガって楽しい~を伝えたい!

福原 栄美

皆さん、こんにちは🤗福原栄美と申します。
ヨガが大好きになって❤️2019年綿本彰指導のもと200時間ヨガ瞑想協会登録講師の免許を取りました。

宮崎県延岡市にあるヨガスタジオKAIにて週に4回ほどのスタジオクラス&オンラインクラスを受け持っています!
2020年リンパ&セラピースペシャリスト資格取りました。
皆さんと🌿オンラインヨガを通して楽しい時間を過ごせたらいいなーと思っています✨🤗

動物大好き!爬虫類大好き!自然が大好きです。

Twitterに投稿したイグ先輩にスリスリする猫の動画700万人以上の方に見ていただき大反響(о´∀`о)💕

中学生と小学生の子供います✨
動物園のような我が家インスタ→mashu 5335
で検索してみて下さいね!名前えっちゃんでやってます。
Twitterもえっちゃんで検索してみて下さい。
青い鳥さんのアイコン目印です(о´∀`о)

みなさんと楽しくヨガ出来るの楽しみにお待ちしています!

この講座の主催団体

ヨガスタジオKAI

こんにちは!宮崎県延岡市にあるヨガスタジオKAIです!はじめまして!
スタジオでヨガをして15年になります、このたびzoomアプリを使ったオンラインヨガを始めました。慣れればとても簡単で面白いですね( *´艸`)
自宅でヨガをして身体のびのび~心も晴れ晴れ~しませんか?身体の固い方も年配の方も、自分のペースで大丈夫、急ぎません、皆さんと楽しくヨガが出来るのを楽しみにお待ちしています!
インストラクター紹介します!みんな日本ヨガ瞑想協会登録講師です。
HIRO先生(甲斐典洋)はみんなの師匠です( *´艸`)
まみちゃん(熊本真美)出産後も相変わらず可愛く元気いっぱいです!
銀ちゃん(銀島美保子)スタジオのお姉さん的存在!
そして私、えみ(福原栄美)にこにこ眼鏡です、よろしくお願いいたします。
スタジオのクラスは、毎日クラスやっています。オンラインクラスは、月曜日6時半、火水木の午後8時と、不定期で土曜日午後8時行っています。
楽しくて、わかりやすいクラス目指しています。
オールレベルですが、太陽礼拝から(初めての方でも大丈夫です)結構動きます、汗かきます、一緒に... もっと見る >>

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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    手を回したり、足を後ろに上げたりします、できるだけお部屋の広いスペースにヨガマットを敷いて、怪我のないようにご注意下さい。
    途中で休憩しても、お休みしても構いません、ご自分のペースでのんびりとした気持ちでヨガを楽しみましょう!

    1️⃣準備
    zoomをインストールしてない方は
    無料アプリ「ZOOM Cloud meeting」
    IDやパスワード入れる必要ありません
    ZOOM Cloud Meetings(Zoom)
    https://apps.apple.com/jp/app/zoom-cloud-meetings/id546505307

    2️⃣画面の「参加」選んでください
    ミーティングID:を入力してください

    3️⃣途中で選択画面でます
    「インターネットを使用した通話」を選択します。(しないと音声が聞こえません)

    4️⃣「動画撮影しますか?」
    出たら、顔を出したくない方は『いいえ』
    ※アクセスしている間は、顔見せたり消したり変更できます

    5️⃣画面をタップすると(画面を触ると)オーディオというヘッドホンのマークが出ます、
    ヘッドホンマークを触るとマイクのマークが出ます。
    赤いと自分の声が他の人には聞こえない状態です。ビデオマークも同じで、赤いと他の人から自分は見えません。

    6️⃣クラスが始まると、先生が全員ミュートします。生徒さんの声が聞こえない状態にします。
    クラスが終わったらミュート解除します。
    • こんな方を対象としています

      初心者の方でも大丈夫です。しっかり身体を動かして汗をかきたい方、ヨガを深めたい方、いろいろなヨガのポーズがしてみたい方にお勧めです。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      手を回したり、足を後ろに上げたりします、できるだけお部屋の広いスペースにヨガマットを敷いて、怪我のないようにご注意下さい。
      途中で休憩しても、お休みしても構いません、ご自分のペースでのんびりとした気持ちでヨガを楽しみましょう!

      1️⃣準備
      zoomをインストールしてない方は
      無料アプリ「ZOOM Cloud meeting」
      IDやパスワード入れる必要ありません
      ZOOM Cloud Meetings(Zoom)
      https://apps.apple.com/jp/app/zoom-cloud-meetings/id546505307

      2️⃣画面の「参加」選んでください
      ミーティングID:を入力してください

      3️⃣途中で選択画面でます
      「インターネットを使用した通話」を選択します。(しないと音声が聞こえません)

      4️⃣「動画撮影しますか?」
      出たら、顔を出したくない方は『いいえ』
      ※アクセスしている間は、顔見せたり消したり変更できます

      5️⃣画面をタップすると(画面を触ると)オーディオというヘッドホンのマークが出ます、
      ヘッドホンマークを触るとマイクのマークが出ます。
      赤いと自分の声が他の人には聞こえない状態です。ビデオマークも同じで、赤いと他の人から自分は見えません。

      6️⃣クラスが始まると、先生が全員ミュートします。生徒さんの声が聞こえない状態にします。
      クラスが終わったらミュート解除します。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー3

    • 楽しかった!( 3 )
    • 勉強になった!( 2 )
    • 行く価値あり!( 3 )
  • W3

    女性

    この講座は「妊婦でも無理なくできるヨガ」でした

    ゆっくりしたペースで進めていただき、無理なくできました。妊婦生活で全然運動できていなかったのですが、久しぶりにヨガをして心も身体もすっきりしました。また受講したいと思います!

    先生からのコメント

    ありがとうございました(о´∀`о)💕
    嬉しいお言葉感謝いたします✨
    幸せが画面から伝わって来て❤️私も嬉しくなりました💕
    😸猫ちゃんも可愛い😍

    講座参加して頂きありがとうございました😊

  • W2

    女性 20代

    この講座は「無理をせずに続けられるヨガ」でした

    何回か受けておりますが、自分の範囲内で無理をせずに体を動かすことが出来ます。在宅勤務で運動不足なのですが、ヨガを受けた後じんわり汗が出るのでよく動いたなぁと思います☺️☺️

    先生からのコメント

    こんにちは😃
    レビューありがとうございます💕
    梅雨で心も身体も、なんだかジトジトの毎日ですが☔️
    一緒にヨガをして🧘‍♀️身体を動かし運動不足も少し解消されて
    私もとても嬉しいですよー🤗
    無理せず、のんびりと🌿
    またお会いできたら嬉しいです😆
    ありがとうございました😊

  • W2

    女性 20代

    この講座は「心スッキリヨガ」でした

    ヨガ初心者の私でしたが、とても優しく教えていただきました、BGMが心地良かったです✨✨
    私の体が硬すぎて出来るポーズだけなんとかやりましたが、家でも続けていきます!!!

    先生からのコメント

    レビューありがとうございます😊
    お昼のヨガ参加していただき、とても嬉しく思います。
    お身体が固いとお聞きしていたので心配しましたが、お家でも続けてくださるとの言葉🌟
    とても嬉しく思います。
    ご参加ありがとうございました🤗💕

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