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こんにちは!宮崎県延岡市にあるヨガスタジオKAIです!はじめまして!
スタジオでヨガをして15年になります、このたびzoomアプリを使ったオンラインヨガを始めました。慣れればとても簡単で面白いですね( *´艸`)
自宅でヨガをして身体のびのび~心も晴れ晴れ~しませんか?身体の固い方も年配の方も、自分のペースで大丈夫、急ぎません、皆さんと楽しくヨガが出来るのを楽しみにお待ちしています!
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何回か受けておりますが、自分の範囲内で無理をせずに体を動かすことが出来ます。在宅勤務で運動不足なのですが、ヨガを受けた後じんわり汗が出るのでよく動いたなぁと思います☺️☺️
ヨガ初心者の私でしたが、とても優しく教えていただきました、BGMが心地良かったです✨✨
私の体が硬すぎて出来るポーズだけなんとかやりましたが、家でも続けていきます!!!
ゆっくりしたペースで進めていただき、無理なくできました。妊婦生活で全然運動できていなかったのですが、久しぶりにヨガをして心も身体もすっきりしました。また受講したいと思います!