【朝活ヨガ】8時10分から身体スッキリ!簡単なヨガで元気なスタート

オンライン

初心者の方からヨガ経験の長い方も、ヨガで朝活して元気な1日を始めましょう。ゆっくり丁寧に行います。

こんなことを学びます

こんにちは!
朝って、あ!という間に時間が過ぎていきますね!
そんな
朝の忙しい時間に、ゆっくりと流れる時間つくりませんか?
気持ちよく~のびのびと~自由に☆
ヨガしませんか~きっと楽しい1日がスタートする
そんなクラスです(*´▽`*)

オンラインヨガってチョットドキドキしますよね。
大丈夫ですよ、最初は画面をオフにしていてもて、話さなくても全然構いません。
もし声が聞こえていない場合などは、チャットかお話し下さい。

講座の予約が1人の場合があると思いますが、他のオンラインからも参加される生徒さんもいます🌿1人ということは無いのでご安心くださいね!

やっぱりヨガ初体験の方は、何が何だかわからないかも知れません、
ゆっくり説明します、何回かすると、慣れてくると思います。
身体が固いから向いてない?大丈夫です、ご自分の出来る範囲で。
難しそうだから躊躇していた方こそチャレンジして欲しいな、と思います。

初めに軽くストレッチして身体をある程度ほぐして、インドのラジオ体操のような太陽礼拝を行います。
どなたでも出来ますので、まずはゆっくりやってみましょう。

<こんなことが体験出来ます>
初心者の方でも初回からある程度のポーズをマスターする事が可能です。

<こんな風に教えます>
分かり易く丁寧に指導します。



<このレッスンで得られるもの>
ヨガの楽しみ方が分かります。ご自宅でも出来る簡単なポーズから学べます。
オンラインzoomを使ってヨガをします、前もってzoomのアプリのご用意お願い致します。後ほどZOOMミーティングにご招待いたします。
URLをタップすると簡単に入室できご参加いただけます。

<定員>
基本 50名
(要望と開催スペースに応じて変わります)最初に準備運動cat &cow猫と牛のポーズをします
その後、インドのラジオ体操のような感じの太陽礼拝を行い、
最後にヨガのポーズを行って終わります。
身体の固い方、大歓迎です。
お子様から年配の方まで幅広く行える簡単なヨガです。
毎日続けて見ませんか?
続きを読む

開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,000

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
2人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

福原 栄美のプロフィール写真
ヨガって楽しい~を伝えたい!
福原 栄美
皆さん、こんにちは🤗福原栄美と申します。
ヨガが大好きになって❤️2019年綿本彰指導のもと200時間ヨガ瞑想協会登録講師の免許を取りました。

宮崎県延岡市にあるヨガスタジオKAIにて週に4回ほどのスタジオクラス&オンラインクラスを受け持っています!
2020年リンパ&セラピースペシャリスト資格取りました。
皆さんと🌿オンラインヨガを通して楽しい時間を過ごせたらいいなーと思っています✨🤗

動物大好き!爬虫類大好き!自然が大好きです。

Twitterに投稿したイグ先輩にスリスリする猫の動画700万人以上の方に見ていただき大反響...
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この講座の主催団体

ヨガスタジオKAI

主催団体確認済み
  • 36人
  • 34回
ヨガスタジオKAI

こんにちは!宮崎県延岡市にあるヨガスタジオKAIです!はじめまして!
スタジオでヨガをして15年になります、このたびzoomアプリを使ったオンラインヨガを始めました。慣れればとても簡単で面白いですね( *´艸`)
自宅でヨガをして身体のびのび~心も晴れ晴れ~しませんか?身体の固い方も年配の方も、自分のペースで大丈夫、急ぎません、皆さんと楽しくヨガが出来るのを楽しみにお待ちしています!
...
+続きを読む

主催団体に質問する 主催団体ページを見る

当日の流れとタイムスケジュール


身体をしっかり動かして、伸ばしたりします、体の固い方こそ行うと気持ちいい1日が送れます、一緒に頑張りましょう。
簡単なヨガのポーズが覚えられますよ。
自分だけの時間を楽しみましょう(*´▽`*)
続きを読む

こんな方を対象としています

初心者の方でも大丈夫です。しっかり身体を動かして汗をかきたい方、ヨガを深めたい方、いろいろなヨガのポーズがしてみたい方にお勧めです。
続きを読む

受講する際は以下をお読み下さい

手を回したり、足を後ろに上げたりします、できるだけお部屋の広いスペースにヨガマットを敷いて、怪我のないようにご注意下さい。
途中で休憩しても、お休みしても構いません、ご自分のペースでのんびりとした気持ちでヨガを楽しみましょう!

1️⃣準備
zoomをインストールしてない方は
無料アプリ「ZOOM Cloud meeting」
IDやパスワード入れる必要ありません
ZOOM Cloud Meetings(Zoom)
https://apps.apple.com/jp/app/zoom-cloud-meetings/id546505307

2️⃣画面の「参加」選んでください
ミーティングID:を入力してください

3️⃣途中で選択画面でます
「インターネットを使用した通話」を選択します。(しないと音声が聞こえません)

4️⃣「動画撮影しますか?」
出たら、顔を出したくない方は『いいえ』
※アクセスしている間は、顔見せたり消したり変更できます

5️⃣画面をタップすると(画面を触ると)オーディオというヘッドホンのマークが出ます、
ヘッドホンマークを触るとマイクのマークが出ます。
赤いと自分の声が他の人には聞こえない状態です。ビデオマークも同じで、赤いと他の人から自分は見えません。

6️⃣クラスが始まると、先生が全員ミュートします。生徒さんの声が聞こえない状態にします。
クラスが終わったらミュート解除します。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー4

  • 楽しかった( 4 )
  • 勉強になった( 3 )
  • 受ける価値あり( 4 )
  • この講座は「朝から元気になれる講座」でした
    女性 20代

    2回目の参加で、動きにも少し慣れてきてリラックスして参加できました
    気持ち良く体を動かせて、1日調子よく過ごせます
    無理なく運動できて良かったです

    先生からのコメント

    2回目のご参加ありがとうございます😸💕
    私も朝からご一緒出来て嬉しく思います🧘‍♀️
    今日も1日リラックスして過ごせますように🌿💕

    ありがとうございました😊

  • この講座は「朝から元気になれる講座」でした
    女性 20代

    朝の短時間で効率良く運動できて良かったです
    気持ち良く体が伸ばせて、一日元気に過ごせました
    また参加したいです

    先生からのコメント

    朝ヨガご参加ありがとうございます😊
    レビューもいただき嬉しいです✨
    1日元気に過ごせた❤️
    嬉しいお言葉ありがとうございます😊
    また来週よろしくお願いします🌿
    ありがとうございました❣️

    ヨガスタジオKAI🧘‍♀️福原栄美

  • この講座は「とても楽しい講座」でした
    女性

    本当にヨガ初心者なのですが、朝の短時間でもできて楽しかったです!朝はだらだらしがちなので時間を有効活用できてよかったです。先生の説明もわかりやすかったです。

    先生からのコメント

    レビューありがとうございます😸❤️
    そう言って頂き嬉しいです❣️
    少しずつ身体も柔らかくなっていきます(о´∀`о)
    朝の貴重な時間、一緒にヨガして頂きありがとうございました😊

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