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フィットネスインストラクター歴 １５年
パーソナルトレーナー歴 ７年
会社勤めをしていた頃、ストレス発散のためにスポーツクラブに通っていた事がきっかけでボクシングジム所属フィットネス部門のインストラクターになり、レッスンとトレーニングで体脂肪12％まで落ち、体はしっかり引き締まったけれど、脚ががっしりと太く、腰痛や肩に痛みを感じる日々。
そんな経験から、整体師、ヨガやピラティスインストラクターとしても活動し、ただ鍛えるだけではなく、骨格から身体を整える事で機能的に動かせる身体つくりを学びました。
身体の本質に基づいた骨から整える無理のない美姿勢・美脚・美尻メイクをお伝えしています。
1年後、5年後、10年後もずっと健康でさらに綺麗になっていくボディメイク
運動と栄養の両面からサポートします
RRR美姿勢･美脚マスタースペシャリスト
2018ミス･ユニバース･ジャパン 福島大会 オフィシャルトレーナー 美尻メイク講師
PHIピラティスインストラクター
ルーシーダットンマスターインストラクター
栄養士
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女性 40代
女性 50代
本日初めてルーシーダットンという呼吸を使うレッスンを受講しました。呼吸法の仕方でインナーマッスルが鍛えられたり正しい筋肉の使い方など丁寧に分かりやすく説明をしてくださいました。次回は先生のピラティス講座へ申し込みするつもりです。
女性 50代
肩回りに違和感があるのですが、レッスン終了時には改善されています。良かったです。また受けたいです。
「ルーシーダットン」はタイ式ヨガ、ということだけしか知らなかったのですが、癒されそうなイメージを感じて講座を受けました。
独自な呼吸の方法を学ぶ必要がありましたが、やってみると癒されるような感じです。肩甲骨や脇の筋肉なども伸ばすので、ストレッチ効果もあるのだと思います。
ありがとうございました。