開催日程はありません。
良菌生活普及委員会代表の中道麻智子です。
私は拒食症や便秘、女性ホルモンの崩れなどから自分を受け入れることができず精神的にも不安定でした。
今では食事を整えウンチするする習慣を身に付けることによって便秘が改善され、精神的にも安定し、大好きな家族にも恵まれ、人生に笑顔があふれるようになりました。
勉強すればするほど健康のためには腸内環境を整えることが大切だということを知り、腸内環境は人によって様々で、それぞれに合った食事をすることが大切だと気が付いたのです。
ママが、妻が良菌生活の知識を身に付けることで家族丸ごと健康で笑顔...
+続きを読む
「健康のためには腸内環境を整えることが大切」とはよく聞くけれど…
・なんで大切なの？
・整っている状態ってどう判断するの？
・何から始めたらいいの？？
という疑問を解決することが出来ました！
そして、今までの不調の原因ももしかして腸が…！？と改めて自分のカラダと健康について見直すきっかけとなりました。
今日から実践できるアドバイスも頂けて嬉しかったです＾＾
ただ、排便をするだけではなく『するする』出ることが健康の目印なんだ！！ということが分かりました。
腸からのお知らせにもなる、排便状況を
しっかり見ていこうと思います。
腸活腸活と名前はよく聞いていたものの、
なぜ腸活が必要なのか、美容のため？みたいな知識レベルでした。
しかし、美容だけでなく健康でいるためには腸が大切なこと
しかも、腸と脳はつながっていて、精神的にも腸はとても大切だということが学べました！
日々食事には気を付けていますが、より深く意識することで、今までの食事ももっともっと家族のために考えていけると思いました！
ありがとうございました😊