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朝活‼30分集中「脂肪燃焼エクササイズ」

オンライン

元スポーツクラブインストラクターが 30分集中であなたの脂肪を燃焼させます‼

こんなことを学びます

※講座は受けたいけど、「開催日時が合わない」場合は
①ページ右部の「日程・開催時間を選ぶ」
→「開催リクエスト」から遠慮なくご相談下さい
②「💗受けたい」ボタンを押下で次回の案内や
お得なお知らせがイチ早く届きます
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【この講座はzoomで開講します】

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元スポーツクラブインストラクターが
30分集中であなたの脂肪を爆発的に燃焼させます‼

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運動未経験、初心者大歓迎です!、
あなたの一日を最高のはじまりにしませんか?


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<こんなお悩みありませんか?>

・外出できず、体重が維持どころか増えてしまっている..
・インドアで運動嫌いだけどヤセたい..
・運動不足をどうにかしたいと思ってる...
・自分一人じゃ続かない...
・肩こり、腰痛をなんとかしたい..
・半強制的にでも自分を奮い立たせる教室に参加したい...
・ダラダラBodyになってやる気が起きない..

など
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もし、上記のお悩みが
一つでも当てはまりましたら
このセミナーをオススメします!

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<参加者の声:一例>

・40代女性
さすがスポーツクラブのインストラクターだけあって、
爽やかでご指導も丁寧で、私のやる気を引き出して貰えました!

・20代女性
運動嫌いな私でも安心して取り組める内容でした!
30分間があっという間で、終わったときに体が軽くなるのを
実感できました。

・30代女性
仕事終わりに運動をやる体力と時間はないけれど、
朝ならできるし目覚めが良いです(笑)

・40代男性
仕事前に運動するので気持ちよく出社できます!
汗をかいたあとの朝シャンは気持ちが良いです。

・30代男性
Youtubeをみながらできない私には、
このような半強制的に運動する環境が適していると
感じました!しかも500円は破格。

など
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効果UP、楽しさUP!
¥500!!
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●割れる腹筋のトレーニング
●ヒップアップにも繋がる下半身トレーニング
●短時間で集中して代謝UPする引き締めるトレーニング
をメインに行っていきます‼


各曜日で集中メニューが違うので
詳しくは画像を見られてください!



自宅で簡単に、でも確実に結果のでる運動を行う事で、
動きやすくしなやかな体づくりを目指します。


運動によって、
あなたの運命を動かしていきませんか?
皆さんのワクワクする人生に繋がる第一歩をサポートします!

マイクとカメラ両方ともONにしていただくことで、
フォームのアドバイスもでき、最高に楽しめます!!

朝なので気になる方はカメラOFFでもオッケーです♪


※zoomが初めての方は、以下のURLをクリックいただくと
【ストアカのZoom(ズーム)の接続手順ガイド(動画あり)】
にて詳しく記載されています。安心して気軽にご参加ください。

https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/360012726300-Zoom-%E3%82%BA%E3%83%BC%E3%83%A0-%E3%81%AE%E6%8E%A5%E7%B6%9A%E6%89%8B%E9%A0%86%E3%82%AC%E3%82%A4%E3%83%89-%E5%8B%95%E7%94%BB%E3%81%82%E3%82%8A-

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8月5日(水)

06:15 - 06:45

オンライン

予約締切日時

8月4日(火) 06:15

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

8月7日(金)

06:15 - 06:45

オンライン

予約締切日時

8月6日(木) 06:15

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

8月10日(月)

06:15 - 06:45

オンライン

予約締切日時

8月9日(日) 06:15

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

8月12日(水)

06:15 - 06:45

オンライン

予約締切日時

8月11日(火) 06:15

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

8月14日(金)

06:15 - 06:45

オンライン

予約締切日時

8月13日(木) 06:15

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

  • 8月5日(水)

    06:15 - 06:45

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  • 8月7日(金)

    06:15 - 06:45

    オンライン

  • 8月10日(月)

    06:15 - 06:45

    オンライン

  • 8月12日(水)

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オンライン受講日程

8月5日(水) 06:15 - 06:45

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8月7日(金) 06:15 - 06:45

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この講座の先生

ダイエットトレーナー とみーのプロフィール写真

ダイエットトレーナー とみー

本人確認済み
  • 23人
  • 18回
教室ページをみる 先生に質問する

初心者専門ダイエットトレーナー

幼少期から“甘党&運動嫌い”だった私は、
中学1年生にして「オッサン」と呼ばれるほど老け顔に。日々言われることで自己肯定感が低く、いじめに苦しむ。

一念発起して、肥満体型だった体は筋肉質へ変わり、運動を通じて体や顔が変わっていく喜びを知った。それと同時に“周りからみられる印象が好転”し、自分に対する“自信”が生まれた。

この経験から、さらに体の仕組みや健康に興味を持ち、20歳から某大手スポーツジムにてインストラクター活動を開始する。順風満帆に進んでいたインストラクター生活だったが...

木枯らしが吹きつける寒い冬、
当時60歳の父が脳梗塞で倒れた。
前触れもなくやってきた突然の出来事により、
私の運動指導の取り組み方が変わった。

私と関わる“すべての方”を健康にする。
”運動嫌いな方“でも病気を予防できるプログラムをつくる。

これを私が指導する上での”理念”とし、
現在も続けている。
お陰様でスポーツクラブのみならず、毎年、行政や数々の大手企業からご依頼をいただきセミナー講師・トレーナーとして多方面で活動している。 + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ※全30分

    <0~5分>
    ・自己紹介
    ・ウォーミングアップ

    <5~25分>
    ・本日の脂肪燃焼筋トレメニュー

    <25~30分>
    ・クールダウンストレッチ
    ・終了
    • こんな方を対象としています

      ・外出できず、体重が維持どころか増えてしまっている..
      ・インドアで運動嫌いだけどヤセたい..
      ・運動不足をどうにかしたいと思ってる...
      ・自分一人じゃ続かない...
      ・肩こり、腰痛をなんとかしたい..
      ・半強制的にでも自分を奮い立たせる教室に参加したい...
      ・ダラダラBodyになってやる気が起きない..
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      体調が悪い方は無理されないでください!
      持病がある方は事前にお知らせください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー3

    • 楽しかった!( 3 )
    • 勉強になった!( 3 )
    • 行く価値あり!( 3 )
  • W3

    女性

    この講座は「自分に合ったトレーニング法を学べる✨」でした

    優しい先生で緊張することなく受けられました。私のレベルや悩みに合わせて、じっくりトレーニングやストレッチを教えてくださいました。講座の中でこの3つならできる、続けられそうだなと思えました。わかりやすかったです。これからも続けていこうと思います!ありがとうございました!!

    先生からのコメント

    「ご自宅エクササイズ!倍速でヤセる基本の3つ」
    にご参加いただきまして、本当にありがとうございました!

    コロナ期間中でできることが限られてくる日々かと思います。
    そんな中、体力レベルや姿勢状況に合わせてプログラムを作成させていただきました!
    週3日でもいいので、できることから是非されてみてくださいね。

    また分からないことなどありましたら、
    お気軽にメッセージくださいね(^-^)

  • W1

    女性 40代

    この講座は「楽しく学べる講座」でした

    自分の身体の悩みにあわせたレッスンをしてもらえてとてもよかったです。身体がすっきりして鍛えられました!

    先生からのコメント

    先日は受講していただき
    ありがとうございました!(^_^)

    短時間でしたが効果を感じていただけたようで
    良かったです♪
    ぜひぜひ1日少しでもいいので、
    行ってみてくださいね!

  • W1

    女性 20代

    この講座は「楽しく学べる講座」でした

    受講して良かったです。
    とても楽しくしっかり勉強できました。:)
    よろしくお願いいたします〜

    先生からのコメント

    先日はご参加いただき
    ありがとうございました!(^_^)
    そして素敵なコメントまでありがとうございます♪

    終始笑いっぱなしで、自分も楽しかったです!
    ぜひぜひ、1日1セットでもいいので、
    まずは続けてみてくださいね。

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