苦手な相手の見え方が驚くほど変わる今日から実践できるリフレーミング

「相手の態度が何となく気にさわり、嫌悪感を抱いてしまう」
「良かれと思ったことが、いつも裏目にでてしまう」
「自分と真逆な性格な人とは、ストレスを感じてしまうので、なるべく距離を置きたい」

このようなことを経験したことがあるあなたへ。

この講座では、自分の過去の経験値や価値観の枠を知り、その枠組みから違う視点でモノゴトを見ることで、新しいモノゴトの視点がわかるようになります。今までとは違う視点で見てみることで、新しい気づきが生まれ、「何で上手くいかないのだろう」と悩んでいた人間関係にきっと変化が見えてくる、そんなきっかけがわかる講座です。

■こんなお悩み抱えている方へ
仕事、家庭、友人関係…、生きていく上で人とのかかわりは必要不可欠な中で、下記のようなお悩みを抱えている方にオススメの講座です。
・人間関係で上手くいかないことが多い
・自分の強みがわからない
・いつも相手に不快感を与えてしまう
・どのようにコミュニケーションをしたらいいかわからなくなっている
・どのように自分を上手く表現したらいいかわからない

■講座に参加することで得られる期待効果
今まで悩んでいた理由の中で、相手に期待し過ぎていたり、自分自身の価値観の中で判断していることはありませんか？この講座ではそのような考えという枠（フレーム）を変えていきますので、下記のような期待効果があらわれます。

・相手の考えていることがわかる
・相手への考え方・接し方がわかる
・自分の魅せ方に自信がつく
・自分のハイパフォーマンスを発揮できる領域がわかるようになる
・上司への対応の仕方、部下への接し方が変わる


■いつも抱える問題は「ヒトのかかわり方について」
誰しも円滑に気持ちよく働きたいと考えながら、上手くコミュニケーションができるように、苦手な人にも、関係性が悪くなった人にも何かしらのアクションは起こされたことはあるのではないかと思います。でも結局相手の反応は鈍く、また遠ざかってしまう…、そんな経験ありませんか？

以前の私もそんな経験は多数でした。スムーズに上手く整えるためにはどうしたらいいかと考えて、あの手、この手を使いながらも、何の変わり映えしない相手の反応を見てイライラ、ムカムカと。それで結局疲れ果ててしまう…。

今回はそのような相手に基準を置いて考えるのではなく、自分自身を基準にしながら、コミュニケーション方法の一つである「リフレーミング」を用いて考えていきます。まずは自分自身のブレない軸をしっかりわかることが何よりも大切なのです。


■リフレーミングとは
リフレーミングとは今までの過去の経験や価値観で培ってきた自分自身をいう枠（フレーム）の中で、違う方面から見方を変えるとどのように見えるのかを検証していきます。

例えば、「わがままな性格だと、よく周りから言われる」方がいるとします。

このような言われ方をされている場合のわがままな特徴としては
・周りに合わせることをしない
・常に自分優先、自己中心的
・気分屋、気まぐれ屋
といった具合でしょうか？あまりいい気分は持たれないですね。

では、これをリフレーミングするとわがままな特徴は
・我がのままである＝自分の軸がしっかりある
・少しのことでは周りに流されない強さを持っている
・思い立った時に行動するアグレッシブさがある

如何でしょうか？自分は我儘です、と言うよりも、自分の考えや軸をしっかり持っていて周りに流されない強さがあるんです、と言うと何だか聞いている側には自分を持っているしっかりとした印象に見えますよね。

このようなリフレーミングをおこないながら、自分自身の魅せ方を変えていくことで周りに自分の魅力を伝えるときの強みに変わります。


■リフレーミングで大切なこと
リフレーミングで大切なこと、それは否定語をつかわないことです。否定形を使うと今までオープンであった扉が閉じられる、そんな印象を受けてしまいます。コミュニケーションという扉を上手く円滑にしていくためには常に扉は全開の状態の方がお互い気持ちいいですよね。

但し、決して相手に変わってもらおうという基準にはしないことです。それでは自分自身が潰れてしまうから。何故なのかはセミナーでお伝えしますね。
このセミナーを受講することにより、リフレーミングのコツがわかります。コツさえわかるようになれば、驚くほど相手に伝える言葉の選び方が変わり、印象が変わります。そのオープン状態での伝え方・考え方・魅せ方をおこなうことで、自然と周りの捉え方にも変化が起き、関係性も変わります。今まで堂々巡りで絡み合っていた関係性に変化が起きることで、絡みがほどけてくるきっかけになる学びになりますよ。


■受講することで得られること
相手の考えていることがわかる
相手への考え方・接し方がわかる
自分の魅せ方に自信がつく
自分のハイパフォーマンスを発揮できる領域がわかるようになる
上司への対応の仕方、部下への接し方が変わる


■参加者の声
・人からの見られる目線の意味が分かり、これからの相手の接し方がわかるようになった
・わかりやすい内容なので、よく理解できた
・今までマイナスや否定形をよく使っていた自分を反省した。これからは言葉の使い方に気を付けていけると思う
・なんだか自分に自信がついて、少しあったかな気持ちになった
・私自身がこのセミナーに参加させて頂いた時に、もっと沢山の方、職種や性別を問わず学ぶべき内容だと感じたのが第一理由です。（中略）リフレーミングとは？なんてことを学んで頂く事で、より内面から自信の持てる生き方や人との接し方が出来ることを知ってもらいたいと考えています。もっと本音で申しますと人間関係を改善する本や他のセミナーもありますが、個人的意見として「難しい事では無いよっ！」って示して貰えたのがこのセミナーでございました。（50代・男性・会社員）


■講師紹介
SOARist（ソアリスト）
代表／国家資格キャリアコンサルタント／2030SDGsファシリテーター　岡本　陽子
「売り手よし、買い手よし、世間よし、働き手よし、未来（次世代）よし」
そのような五方よしを実現するためのキャリア研修/キャリア面談をおこなっています。

キャリアコンサルティングは、気づきを与え続けることで、より多くの企業や、そこで働く人々が、健やかで豊かなキャリアを築いていくための原点回帰の時間と捉え、すべての企業・人に、成長・変化するための気づきを届けることをミッションとして掲げる。

【実績】
・企業内キャリアコンサルティング 100社/企業研修
・個別キャリアカウンセリング 650名/オリジナルセミナー開催
・学生キャリアカウンセリング 500名
・就労支援キャリアカウンセリング のべ300名
・小中学校でのキャリア教育に社会人講師として参加