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【オンライン】代謝アップ!!ルーシーダットンで疲れにくい体作り!

オンライン

深い呼吸と簡単ポーズで、体のクセや歪みを整えていきます。体が固くても大丈夫!!気持ちよく体を伸ばして、ベストな状態に近づけていきます。

こんなことを学びます

通常レッスンは60分¥1,500ですが、今回はお試し30分コースのご案内です。

いい姿勢を保つための筋肉をしっかり使っていくので、姿勢改善にもつながっていきますよ。
姿勢が整のうと、体の悩みも解消されやすくなります。

おうち時間が増えた今、運動不足になったり体が縮こまりやすくなっていませんか?
一緒に楽しみながら、リフレッシュしましょう!

☆こんな方にお勧めです!
・代謝を上げたい。
・疲れにくい体づくりをしたい。
・体がかたくてヨガが続かなかった。
・自分で体のケアをしたい。
・1人だとなかなか体を動かす気になれない。

10年間やってたボディリラクゼーションの仕事を通して、体のコリや疲れやすいなど体の悩みは、日頃の体の使い方やク体のクセに原因があると感じてきました。

自分でできる整体といわれ、体のクセや歪みを整えて本来のいい状態に整えていきます。

日常生活で気をつけるべきこともお伝えしていきます!
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8月9日(日)

10:00 - 10:30

オンライン

予約締切日時

8月8日(土) 10:00

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

8月13日(木)

19:30 - 20:00

オンライン

予約締切日時

8月12日(水) 21:00

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

8月14日(金)

14:30 - 15:00

オンライン

予約締切日時

8月13日(木) 21:00

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

8月7日(金)

14:30 - 15:00

オンライン

予約締切

予約締切日時

8月6日(木) 21:00

参加人数

1/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

  • 8月9日(日)

    10:00 - 10:30

    オンライン

  • 8月13日(木)

    19:30 - 20:00

    オンライン

  • 8月14日(金)

    14:30 - 15:00

    オンライン

  • 8月7日(金)

    14:30 - 15:00

    オンライン

    予約締切
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オンライン受講日程

8月9日(日) 10:00 - 10:30

¥500
参加人数 0/4人

8月13日(木) 19:30 - 20:00

¥500
参加人数 0/4人

8月14日(金) 14:30 - 15:00

¥500
参加人数 0/4人

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この講座の先生

体のクセを整えるタイ式ヨガ。初心者も大歓迎です!

過去10年間のリラクゼーションの仕事の経験から、体の使い方やクセで、体の不調が出やすい、疲れがぬけにくい…そんな悩みがある方多いな〜っと感じタイ式ヨガを始めました。
タイから入ってきた健康法ルーシーダットンとは、深い呼吸とゆっくりした動きで体のクセや歪みを整えやすくして、本来の体のいい状態に近づけていきます。
自分自身ルーシーダットンを始めて、自然と姿勢が良くなったことを一番実感してます。
子どもの頃は運動が苦手で、大人になって体を動かす楽しさを知りました。一緒に体を動かす楽しさを伝えていきたいです。

2017年 4月/ルーシーダットンインストラクターライセンス取得

2017年11月/ルーシーダットンマスターコース取得

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    呼吸の練習のあと、座りポーズと立ちポーズを合わせて4~5ポーズやっていきます。

    • こんな方を対象としています

      年齢、性別問いません。

      ヨガはやったことない、体を動かすこと自体苦手という方もどうぞ!

      体を引きしめたい、トレーニング系が好き☆という方も!!

      とりあえずやってみたかった~という方も、ぜひお試しください。

    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ☆Zoomを初めてご利用の方へ。
      ・まずZoomのアカウント登録を、完了しておいて
      下さい。

      ・ Zoomミーテイングへの参加方法 
      https://zoomy.info/manuals/sanka/


      この手順通りに行えばミーティングルームに
      入室できます。


      ご不明な点は講師電話番号までお気軽にどうぞ!

      ☆当日までに招待URLをお送りします!
      ・当日までにストアカの個人アカウントに
      お送りします。そこから、入室してください。

      ・レッスンの10分前に入室いただけます。
      時間までに入室いただきますよう
      お願いします。

      ☆ネット環境について

      ・通信料がかかります。WiFiなどネット環境
      の整った場所でのご利用をお勧めします。

      ・レッスン中に充電がなくならないよう、
      フル充電にされてると、安心してご参加
      いただけます。

      ☆その他

      ・なるべく全身写る角度に設定して
      いただけると、助かります。

      ※他にご不明な点がござきましたら、「先生に質問する」からお気軽にご連絡ください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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