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【オンライン開催】ママのための美ストレッチ!綺麗な姿勢で美しく

対面 オンライン

出産・育児でお疲れ姿勢は改善できる!絶賛育児中でも5分でスッキリストレッチ★全身満遍なく編★

こんなことを学びます

◇◇開催リクエスト受付中!!◇◇

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zoomでのオンライン開催です
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長ーい妊婦生活、終わることのない家事育児。
ママの身体は日々変化…毎日ご苦労さまです!
そんなお疲れママのためのストレッチ講座です

<どんなストレッチをするの?>
抱っこや授乳で同じ姿勢が続くと、そこばかりが集中して凝り固まり、
普段使われなくなってしまった部分も活性化してあげないと、身体が崩れがちになります。
まずは、無理なく気持ちよーく身体を伸ばすことから始めます。
座位の姿勢で身体を伸ばしたり、脚のストレッチも行います。

<このレッスンで得られるもの>
1日5分でスッキリできるストレッチ
身体全体をパパッと伸ばして凝り固まったお疲れ姿勢を改善

<定員>
2名(お子さまも一緒に◎)
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この講座の先生

ベビーマッサージ〜赤ちゃんの成長はママの手から

幼少期はバレエに打ち込み、中学から新体操を始め全国大会出場し第3位獲得。
日本体育大学に進学し、スポーツについて深め所属した体操競技部ではトレーナーとして選手をサポート。
卒業後は学びを活かし、子どもたちに新体操、体操を指導。
他にも赤ちゃんとママへの運動指導に携わったことでベビーマッサージと出会い、教室開催や子育てイベントで講師を担当。

2018年12月に長女出産し、ベビーマッサージで娘とも楽しく時間を過ごしています。
趣味はヨガ、筋トレ、海外ドラマ鑑賞。

ご自宅でのお子さまとの時間はとてもかけがえのないものです。
しかし、大変な時もあるでしょう。遊びのネタ切れになったり泣きが続いて心折れそうになったり…そんな時にベビーマッサージでお子さまとの本能的会話を楽しみましょう。

■ベビーマッサージ
■学校体育 指導
■新体操 指導
■親子体操(8カ月〜3歳)
■ママのためのストレッチ
■産後エクササイズ

  • こんな方を対象としています

    ・家事育児でお疲れママ
    ・身体が硬くてお悩みの女性
    ・初心者さん大歓迎
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    レッスンは動きやすい服装でご参加ください。
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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