究極のリラックスヨガ@六本木♪お仕事帰りに☆初回体験限定

お疲れのココロと体を緩やかに回復する究極のリラックス、リストラティブヨガをぜひご体感くださ

learn

こんなことを学びます

リストラティブヨガとは?
〜 Restorative yoga 〜

re-storeとは
回復させる、元の状態に戻す、修復する

日常生活で受けるストレスにより
疲弊してしまった心や身体を穏やかに
本来の状態に回復していきます。

ヨガの道具であるプロップに身をゆだね
体を支えてもらうことにより
筋力を使わずにリラックスした状態を作ります

体が深いリラックス状態になることにより
心もゆったり穏やかになっていきます。
筋力を使いませんので
体力の無い方にもご参加頂けます。
男性の方やヨガを初めての方も大歓迎です
お気軽にご参加ください
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開催予定エリア

六本木・赤坂

価格

¥1,000

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この講座の先生

リストラティブヨガ、動くヨガ、チェアヨガ

衣代 (kinuyo)

リストラティブヨガと出会い
人の優しさ
人を想いやる気持ち
愛に溢れるこのヨガを大好きになりました。

もっともっと多くの方に
このリストラティブヨガを知って欲しい
仕事、育児、人間関係、様々なストレスにより
日々疲れているみなさんが
このヨガで少しでもリラックスして頂けたら、
そんな気持ちでリストラティブヨガの
クラスを行っております。

ヨガに興味があっても
"女性ばかりで始めにくい"
"体が硬いのでできるか心配"
そんな風に感じてしまっている方
ご安心ください。
「どなたにでも気軽にできるヨガ」をモットーに
丁寧なクラスを心がけております。

(スタジオ Peace of Mind について)
リストラティブヨガをもっと多くの方に知って頂くために
レンタルヨガスタジオ Peace of MindはOpenしました!
リストラティブヨガのできる環境は整っております。
ヨガインストラクターの方、ぜひご利用ください。

スタジオHP
http://www.peaceofmind.tokyo/

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    21:00~ スタジオ入室
    (21:00前は入室できません。建物前でお待ちください)
    21:15~22:30 リストラティブヨガレッスン

  • こんな方を対象としています

    お疲れの方
    心を穏やかにしたい方
    体力の無い方
    たくさん動くヨガよりも
    ゆったりとしたヨガを好む方
    リストラティヴヨガを体験してみたい方
    リストラティヴヨガに興味のある方
    ※汗をかかないヨガです

    kinuyogaに初めてご参加の方に限ります
  • 受講料の説明

    リストラティヴヨガレッスン代
    ヨガマット等の道具使用料
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    〈持ち物〉
    動きやすいお着替え
    お水など水分補給できるもの
    汗拭きタオル
    ※シューズは必要ありません

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