究極のリラックスヨガ@六本木♪お仕事帰りに☆初回体験限定

お疲れのココロと体を緩やかに回復する究極のリラックス、リストラティブヨガをぜひご体感くださ

  • 開催回数

    0
  • 受けた人

    0
  • 受けたい人

    17
  • 感想読む

    0

こんなことを教えます

リストラティブヨガとは?
〜 Restorative yoga 〜

re-storeとは
回復させる、元の状態に戻す、修復する

日常生活で受けるストレスにより
疲弊してしまった心や身体を穏やかに
本来の状態に回復していきます。

ヨガの道具であるプロップに身をゆだね
体を支えてもらうことにより
筋力を使わずにリラックスした状態を作ります

体が深いリラックス状態になることにより
心もゆったり穏やかになっていきます。
筋力を使いませんので
体力の無い方にもご参加頂けます。
男性の方やヨガを初めての方も大歓迎です
お気軽にご参加ください

この講座の先生

宮崎 衣代

リストラティブヨガ、じんわりヨ~ガ、チェアヨガ

衣代 (kinuyo)

リストラティブヨガと出会い
人の優しさ
人を想いやる気持ち
愛に溢れるこのヨガを大好きになりました。

もっともっと多くの方に
このリストラティブヨガを知って欲しい
仕事、育児、...

詳しいプロフィールを見る >

教えた回数18

教えた人数28

当日の流れとタイムスケジュール

21:00~ スタジオ入室
(21:00前は入室できません。建物前でお待ちください)
21:15~22:30 リストラティブヨガレッスン

こんな方を対象としています

お疲れの方
心を穏やかにしたい方
体力の無い方
たくさん動くヨガよりも
ゆったりとしたヨガを好む方
リストラティヴヨガを体験してみたい方
リストラティヴヨガに興味のある方
※汗をかかないヨガです

kinuyogaに初めてご参加の方に限ります

受講料の説明

リストラティヴヨガレッスン代
ヨガマット等の道具使用料

受講する際は以下をお読み下さい

〈持ち物〉
動きやすいお着替え
お水など水分補給できるもの
汗拭きタオル
※シューズは必要ありません

感想 0

楽しかった!

( 0 )

勉強になった!

( 0 )

行く価値あり!

( 0 )

講座についてのご質問はコチラ

先生に問い合わせる

開催予定の日程一覧

  • 開催予定

    開催予定エリア:六本木・赤坂

    受講料:¥ 1,000

この講座の関連ツイート

宮崎 衣代 さんの他の講座

Page Top