究極のリラックスヨガ@六本木♪お仕事帰りに☆初回体験限定

お疲れのココロと体を緩やかに回復する究極のリラックス、リストラティブヨガをぜひご体感くださ

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こんなことを学びます

リストラティブヨガとは?
〜 Restorative yoga 〜

re-storeとは
回復させる、元の状態に戻す、修復する

日常生活で受けるストレスにより
疲弊してしまった心や身体を穏やかに
本来の状態に回復していきます。

ヨガの道具であるプロップに身をゆだね
体を支えてもらうことにより
筋力を使わずにリラックスした状態を作ります

体が深いリラックス状態になることにより
心もゆったり穏やかになっていきます。
筋力を使いませんので
体力の無い方にもご参加頂けます。
男性の方やヨガを初めての方も大歓迎です
お気軽にご参加ください

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開催予定の日程一覧

  • 開催予定

    開催予定エリア:六本木・赤坂

    受講料:¥ 1,000

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この講座の先生

宮崎 衣代

リストラティブヨガ、動くヨガ、チェアヨガ

衣代 (kinuyo)

リストラティブヨガと出会い
人の優しさ
人を想いやる気持ち
愛に溢れるこのヨガを大好きになりました。

もっともっと多くの方に
このリストラティブヨガを知って欲しい
仕事、育児、... もっと見る >>

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    21:00~ スタジオ入室
    (21:00前は入室できません。建物前でお待ちください)
    21:15~22:30 リストラティブヨガレッスン

  • こんな方を対象としています

    お疲れの方
    心を穏やかにしたい方
    体力の無い方
    たくさん動くヨガよりも
    ゆったりとしたヨガを好む方
    リストラティヴヨガを体験してみたい方
    リストラティヴヨガに興味のある方
    ※汗をかかないヨガです

    kinuyogaに初めてご参加の方に限ります
  • 受講料の説明

    リストラティヴヨガレッスン代
    ヨガマット等の道具使用料
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    〈持ち物〉
    動きやすいお着替え
    お水など水分補給できるもの
    汗拭きタオル
    ※シューズは必要ありません