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ダンスフィットネスインストラクター
〈インストラクター資格〉
*ZUMBA
*STRONG Nation ™
*Dance it out
〈指導歴〉
*ダンス指導歴 16年
*エクササイズ指導歴 3年
高校生時代にチアダンスを始め、卒業後に社会人チアダンスチームに所属。自分自身がダンサーとして大会・スポーツイベントなど多数出演する一方、幅広い世代に向けて講師経験を積んできました。
その後、踊ることや身体を動かす楽しさを多くの人に伝えたいと、ダンスワークアウトのインストラクターライセンスを取得。現在は資格を活かし、スタジオやスポ...
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たった50分で300カロリー以上燃えました!しかも楽しいのでランニングするより全然続けられる!
ジムに行くよりお手軽でよかったです!
また参加させてください😊😊ありがとうございました!
お水休憩以外の時間はほぼ動いてました。
動きはエアロビっぽい感じでした。
音楽に合わせて動くので、ただのトレーニングよりはテンション上がります。
今日は少し肌寒い日でしたが、途中から汗だくでした。
これから夏本番の暑さに対応していくためにも、この時期積極的に汗がかけて良かったです。
結構長い時間動くんですが、ダンスをしているように楽しく動けるので、辛い感覚はありませんでした。
こんなに時間を取って丁寧に指導して下さり、500円は安いなぁと思いました。
子供が小さいので、また時間が確保出来たら参加したいと思います!