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【オンライン】全身フローヨガ☆期間限定1,000円レッスン

対面 オンライン

フローヨガで最高にリフレッシュ!しっかり汗をかきたい方向け!

こんなことを学びます

☆ーーーーーーーーーーーーーー

ヨガ・フィットネス部門:第3位
ストアカ全講座ランキング:第3位
全国人気講師ランキング:第3位

ーーーーーーーーーーーーーー☆
開講1ヶ月で250名以上の方にご受講いただきました!
評価は5つ星!皆様いつもありがとうございます。


運動不足で身体がガチガチ・・・
心身の疲労が限界・・・。
こんな状態になっていませんか?

そんな時こそ一緒にヨガで汗をかきましょう!!

「全身フローヨガ」では、アップテンポの曲に合わせて
呼吸と共に流れるようにポーズを行っていきます。
しっかりと身体を動かし、代謝UP、持久力・筋力強化が期待できます。
体幹も意識していくため、ボディメイクにも効果的☆


<おうちヨガって・・・?>

おうちヨガとは、Zoomを使用したオンラインヨガレッスンです。
移動の手間なく、ゆるゆるおうちスタイルで気軽にご参加いただけます♩
参加ハードルが低く、スタジオよりお手軽です。

また、この講座は最大5名の少人数制!
お一人お一人のポーズを常にチェックし、
見本を見せながら画面越しで口頭指導していきます。
元フィギュアスケート日本代表ならではの
的確できめ細やかな指導が魅力です。

「分かりやすく初心者でも安心して参加できた!」
「何年もヨガをやっているがこれまでのヨガが何だったんだろうと思うほどでした。。」
など、初心者の方からベテランの方まで大好評◎


また、大人数のジムやヨガスタジオでは、流れで進むことがほとんど。

「ポーズが合っているのか不安・・・」
「どこの筋肉に効いているのかな?」
と不安や疑問を抱いたことありませんか?

少人数制だからこそできるきめ細かな指導で、
不安を感じることなく、存分に自分自身の時間を楽しんでいただけます^^♩


<参加者さまの声>

「いくつかオンラインヨガを受講していましたが、中でもダントツで満足できる内容でした!
個々へ細かくアドバイスが頂けるので、さながら個人レッスンを受けている気分になれます。」

「初参加&オンラインも初でしたが、先生に丁寧にポーズのコツや意識する部分など教えてもらい、
ジムでやる以上にきちんとポーズが取れた気がします。
これまでいかにいい加減にポーズをとっていたかがわかりました。笑」

「ヨガ歴は長いですが、身体の使い方の間違いに気付けて目からウロコでした」

「先生は、爽やかで明るく、可愛らしいので、朝からとても癒されました☺️」

「初心者の方にも、ヨガが好きで慣れている方にもおすすめです!
先生はほんの少しのアドバイスで効き方を抜群に変える天才だと思います。」

「いい感じに無理なくストレッチでき、なにより先生のわかりやすい説明と
ステキな笑顔に癒されました💕一度受けてみる価値アリ!」


<ご参考>
Instagram:@nikomao_yoga

<レベル>
ヨガ経験者の方におすすめクラスです。
初心者の方にはあまりおすすめいたしません。

<よくある質問>
■ヨガ未経験・初心者でも大丈夫?
このクラスはヨガ経験者の方におすすめしております。
初心者の方は「おうちヨガ」クラスがおすすめです。
→講師プロフィール欄よりチェック!

■リピートしても良いですか?
もちろんです!
私のクラスではこれまでヨガに縁がなかった方も、ベテランの方も、
大多数の方にリピート受講いただいています。
習慣化することで、2,3か月後には心と身体の変化が感じられると思います。

■画面オフでも大丈夫?
画面オフでも構いません^^
お部屋・身なりが整っていなくてもオッケーです◎


みなさん、スキマ時間で一緒におうちヨガ始めませんか?^^
手軽に自宅でリフレッシュ&ボディメイクしましょう!!


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渋谷・恵比寿

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場所 渋谷・恵比寿

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この講座の先生

笑顔を届けるヨガ講師

・出身:東京都

・経歴:大学まで13年間フィギュアスケートを続け、フィギュアスケートシンクロ日本代表として世界選手権に出場。引退後、財閥企業、IT企業での就業を経て、ヨガインストラクターへ転身。ストアカにてオンラインヨガを開講し、開始1ヶ月にして全国人気講座ランキングにて43,000講座中3位にランクイン。現在ではヨガ部門人気No.1講師として活躍中。

また、スケート選手時代にストイックなダイエットにより摂食障害を患った経験から、健康をテーマに活動の幅を広げており、ヘルシー料理を得意とするフードコーディネーターとしての一面も持つ。

・好き:朝ヨガの後の朝食、おしゃべり、足つぼマッサージ、犬、コーヒー、食器

  • こんな方を対象としています

    ●心身ともにリフレッシュしたい方
    ●体なまりを感じている方
    ●心のバランスが崩れている方
    ●つい頑張りすぎてしまっている方
    ●気分転換したい方
    ●ネガティブな気持ちを払しょくしたい方
    ●前向きに明るく過ごしたい方
    ●手軽にフィットネスを始めたい方
    ●柔軟性を高めたい/筋力アップをしたい方
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ●当日の参加方法
    ーZoomアプリを使用します。
    -開催1時間前までに「グループメッセージ」へZoom招待URLをお送りします。

    ●Zoomについて
    -事前にダウンロードください
    -Zoomが初めての方は下記に詳細記載がありますので、ご安心ください^^

    ▽ストアカのZoom接続手順ガイド
    https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/360012726300-Zoom-%E3%82%BA%E3%83%BC%E3%83%A0-%E3%81%AE%E6%8E%A5%E7%B6%9A%E6%89%8B%E9%A0%86%E3%82%AC%E3%82%A4%E3%83%89-%E5%8B%95%E7%94%BB%E3%81%82%E3%82%8A-
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー

  • 52
  • 楽しかった!( 47 )
  • 勉強になった!( 30 )
  • 行く価値あり!( 38 )
  • W2

    女性 40代

    この講座は「楽しく体幹を鍛えるヨガレッスン」でした

    先生の優しい声に癒されながら、ヨガで筋力アップできました。一人で筋トレ💪が辛い人は、定期的に続けたら、体幹アップできそうです😊

  • W3

    女性

    この講座は「丁寧に、指導いただける」でした

    ホットヨガの教室を休会していました。そろそろオンラインでレッスン受けたいなと探していたところ見つけました。参加者が二人だけでしたので、丁寧に、指導いただけました。身体にふれなくても、理解できました。
    音楽が流れているのも良かったです。
    終わったら、股関節まわりが筋肉痛?みたいになり、しっかり身体を動かせていたと感じました。笑顔、優しいお話し方に癒されました。また、受講したいと思います。
    平日、夜のレッスンもあるとよいです


  • W3

    女性 50代

    この講座は「楽しく、スッキリできるヨガ」でした

    Mao先生Lessonは楽しくて、スッキリできるので
    何度もリピしています。
    おすすめできるLessonです。

  • M2

    男性 50代

    この講座は「しっかり身体を動かしスッキリする講座」でした

    ありがとうございました。朝起きたら体重が1キロ近く減っていて驚きました。そんなにハードとは感じなかったのですが、夜もぐっすり眠れて良かったです。

  • W3

    女性 50代

    この講座は「スッキリ、心地よいヨガ」でした

    mao🧘‍♀️先生のフローヨガが良くてリピしています。
    夜Lessonははじめてでしたが、心地よいスッキリ感はいつも通り、動きもきちんと見て下さり、声かけいただけるので励みになります。

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