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《オンラインフィットネス》おうち時間〜美脚トレーニング〜

対面 オンライン

〜お家にスタジオレッスンがオンラインでやってくる〜

こんなことを学びます

スポーツクラブ・フィットネスジムに現在行けなく

運動不足、身体活動量の減少で身体のむくみ、身体を動かせないストレス

そんなお悩みを

1日30分で解消しましょう♪( ´θ`)

移動時間も道具も必要ありません。
「必要なのは元気だけです!」

【美脚トレーニング編での目標】
○みんなが憧れる美脚にこっそりなろう!
○トレーニングの専門家のサポートを受け、短時間で最小の努力でなりたい自分になれる!
○身につければ〈一生〉活用できるトレーニング


カメラOFFご参加も可能です。
マイクとカメラ両方ともONにしていただくと、
フォームのアドバイス等させていただきます。

<持ち物>
不要

<定員>
基本10名
参加自体は100名まで可能ですが、開催してまもないため、少人数教室となっております。

※zoomが初めての方は、以下のURLをクリックいただくと
【ストアカのZoom(ズーム)の接続手順ガイド(動画あり)】にて詳しく記載されています。安心して気軽にご参加ください。
https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/360012726300-Zoom-%E3%82%BA%E3%83%BC%E3%83%A0-%E3%81%AE%E6%8E%A5%E7%B6%9A%E6%89%8B%E9%A0%86%E3%82%AC%E3%82%A4%E3%83%89-%E5%8B%95%E7%94%BB%E3%81%82%E3%82%8A-
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開催日程がありません

開催予定エリア

栄・伏見

価格(税込)

¥500

受けたい
9人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥500
場所 栄・伏見

オンライン受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥700

この講座の先生

ストレスフリーな健康・美容作りの時間

名古屋栄を拠点にトレーナー活動をしております。
🔹女性専門パーソナルトレーナー🔹
ストレスフリーな身体を作り上げるために、食事・姿勢改善・習慣改善・痛み改善など様々な面からアプローチ致します。

自分の体型に諦めてしまっている人
痛みの発生源が分からず繰り返してしまっている人
とにかく楽しく身体を動かした人

様々なご要望にお答えしながら、あなたの成功に全力バックアップします。

また、日本全国の方が参加していただきサポートできる人数が拡大しました!

隙間時間に最小の努力で効果が出せるように頑張りましょう!

🔹桜丘高校陸上競技部 外部コーチ
五年連続全国大会排出実績
直接指導のみサポートいたします。
講座ページについては近日公開いたします。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    5分簡単なストレッチ
    12分 基礎となるエクササイズ
    10分 追い込みエクササイズ《百獣トレーニング》
    3分 トレーニングの感想、リクエスト、お悩み相談タイム
    • こんな方を対象としています

      スポーツクラブ・フィットネスジムに現在行けなく
      運動不足、身体活動量の減少で身体のむくみ、身体を動かせないストレス
      1日30分で解消しましょう♪( ´θ`)
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      開始時間になりましても参加され無かった場合は繰越対応できかねますので、予めご了承ください。また、途中参加は可能です。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー3

    • 楽しかった!( 3 )
    • 勉強になった!( 0 )
    • 行く価値あり!( 0 )
  • W2

    女性 50代

    この講座は「しっかり効果を感じられる講座」でした

    たかが30分!されど30分!脚に特化したトレーニングなので、とても効きました。
    久しぶりの筋肉痛も、ナゼかとても心地良く感じます♪

    先生からのコメント

    いつもご利用誠にありがとうございます。

    継続しているうちに身体を動かさないと「なんか今日調子悪いな〜」という時が訪れますね!

  • W3

    女性 30代

    この講座は「美脚になれそう!」でした

    短い時間でしたが、オンラインで行うことで適度に追い込まれ…良い汗かきました!1人だとサボりがちですが、フォームなどコメント頂きながら楽しく参加できました❤️

    先生からのコメント

    この度は受講していただき誠にありがとうございました!短時間ですが最小の努力で最高の効果を出せるように定員人数などに配慮しております。私もレッスンのたびに一緒に筋肉痛に慣れますので、おうちトレーニングでも皆さんと身体を動かせて大変光栄です!定期的に開催しておりますので、またのご利用お待ちしております。

  • W2

    女性 50代

    この講座は「お家にいながらジムさながらのトレーニング!」でした

    スポーツジムの休業から、日課だったジム通いが不可能になり、動画を見ながら自宅で出来る範囲でトレーニングしていましたが、黙々とトレーニングする感じでなかなか気分は上がりきらず。
    それが、オンラインレッスンだとジムで指導して頂きながらのトレーニングと近い感覚でトレーニングが受けられて、気持ち的にも上がってとっても良かったです♪

    先生からのコメント

    この度はオンラインレッスンご参加いただき誠にありがとうございます。
    日課が崩れると生活リズムも崩れてしまいますよね...私自身も久しぶりに運動をした時に、危機感を感じオンラインレッスンを始めるきっかけになりました✨
    これまで継続してきたことを崩さないように、配信頻度等も検討していきたいと思います!

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