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(オンライン)GW5日間 集中レッスン 2日目

対面 オンライン

10種類のねじりで背骨と神経の調整

こんなことを学びます

オンライン(ZOOM)で開催

座位立位で10種類のアーサナで
様々な感覚を味わい楽しみます

背骨まわりを意識して動かすことで
神経の機能へと働きかけていきます
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ヨガインストラクター 美香

本人確認済み
  • 2人
  • 1回
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心とカラダを強く美しく調えありのままの自分へ

ヨガのポーズで、強く美しくしなやかな身体作りをめざし
ヨガ本来の目的である心の調和、自分の本質を探り
あるがままの自分に還ります

緩急のあるレッスン内容誘導により
身体にも心にも必ず効果を実感されることはず

ぜひご一緒のお時間楽しみにお待ちしております

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    座位立位で背骨をねじる
    様々なバリエーションでのアーサナの感覚を味わいます
    • こんな方を対象としています

      姿勢改善
      肩こり解消
      運動不足解消
      ストレス発散
      ダイエット効果
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      Zoomの利用方法及びURLはご連絡しますので、ご安心ください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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