※本講座は「#おうちでまなぼう」をサポートするオンライン講座です。
これまでに対面講座でお伝えしてきた本質はそのままに、これまでの参加者の方々の体験を取り入れてオンライン用に再構築しました。対面講座について詳しく知りたい方は
https://www.street-academy.com/myclass/45901/ をご覧ください。
※本講座はzoomというアプリを活用してビデオ通話で講座にご参加いただきます。 簡単な操作でPCやスマートフォンアプリから参加できます。接続に不安がある方にはサポートいたしますのでご安心ください。
▶️【発声練習しないボイトレ】とは?
「日常会話では声を出すことができるのに、声の仕事をするときだけ声を出すことができない」
そんな体験をした私 ヨシ・トクガワが、解決のために取り組んだことや様々な学びを通じて体系化したオリジナルのレッスンスタイルです。
発声練習をすることなくその人本来の魅力ある声を引き出すために2つに側面からアプローチします。
・解剖学や生理学に基づく[カラダの使い方]
・思い込みや苦手意識のような[ココロの使い方]
そしてこの2つを統合させるためにアレクサンダー・テクニークを融合。不要な努力・余計な緊張を引き起こす習慣を見抜き、よりパフォーマンスが発揮できる[カラダの使い方]と[ココロの使い方]を提案します。
(受講者の声、抜粋)
「ほんの少し意識するだけで声がラクに出せるようになった!」
「声はもちろん、カラダもリラックスする」
「ボイトレで教わった練習方法に無理があることがわかりました」
▶️ボイストレーニングや話し方セミナーに通っても効果を感じられない理由
声やコミュニケーションにおける悩みやコンプレックスのお持ちの方は、ボイストレーニングや話し方セミナーに通って改善しようとします。
でも本当に解決するでしょうか?
これまでに講座を受講してくださった方からこんな相談をいただきました。
「2年ほど通っていますが効果を感じられません」
「いつも同じことを指摘・注意されます」
それにはきちんと理由があります。
ボイストレーニングやセミナーで学ぶことの多くはいわゆるテクニックに該当するもの。あなたの[使い方]はこれまでと変わらないので、どれだけ練習やトレーニングを重ねても効果が感じられないのです。
[使い方]が変わらなければ今までと同じことを繰り返しているだけなので、どんな練習やトレーニングも本当の成果は得られません。
ともすれば、悪化を招くことさえあります。
▶️[使い方]って?
私たち人間が声を出すためには、身体活動と精神活動が必要です。カラダで動きが起きたり、思考や感情が生まれています。
この活動の結果として、私たちは「声」という音を発することができます。
そして、全ての人は日常生活を通じてある一定の自分なりのパターンを習得し、特に意識することなくいつもそのパターンを使っています。
それが[使い方]です。別の言葉で言い換えるなら「習慣」です。
ほとんどの人は声を出す時の自分のカラダでの動きや思考・感情の動き、つまり「習慣」については無頓着です。無視しているともいえます。
それが原因で、このような悩みやコンプレックスが生まれてしまうのです。
・声が小さい、通らない、かすれる、ガサガサする
・喉が締まる、疲れる、いためやすい
・息が浅い、緊張してスムーズに話すことができない
・スピーチやプレゼンが苦手、どれだけやっても上手にならない
・思い通りに歌うことができない
ご自分の[使い方]に気がつくとこができるかどうか?
これがあなたの声がどんな変化や成長を遂げるのかに大きく影響します。
▶️これ、知ってますか?
私たちのカラダは間違った知識を持っていると、間違った使い方をしています。
それは発声機能をはじめ、日常生活の様々な動きのパフォーマンスを悪くすることに繋がります。
例えば、ボイトレやセミナーで教えられているこのようなことも間違った使い方です。
・口を大きく開く
・笑顔を作ってから話す
・腹式呼吸で声を出す
・割り箸をくわえて発声練習
・早口言葉などの滑舌トレーニング
こういった間違った使い方がすでに習慣として身についているとしたら、ひとつひとつ手放してく必要があります。
間違った使い方を正しい使い方にアップデートしていくことで、あなたの悩みやコンプレックスとなっている原因がなくなっていきます。
必ずや成果を感じられる日が来るでしょう。
▶️もう一つの恩恵
この講座は「声のレッスン」に分類されますが、参加者の方からはこんな体験も寄せられています。
「肩こりや腰痛がラクになった」
「焦ったり緊張することが減ってきた」
「長時間のデスクワークや立ち仕事も疲れにくくなった」
声に関する効果はもちろん、それ以外の健康面や精神面での変化を感じられています。
もちろんそれには理由があります。詳しくは講座でお伝えしますね。
この講座でお伝えする本質に触れていただき、ぜひ日常生活で活用してください。
日常生活での本の少しの意識が、未来のあなたへのギフトになります。
声と健康を通じて豊かな人生を過ごすためのエッセンスを一緒に学びましょう!