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(オンライン)GW5日間 集中レッスン 1日目

対面 オンライン

肩甲骨の安定と解放へ

こんなことを学びます

オンライン(ZOOM)で開催

カラダの中で最も動く範囲が広い反面
不安定な肩甲骨、うまく安定させて動かすために
インナーマッスルの鍛え方を学びます

肩まわりを意識できるアーサナを中心に行います
肩こり解消や予防へ、繋げていきましょう
太陽礼拝、プランク、肩立ちのポーズなど
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ヨガインストラクター 美香

本人確認済み
  • 2人
  • 1回
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心とカラダを強く美しく調えありのままの自分へ

ヨガのポーズで、強く美しくしなやかな身体作りをめざし
ヨガ本来の目的である心の調和、自分の本質を探り
あるがままの自分に還ります

緩急のあるレッスン内容誘導により
身体にも心にも必ず効果を実感されることはず

ぜひご一緒のお時間楽しみにお待ちしております

  • こんな方を対象としています

    姿勢改善
    肩こり解消
    運動不足解消
    ダイエット効果
    ストレス発散
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    Zoomの利用方法及びURLはご連絡しますので、ご安心ください。
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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