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【オンラインヨガ】心を整えて夜ぐっすり。心と体を繋げる”ハタヨガ”

対面 オンライン

こんなご時世の中、日々不安を抱えている方も多いのではないでしょうか?オンラインでスマホさえあれば気軽に参加OK

こんなことを学びます

この度、女性専用オンラインヨガスタジオ『ASYIK ONLINE』を開設しました。
ご自宅でスマホさえあれば参加できる「ライブ中継型ヨガレッスン」となります。

<今回のレッスン内容>
【心を整えて夜ぐっすり。心と体を繋げる”ハタヨガ”】
身体の骨格を自身で感じながら心と体を繋げていきます。スッキリと健やかな自身に整えていきましょう。
レベル:★☆~★★
※ブランケット(バスタオル)1枚ご用意お願い致します。

<ここがポイント>
スマホさえあれば、ご自宅で参加可能。
女性専用で安心。少人数制でコミュニケーションをとりながら指導します。
ミュート、ビデオ無しでの気軽な参加もOK!

<こんなことが体験出来ます>
初心者の方でも分かりやすく指導します。
1レッスン約70分
 ∟ヨガ60分
 ∟リフレックスタイム10分
開始15分前から入室可能です。そこで操作の説明をさせていただきます。
ヨガ終了後、チャット等を活用し、先生とのコミュニケーションの時間を設けさせていただきます。

オンライン会議システム「Zoom」を用いて開催します。
zoomの使い方について説明させて頂きますのでご安心下さい。

<定員>
基本 12名

※対象ではない方からのお申し込みの場合、ご予約をキャンセルさせていただく可能性がございますので、ご理解ください。

※レッスンの難易度について
★:難易度 ★の数が多いほど動きが多くなります。
(☆:難易度 0.5) ★:難易度1、★☆:難易度1.5
※初めての方は「★」または「★☆」のレッスンを受けて頂くことをオススメします。
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開催予定エリア

川口・越谷

価格(税込)

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場所 川口・越谷

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この講座の先生

【ヨガ】 Rieのプロフィール写真
内側から元気になるレッスンに努めます!

【ヨガ】 Rie

◎自己紹介
好きなもの:coffee break

◎職歴
出張プライベートyoga開催
青山にてyogaクラス開催
ksana yogaスクールAllure恵比寿
アシークせんげん台インストラクターとして活動 現在に至る

◎資格
・全米ヨガアライアンス認定インストラクター
(RYT200)
・マタニティヨガ指導養成講座 修了

◎レッスンコンセプト
ヨガの素晴らしさや奥深さを皆様と分かち合いながら、
内側から元気になるレッスンに努めていきます。

◎メッセージ
心穏やかな時間を過ごして頂けたら嬉しいです。
宜しくお願いします。

この講座の主催団体

【オンラインヨガ教室開講】ASYIK ONLINE

おかげさまで地域に愛されて8年、埼玉県越谷市で運営する女性専用ヨガスタジオ アシークせんげん台店。
コロナの影響に負けないように新しく”オンラインヨガレッスン”「ASYIK ONLINE」をスタートしました。

こんな方におすすめです。
”自宅自粛が続いていて運動不足・太り気味の方”
”家庭でのストレスがたまっている方”
”テレワーク続きで、体を動かしたい方”
”ヨガをこの機会に初めてみたい方”

オンラインヨガレッスンのメリット
●スマホさえあればご自宅で気軽に参加ができる
●先生とコミュニケーションがとれる
●ミュート、ビデオ無しでも気軽に参加OK

笑顔美人ヨガや肩凝り解消ヨガ、緩んだお腹をスッキリさせる”ビューティーシェイプヨガ”などバラエティに富んだレッスンのご用意もあります。

ASYIK ONLINEでは、
●女性専用なので安心
●経験豊富な女性インストラクターが多数在籍
●初めての方に合わせた丁寧な指導
を特に大切にしております。

ぜひ、実際に店舗に来ていただいているお客様をはじめ、今までヨガをしたことがないご経験のな... もっと見る >>

主催団体に質問する 教室ページをみる
  • 当日の流れとタイムスケジュール

    1レッスン約70分
     ∟ヨガ60分
     ∟リフレックスタイム10分
    開始15分前から入室可能です。そこで操作の説明をさせていただきます。
    ヨガ終了後、チャット等を活用し、先生とのコミュニケーションの時間を設けさせていただきます。
    • こんな方を対象としています

      ”自宅自粛が続いていて運動不足・太り気味の方”
      ”家庭でのストレスがたまっている方”
      ”テレワーク続きで、体を動かしたい方”
      ”ヨガをこの機会に初めてみたい方”
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ※スマホやタブレットでのご参加の場合は、事前に「zoom」アプリのインストールをお願い致します。
      ※ヨガマットorバスタオルのご準備をお願い致します。
      ※水分のご準備をお願い致します。
      ※女性専用となります。対象ではない方からのお申し込みの場合、ご予約をキャンセルさせていただく可能性がございますので、ご理解ください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 5
    • 楽しかった!( 5 )
    • 勉強になった!( 1 )
    • 行く価値あり!( 4 )
  • W1

    女性 40代

    この講座は「心を整えて夜ぐっすり。心と体を繋げるハタヨガ」でした

    初めて、受講しました。体をしっかり伸ばせてとてもスッキリしました。また、よろしくお願いします。

    先生からのコメント

    アシークオンラインヨガを初受講いただき、ありがとうございました!
    久しぶりのヨガということでしたが
    しっかり動けていらっしゃったので、素晴らしかったです(^ー^)
    寒かった日でもありましたが温かくなっていただけて良かったです!
    またお待ちしております(o^∀^o)
    レビューありがとうございました☆

  • W1

    女性 40代

    この講座は「リラックスしてレッスンを受けられます」でした

    自宅のスペースでリラックスしながら、しっかり汗もかけました。先生の説明も画面越しということで、スタジオのときよりもゆっくり目に話すことをしてくださり、見えづらいところは画面に近づいてレッスンしてくださったのでとてもわかりやすく説明していただきました。ありがとうございました😃

    先生からのコメント

    先日はアシークオンラインヨガを受講していただきありがとうございました^^
    自宅で手軽に受けられるヨガですが、しっかり身体を使う事ができ、爽快感を得られます♪
    楽しんでいただけてよかったです♪
    5月9日からレッスン数を増やして毎日開催致しますので、ぜひご参加ください^^
    レビューもありがとうございました♪

  • W1

    女性 40代

    この講座は「繋がることの大事さを実感できる講座」でした

    体験ヨガを含めて2回目のオンラインヨガでした。慣れないので、ちゃんと設定できるかドキドキはありますが、今回も大丈夫でした!
    画面の向こうにRie先生がいるので、繋がっていなければサボってしまいそうなポーズもしっかりやろうと思えます!自分の画像をオフにもできますし、見られているという意識もないのですが、不思議です。
    運動不足を少しでも解消するために自粛中は定期的に参加したいと思います。

    先生からのコメント

    先日はアシークオンラインヨガを受講していただきありがとうございました^^
    そうなんですよね>v<YouTubeなどで筋トレやヨガをやろうとしても、さぼってしまったり、お休みしてしまったり・・・w
    オンラインって不思議です!!w
    1時間があっというまですが、身体の変化がわかるので、心身共にリフレッシュしていただけると思います^^
    またよかったら遊びにいらしてください♪
    ありがとうございました!

  • W3

    女性 40代

    この講座は「気持ちもすっきりする講座」でした

    ひさしぶりのヨガ体験だったのですが、自分のペースで楽しく参加できました。
    動画をオフにして参加できたのであまりペースを気にせずゆったりできる範囲で楽しめたのがよかったです。
    最後はとてもリラックスできました。
    またよろしくおねがいします。

    先生からのコメント

    先日はアシークオンラインヨガを受講していただきありがとうございました^^
    心身共にリフレッシュしていただけるよう心がけております!
    GW後も色々なレッスンをご用意しておりますのでまた遊びにいらしてください^^
    嬉しいお言葉ありがとうございました^^

  • W2

    女性 30代

    この講座は「普段よりちょっと背伸びができる講座」でした

    アシークでも人気のRie先生のオンラインヨガ。
    今回は背骨や肋骨を意識して呼吸をし、立位でしっかり動く時間でした。汗かきます。ポーズを重ねる度に、背筋がすっと伸びて、終わった後は背筋が凛として、胸がひとつあがっているのを実感できました。ありがとうございました😊
    始まる前にいつも体調やどのくらいのレベル(動きの多さ、難易度の高さ)を聞いてくれるので、安心して受けられます!スタジオと一緒ですね。自分で決めがちな力量よりも引っ張り上げてくれるポジティブなエールがあるのも先生の素敵なところです!またお願いしたいです!

    先生からのコメント

    本日もアシークオンラインヨガを受講していただきありがとうございました^^
    身体の変化が実感できるレッスンでしたね♪
    楽しんで頂けてよかったです!
    またぜひお時間あったら受講してみてください!
    自粛期間が伸びるので少しでもリフレッシュしていただけたらと思います^^
    レビューもありがとうございました♪

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