【オンラインヨガ】金曜の夜！疲れを癒すヒーリングヨガ

○「疲れを癒すヒーリングヨガ」
リラックス効果の高いポーズや、瞑想法、ストレッチをしながらゆったりとご自分をたっぷり癒す一時間になります。
終わったあとは身体と心が驚くほどリラックスしています。

運動量：☆
初心者の方、身体の硬い方、体力に自信のない方　大歓迎です。


・レッスンのレビュー
２０代女性
やわらかで優しい声に癒されます。最近は体にフォーカスをあてたレッスンが多い中、心にむけた誘導を丁寧にして下さいました。素敵な時間を、ありがとうございます。

40代男性
終わった後は自然と眠くなりました。体もほぐれてとても気持の良い時間でした。




【レッスンまでの流れ】

◆お手持ちのデバイスにZoomアプリをダウンロードをお願い致します。（登録等は不要です。）

◆レッスン30分前にURL,ID,パスワードの記載されたメールをお送りします。記載されているURLをクリックまたはIDとパスワードの入力で参加できます。

◆定刻にてレッスンスタート。　気になる場合はビデオをオフにして頂いて構いません。
　（※10分前より入室できます。途中退出可。）

【注意事項】

◆通信環境が整った場所、また快適に身体を動かすことができるスペースを確保した上でのご参加をお願い致します。

◆グループレッスンの場合は音声をミュートにして頂きます様お願い致します。　（レッスン内容によっては音声をオンにしていただく場合もございます。）

◆録画・録音等はお控えください。

◆スマートフォン、パソコン、タブレットなど全ての端末からご利用いただけます。