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【オンラインヨガ】自宅で体の疲れをスッキリ”肩凝り解消ヨガ”

対面 オンライン

自粛中のSTAY HOMEを応援!ご自宅で体を動かし、ほぐしたい方におすすめです。オンラインでスマホさえあれば気軽に参加OK

こんなことを学びます

この度、女性専用オンラインヨガスタジオ『ASYIK ONLINE』を開設しました。
ご自宅でスマホさえあれば参加できる「ライブ中継型ヨガレッスン」となります。

<今回のレッスン内容>
【自粛中!自宅で体の疲れをスッキリ”肩凝り解消ヨガ”】
肩凝り解消ヨガでは、肩周りをほぐし胸を開き、深い呼吸を行います。
背中の張りがとれ熟睡できるようにします。
スッキリと目覚められます!
レベル:★〜★☆

<ここがポイント>
スマホさえあれば、ご自宅で参加可能。
女性専用で安心。少人数制でコミュニケーションをとりながら指導します。
ミュート、ビデオ無しでの気軽な参加もOK!

<こんなことが体験出来ます>
初心者の方でも分かりやすく指導します。
1レッスン約70分
 ∟ヨガ60分
 ∟リフレックスタイム10分
開始15分前から入室可能です。そこで操作の説明をさせていただきます。
ヨガ終了後、チャット等を活用し、先生とのコミュニケーションの時間を設けさせていただきます。

オンライン会議システム「Zoom」を用いて開催します。
zoomの使い方について説明させて頂きますのでご安心下さい。

<定員>
基本 12名

※対象ではない方からのお申し込みの場合、ご予約をキャンセルさせていただく可能性がございますので、ご理解ください。

※レッスンの難易度について
★:難易度 ★の数が多いほど動きが多くなります。
(☆:難易度 0.5) ★:難易度1、★☆:難易度1.5
※初めての方は「★」または「★☆」のレッスンを受けて頂くことをオススメします。
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開催日程がありません

開催予定エリア

川口・越谷

価格(税込)

¥1,000

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
4人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

【ヨガ】 Sanaeのプロフィール写真
安全でわかりやすく丁寧に、心身が元気になれる

【ヨガ】 Sanae

◎自己紹介
趣味:美味しい物を食べる事、自然の中にいる事
好きなもの:犬が大好き、ガーデニング

◎職歴
化粧品販売
派遣社員で営業事務
エステティシャン
ボディセラピスト
現在はヨガスタジオ、スポーツクラブ、自主開催でlessonしています。

◎資格
・ミドルボディセラピスト
・認定エステティシャン
・シニアヨガインストラクター
・ヨガインストラクターRYT200
・エアリアルヨガ養成講座修了
・陰ヨガ養成講座修了

◎メッセージ
ヨガをする事で心も身体も変化していきます。笑顔でポジティブになるお手伝いができたらとても嬉しいです。よろしくお願い致します!

この講座の主催団体

【オンラインヨガ教室開講】ASYIK ONLINE

おかげさまで地域に愛されて8年、埼玉県越谷市で運営する女性専用ヨガスタジオ アシークせんげん台店。
コロナの影響に負けないように新しく”オンラインヨガレッスン”「ASYIK ONLINE」をスタートしました。

こんな方におすすめです。
”自宅自粛が続いていて運動不足・太り気味の方”
”家庭でのストレスがたまっている方”
”テレワーク続きで、体を動かしたい方”
”ヨガをこの機会に初めてみたい方”

オンラインヨガレッスンのメリット
●スマホさえあればご自宅で気軽に参加ができる
●先生とコミュニケーションがとれる
●ミュート、ビデオ無しでも気軽に参加OK

笑顔美人ヨガや肩凝り解消ヨガ、緩んだお腹をスッキリさせる”ビューティーシェイプヨガ”などバラエティに富んだレッスンのご用意もあります。

ASYIK ONLINEでは、
●女性専用なので安心
●経験豊富な女性インストラクターが多数在籍
●初めての方に合わせた丁寧な指導
を特に大切にしております。

ぜひ、実際に店舗に来ていただいているお客様をはじめ、今までヨガをしたことがないご経験のな... もっと見る >>

主催団体に質問する 教室ページをみる
  • 当日の流れとタイムスケジュール

    1レッスン約70分
     ∟ヨガ60分
     ∟リフレックスタイム10分
    開始15分前から入室可能です。そこで操作の説明をさせていただきます。
    ヨガ終了後、チャット等を活用し、先生とのコミュニケーションの時間を設けさせていただきます。
    • こんな方を対象としています

      ”自宅自粛が続いていて運動不足・太り気味の方”
      ”家庭でのストレスがたまっている方”
      ”テレワーク続きで、体を動かしたい方”
      ”ヨガをこの機会に初めてみたい方”
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ※スマホやタブレットでのご参加の場合は、事前に「zoom」アプリのインストールをお願い致します。
      ※ヨガマットorバスタオルのご準備をお願い致します。
      ※水分のご準備をお願い致します。
      ※女性専用となります。対象ではない方からのお申し込みの場合、ご予約をキャンセルさせていただく可能性がございますので、ご理解ください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー3

    • 楽しかった!( 2 )
    • 勉強になった!( 0 )
    • 行く価値あり!( 2 )
  • W3

    女性 30代

    この講座は「スッキリヨガ」でした

    身体が軽くなってなんかスッキリしました。
    子供と参加できて狭かったけど楽しかったです。

    先生からのコメント

    アシークオンラインヨガを受講いただき、ありがとうございました♪
    子育て、お疲れ様です!
    抱っこしたり一緒に遊んだりなど、体への負担が少しでも軽くなり、一緒に心もほぐれていただけたら、嬉しいです(^ー^)
    かわいらしいヨガを見ながら、こちらも楽しかったです☆
    また良かったらスッキリしに受講してみてください(^ー^)
    レビューもありがとうございました!

  • W2

    女性 30代

    この講座は「身体の違いを実感できる講座」でした

    2日連続ありがとうございました😊
    昨日よりも自分の身体の左右差に耳を傾けることができて、あっという間の1時間でした。オンラインのいいところは、集中力がアップするところだと思います。
    ポーズのほとんどが見るよりもsanae先生の言葉を聞くことに集中しているので、その通りに自分の呼吸や動きがついていける感じがします。アシークはひとまず期間限定のようですが、また機会があると嬉しいです。ありがとうございました!

    先生からのコメント

    アシークオンラインヨガ受講して下さりありがとうございました^ - ^
    1人だけの空間でヨガに集中、お身体と向き合えて頂けて嬉しいです!
    コメント先生とも共有させていただきます♪
    GW後もオンラインヨガを定期配信の計画をたてておりますので決まり次第PRさせていただきますね^ - ^
    レビューもありがとうございました♪

  • W2

    女性 30代

    この講座は「ゆったりと自分の身体と向き合える講座」でした

    アシークでsanae先生のヨガは3回ほどうけたことがありました。スタジオの時と変わらず、ゆっくりほぐしてからしっかり動くので最後は汗をかいていました。
    ポーズを完成させることが目標でなく、その日の体調や身体の具合によって、ここまででもいいですよと優しく教えていただけるので運動が苦手な私でも緊張せずに受けることができました。
    コンプレックスがある人や見られるのが苦手な人にもおすすめできる先生です。また受けます!ありがとうございました!

    先生からのコメント

    本日はアシークオンラインヨガを受講していただきありがとうございました!
    1時間のレッスンで体の変化を感じていただけて嬉しく思います^^
    自粛期間が延長されそうな状況ですが、ご自宅で少しでも固まったお身体をほぐせたり、リフレッシュしていただけるようヨガのレッスンを提供していけたらと思います^^
    レビューもありがとうございました!

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