開催日程はありません。
人の日常生活がより良くなることがしたいという思いから、世界30カ国に広まっているピラティス団体 BASI のメソッドを学び、ピラティスインストラクターとして認定されました。
スタジオレッスン、オンラインレッスンを通して、老若男女、様々な生徒さん一人一人に合わせたレッスンを指導してまいりました。
ヨガ、ピラティスだけでなく、理学療法などの施術、アスリートのトレーニング、ダンスなどのパフォーマンスなど、身体にまつわる多方面の分野からも学びを深めています。
・BASIPILATES Comprehensive Certification...
+続きを読む
背骨の調整、筋肉にほどよい刺激を与えて、すっきりとした気分で仕事に臨めるいいクラスでした。
あっという間の30分でした!
簡単な動きの中にも負荷があり、朝から動いた感がありました☺︎
産後の姿勢の崩れが気になり受講しました。同じメニューでも産後の身体を気遣ったやり方を個別に指示してくれたので安心してレッスンを受けられました。
特に、骨盤の調整に良いという前後左右4方向に動かすレッスンが為になりました。姿勢を維持する筋肉を鍛える方法も学べてよかったです!
呼吸法では先生のお腹の膨らませ方がすごくてプロだなぁと感動しました!
説明も分かりやすく理解しやすかったです。
今回はグループレッスンでしたが、パーソナルトレーナーになってほしいくらいです^^
ありがとうございました!