お客さまがご利用のブラウザはサポートされていないため、正常に利用できない可能性があります。 お手数ですが、こちらをご確認いただき推奨環境のブラウザをインストールしてご利用ください。

【朝活45分・少人数レッスン】ご自宅でヨガ・ピラティス本格レッスン

オンライン

一緒にスッキリして素敵な1日の始まりにしませんか☺️

こんなことを学びます

オンラインの講座です。(zoomでの開催)

ヨガ、ピラティス、また様々なエクササイズで、ご自身の心と体を自分史上最高な状態へ!

一人ではなかなか続かないエクササイズも、
グループレッスンの連帯感と、きめ細やかなアドバイスで、

楽しく!効果的に!続けられます!!!

オンラインでも映像を通してしっかりコミュニケーションをとりつつ、参加者の皆様に今、必要なことをお届けいたします。




※的確なアドバイスをさせていただくため、また参加者の方々どうしが楽しくレッスンできるようにするため、ビデオOFFでの参加はお断りしております。



※zoomが初めての方は、以下のURLをクリックいただくと
【ストアカのZoom(ズーム)の接続手順ガイド(動画あり)】にて詳しく記載されています。安心して気軽にご参加ください。
https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/360012726300-Zoom-%E3%82%BA%E3%83%BC%E3%83%A0-%E3%81%AE%E6%8E%A5%E7%B6%9A%E6%89%8B%E9%A0%86%E3%82%AC%E3%82%A4%E3%83%89-%E5%8B%95%E7%94%BB%E3%81%82%E3%82%8A-
続きを読む

開催日程がありません

開催予定エリア

オンライン

価格(税込)

¥2,000

受けたい
13人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥2,000

この講座の先生

ヨガ、ピラティスのオーダーメイドレッスン

人の日常生活がより良くなることがしたいという思いから、世界30カ国に広まっているピラティス団体 BASI のメソッドを学び、ピラティスインストラクターとして認定されました。

スタジオレッスンを通して、たくさんの生徒さんにマンツーマン、またはグループレッスンを指導。

人の心と身体をもっと良くしたいという一心で、ピラティスだけでなく、理学療法などの医療分野の方から、アスリートのトレーナー、インドに古くから伝わるヨガなどを通して学びを深めています。

・BASIPILATES Comprehensive Certification 取得
・Polestar Pilates Advanced Assessment Skills コース修了
・Pilates for the Osteoporosis(骨粗鬆症) Course 修了
・ワナカムヨガスクール ヴィジョンオブヨガ RYT400 取得
・シニアヨガパート 1~4 、ヴィヤガラーサナ TTC1.2、ストレーチーズオフィシャルトレーニング修了 + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    お一人お一人をしっかり見させていただきながら、進めていきます!

    <所要時間>
    30分

    <当日のレッスンの流れ>
    3~5分 カウンセリング、状態の確認
    5分   講義、座学
    20分 ワーク
    ワーク後、質問や雑談タイム♪

  • ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 15
    • 楽しかった!( 15 )
    • 勉強になった!( 14 )
    • 行く価値あり!( 13 )
  • W3

    女性 30代

    この講座は「個人に合わせたレッスン」でした

    産後の姿勢の崩れが気になり受講しました。同じメニューでも産後の身体を気遣ったやり方を個別に指示してくれたので安心してレッスンを受けられました。
    特に、骨盤の調整に良いという前後左右4方向に動かすレッスンが為になりました。姿勢を維持する筋肉を鍛える方法も学べてよかったです!
    呼吸法では先生のお腹の膨らませ方がすごくてプロだなぁと感動しました!
    説明も分かりやすく理解しやすかったです。
    今回はグループレッスンでしたが、パーソナルトレーナーになってほしいくらいです^^
    ありがとうございました!

  • W2

    女性 50代

    この講座は「いい一日のスタートがきれる」でした

    背骨の調整、筋肉にほどよい刺激を与えて、すっきりとした気分で仕事に臨めるいいクラスでした。

  • W2

    女性 30代

    この講座は「ご自宅でヨガ・ピラティス本格レッスン」でした

    あっという間の30分でした!
    簡単な動きの中にも負荷があり、朝から動いた感がありました☺︎

  • W2

    女性 40代

    この講座は「姿勢チェックが嬉しい」でした

    30分あっという間でした。
    難しいポーズはなかったですが、ヨガのポーズで姿勢チェックしてもらえて分かりやすかったです。
    朝から動くと体が軽いのでまたレッスン受けようと思います。

  • W1

    女性 30代

    この講座は「楽しくて朝からすっきりします」でした

    ぼーっとした寝起きの頭がすっきりします。その後の仕事が捗ります。
    afterコロナもこのレッスンが続いてくれたら嬉しいです。

  • 関連講座

    この講座を見た人は、こんな講座も見ています

    お探しの講座が見つかりませんでしたか?