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人生の1コマを即興で物語へ!自分軸を知り自己肯定感を上げる思考術

オンライン

「これからの人生をどうするか・・・」人生の棚卸セッション[特別開催] 30分であなたの人生に気づきをもたらす体験とそのやり方が学べます。

こんなことを学びます

はじめまして
人生の変化を導く表現者、の佐藤です。


みなさんは、今までに印象に残った経験や体験がありますか?
経験とは、知恵や自信を生み出す財産です。


それがプラスの体験であったとしても、マイナスの体験であったとしても
“向き合い方” 次第では、自分自身の知恵や自信に繋がります。


大切なのは、その向き合い方ですね。
私は、あなたの経験を「客観的な物語」として捉えることで
その感情や想いと正しく向き合えると考えています。


かつて小学校教員だった私は
「すぐにキレる子ども」によって
精神的に追い詰められたことがあります。


教員になって8年目…
沢山の経験も経て自信もついてきた頃


私のクラスにすぐにキレる子どもが来ました。
皆の給食を投げたり机を蹴飛ばしたりするので
暴れるその子をぐーっと必死に押さえ込む毎日


「どうにかしよう」と思いってカウンセラーに相談したり
小児精神科医の先生に対応を聞いたり
思いつく方法は全てやってみたけど全く改善しません。


親御さんに相談しても
「先生が嫌いだからやっているんじゃないですか?」
と一蹴される始末。


私は駅のホームで「ここで飛び降りたら楽になる」と
感じてしまうほどに追い詰められていました。


そんな私の転機となったのは
『プレイバックシアター』との出会いです。


自分の体験談を語って
即興で劇にしてもらうその方法…


私の経験や悩みを劇として演じてもらったときに
それを見ながら、涙がとめどなくあふれてきました。


他人が私を演じてくれているので、
事実と、自分の想いを客観的に見ることができ、
「あぁ、私よくやっているんだ…」と
やっと自分の事を受け入れることができました。


状況はうまくいっていないけど
そして、明日もきっと状況は変わってないけど
何だか、心が楽になりました。
そして身体も楽になりました。


それから子どもへ見方もかわり
子供のことを受け入れる心が広がり
私自身が知恵や自信を手にする体験をしたのです。


それから26年間、自分を救ってくれた
プレイバックシアター(即興再現劇)を自分でもやり続け、
今は私が他の人を演じる側になっています。


こうして色々な人々の経験を演じ、
客観的に見てもらう体験をした私だからこそ言えます。


経験とは、知恵や自信を生み出す財産です。


過去のつらい経験は、頭では
「あれは、あれで良かったんだ」と
納得はできていたとしても

心の底までは、納得できていないために
ずっと刺さったままのトゲのようになっている
ということがよくあります。

演劇や物語を通してその経験を見てみると、
映画やドラマを見ているときと同じように
自分の行動を感情レベルまで落とし込むことができます。


こうして落とし込むことで
私たちは納得し、過去の辛い経験を
自信や行動へと繋げることができるのです。


【そうして、生まれ変わった自分は...】

・ポジティブな受容ができるようになります
・自己肯定感が高まります
・人生を生きる知恵と自信を手に入れることができます
・プラスの経験が自信や強みになります
・マイナスの経験も自信や強みになります

いえ、マイナスの経験こそ…です。


**********


この講座では2つのことを行います。


1つ目は語り直しによる人生の棚卸の体験
2つ目は自分で語り直しをする方法の学習です。


この講座では、私があなたのエピソードの1つを
物語にします。

私はこれを「語り直し」と読んでいます。


まずは「語り直し」を体験し、
自分にとっての印象的なシーンや転機を
客観的に振り返りましょう。


次に自分自身を語り直す方法をお伝えします。
自分を客観的に見て、感情レベルまで落とし込む手法が
学べます。

**********

【講座概要】


思い出・人生のストーリーとして「語り直し」をすることで
自分自身を第三者目線で客観的に振り返り、
新しい気づきを得てもらう体験を行います。


自分自身の棚卸を行い、強みを見つけたり、
自分のトゲになっている部分を見つけたりすることで
過去の経験を知恵や自信に繋げていくことができます。


<講座の流れ>

自己紹介
インタビュー
講師からの語り直し
感想
自分で語り直しをするコツ
プレゼントメッセージ


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8月19日(水)

20:00 - 20:30

オンライン

予約締切日時

8月19日(水) 12:00

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,000

¥1,500

早割50%OFF(早割残り1席)
zoomでの開催となりますので、事前にダウンロードお願いします

8月22日(土)

17:00 - 17:30

オンライン

予約締切日時

8月22日(土) 09:00

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,000

¥1,500

早割50%OFF(早割残り1席)
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8月22日(土)

18:00 - 18:30

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予約締切日時

8月22日(土) 10:00

参加人数

0/1人

開催場所

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価格(税込)

¥3,000

¥1,500

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8月23日(日)

10:00 - 10:30

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予約締切日時

8月23日(日) 02:00

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,000

¥1,500

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  • 8月19日(水)

    20:00 - 20:30

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  • 8月22日(土)

    17:00 - 17:30

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オンライン受講日程

8月19日(水) 20:00 - 20:30

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8月22日(土) 17:00 - 17:30

早割 ¥1,500
参加人数 0/1人

8月22日(土) 18:00 - 18:30

早割 ¥1,500
参加人数 0/1人

8月23日(日) 10:00 - 10:30

早割 ¥1,500
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この講座の先生

人生の変化を導く表現者

講師紹介【佐藤 久美子(サトウ クミコ)  プロフィール】

スクール・オブ・プレイバックシアター講師

(株)富士通勤務後、小学校教員として9年間勤務。その間、10年間にわたり、アドラー、ユング、プロセス心理学、アートセラピー、夢分析、ネイチャーゲーム、プレイバックシアター各種ヒーリングを学ぶ。1997年に独立
1999年プレイバックシアタープラクティショナー取得

現在は、大学での非常勤講師、ファミリーコンステレーションのファシリテーター、個人セッション
劇団プレイバッカーズの一員として各地で
公演とワークショップを開催

「人生の変化を導く表現者」として様々な方法を使って、人々をサポートすることに生きがいを感じている


  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <実施の流れ>

    (1)人生の1コマを即興で物語にする「語り直し」の説明
    (2)過去の出来事を1つ語って頂き「語り直し」を体験
    (3)受けたご感想
    (4)この手法のコツを伝授
    (5)何かプレゼントを用意します











    • こんな方を対象としています

      これまでの人生を見つめ直したい
      傾聴力を身につけたい
      自分の原点を確認したい
      コミュニケーション能力をあげたい
      仕事の方向性に迷いがある
      話を聴いてもらって整理したい
      話を聴くこつを知りたい
      心理学に興味がある方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      zoomで実施しますので、当日までに設定をお願いいたします
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー21

    • 楽しかった!( 14 )
    • 勉強になった!( 10 )
    • 行く価値あり!( 14 )
  • W2

    女性 50代

    この講座は「かつてない、素晴らしい体験でした!」でした

    佐藤先生は、とても話しやすくて、何を話していいかすら分かっていなかったのですが、ありのまま感じるままにお話をすることができました。

    私の支離滅裂?な話を語り直してくださったのですが、本当に幼少期の頃が鮮明に思い出され、自分を愛しく感じました!

    私の話をすぐにストーリに仕立ててくださり、また感情に響く語り口で語ってくださって、本当に素晴らしい体験でした!

    本当にありがとうございました。

  • W1

    女性 30代

    この講座は「初めての体験」でした

    過去の印象的な出来事をお話して、一つのストーリーとして話してもらいました。自分の体験を物語のように聞けるなんて初めてのことで、今までに味わったことの無い不思議な感覚でした。最後はうるっと来てしまいました。また、自分の今の悩みに対して、沢山アドバイスして下さり、勇気をもらいました。
    ありがとうございました。

  • W3

    女性 40代

    この講座は「やさしいオリジナルの物語で癒し自分を整理できる講座」でした

    自分の辛かった思いや経験、キズを、やさしい語り口の物語を聴くことで分かってもらった安心感があります。
    気持ちが整理され前向きに人生歩めそうです!

    最後のプレゼント、身に染みました。
    素敵なメッセージありがとうございました

    先生からのコメント

    体験を客観的に聴くことで
    安心したり、整理されたりしますよね。
    ぴったりのメッセージでしたね!

  • W1

    女性 50代

    この講座は「今迄感じた事の無い不思議な体験」でした

    あの短時間での話の中で私の話した事柄を物語のように語って下さる、私は目を閉じて佐藤さんの語りだけを聞いていました、走馬灯のように過去の出来事が動いて行きます。

    とても不思議な体験でした、誰にも話せなかった事、全くの他人だから話せる事、聞いてもらうだけで救われる事、
    そこにプラス同じ出来事を語って下さる、、、
    人によって感じ方は色々だと思います、色々なので、体験してみて下さい。

    先生からのコメント

    今まで感じた事のない感覚ですよね。。
    だから説明が難しい所ですが、未知との遭遇ありがとうございます!

  • M1

    男性 60代

    この講座は「人生を見つめ直してみたい方へ「原点に出会いなおす体験セッション」」でした


    佐藤久美子先生の講座は大変有意義な内容で、共に時間を共有できたことは、記憶に残るできごとでした。
    まず30年ほどの前の出来事を、瞬時に再現する表現力。
    その時のわたし自身の感情、揺れ動くさまを、詳細にわかりやすい、やさしい語り口で、7分間ほど音声にのせて、語りかけてくださいました。 
    最後は身体がふるえ、目頭が熱くなりました。
    このような追体験ができるとは!!
    あらためて
    私にとって一番の衝撃な出来事

    記憶にとどめるだけではない。
    私だけの特別な感情、
    でもなく、
    他者にも共通している潜在意識をも発掘しようとしているのではないか?

    講座を受けて感謝とともに生きるエネルギーをえた思いです😀

    上記につきまして、内容に間違いはないでしょうか。
    本講座の感想の場合、「佐藤久美子先生」と講座の内容につきまして、詳しくお教えいただけますでしょうか。

    該当講座と異なる感想を投稿されている場合、修正ができ

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