タオル一本で全身ボディーメイキングストレッチ

【輝く50代に理想のボディーラインを】
タオル一つで、簡単全身ボディーメイキング講座
まだまだ間に合う☆理想のお身体を☆
ストレッチ&無理のないエクササイズでBody Making していきます

【初回受講特典】
15分の無料カウンセリング
※カウンセリング詳細は一番下に記載されています。

【はじめに】
ストレッチはとにかく楽しく❗️
この講座では、「身も心もスッキリ爽快に」をモットーに、明るく楽しく行っていきます！！もちろん結果にもしっかりコミットしていきます

Body Making ハードル高くない・・・？
ご安心下さい///
初心者の方や、運動不足な方でも安心して受けれらる内容になっています。
しかも今なら初回限定特典で、15分無料カウンセリングもありますので、お気軽にご参加して下さいませ。

そして正しいストレッチは必ず体感、結果が出来ます❗️
正しいストレッチを行うために必要な3大原則をご存知でしょうか??
この3大原則を知るだけでも、ストレッチの効果が絶大にあがります♩
講座冒頭に分かりやすくご説明させて頂きます。

そして、正しいストレッチには、柔軟性や可動域アップはもちろん。免疫力向上の効果が絶大にあり、疲労回復などにも効果があります。他にもウィルス対策など様々な病気予防などにもつながります。＋αでBody Making に必要な呼吸法＋歩き方のコツまでも解説付きで行います。

知る→わかる→できる→結果出る→楽しい

おうち時間何かやってみたい！そう思った方ぜひ一度ご体験ください。
1日を優雅に、そして毎日を充実させる為のストレッチ❗️

朝の時間を有効的に使いたい方の為の　［朝活ストレッチ］
家事や業務の合間にやりたい方の為の　［昼活ストレッチ］
1日の終わりの疲れをとりたい方の為の　［夜活ストレッチ］

※内容は全て同じになりますが結果の出方にはそれぞれメリットがあります。
（初回はご都合の良いタイミングがオススメです）
※無料カウンセリングにて、個々に合う時間帯をアドバイスさせて頂きます。

【どんなことを学べる】
ストレッチのプロが本気でレクチャーする
体感型セルフBody Making ストレッチ講座❗️

運動不足、身体が硬い、肩が凝る、目が疲れる…などなど…
おうち時間何かしなくちゃ…何かやりたい…

自宅やどこにいても誰でも簡単にできる体感型ストレッチ。
さらに、一つ一つのストレッチ動作について、なぜそのストレッチがいいのか、いつやれば効果的なのかなど、解説付きで実践的知識も身に付けられます。
ただやるだけのストレッチからしっかり意味のある、そして結果が出るストレッチにしていきましょう❗️

自粛期間中で運動不足や凝り固まってしまったお身体、
ストレスが溜まってしまう…
でもジムや整体、マッサージでも休業中のお店が多い中、体のケアはどうすればいいの?そんな方も一緒に楽しくストレッチしていきましょう！

【ストレッチが続かない理由】
●正しい伸ばし方がわからない
●どこが伸びているか実感がない
●どこを伸ばせばいいかわからない
●痛い、辛い、苦しい
●実際にどんな効果があるのかわからない
●柔らかくなっている実感がない

上記1つでも当てはまった方、是非一度体感してみて下さい❗️
健康で若々しい体作りを一緒に創っていきましょう❗️


【配信方法】
講座の配信はズームで行います。
ズームが初めての方は、以下のURLをクリックして頂くと、ストアカでのズーム接続手順ガイドが詳しく記載されています。安心して気楽にご参加下さい。

https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/360012726300-Zoom-%E3%82%BA%E3%83%BC%E3%83%A0-%E3%81%AE%E6%8E%A5%E7%B6%9A%E6%89%8B%E9%A0%86%E3%82%AC%E3%82%A4%E3%83%89-%E5%8B%95%E7%94%BB%E3%81%82%E3%82%8A

※事前にズームのアプリをダウンロードして頂き、ご準備下さい。


【無料カウンセリングについて】
初回受講特典で15分の無料カウンセリングを受けられます。
様々な質問や、どの時間帯にケアや運動をした方が良いのかなど、
「あなただけのBodyメンテタイムスケジュール」をアドバイスさせて頂きます。