チェアヨガ@本八幡 輪操(WAKURU) ~気軽に楽しく椅子ヨガ~

ヨガマット不要!椅子を使った手軽にできる椅子ヨガです♪若い方も人生の先輩もみんなで一緒に楽しくヨガしましょう!!

learn

こんなことを学びます

カラダが硬いから、、、女子がやるものでしょ、、、
そんな不安や心配はしなくて大丈夫です!
気軽にできるヨガ、ヨガマットが無くてもできるヨガ、ココにあります!
いつでも、どこでも、ヨガはできます。

キャスターの付いていない固定した椅子を使い
オフィスでもご自宅でも気軽に楽しめるチェアヨガです。
テレビを見ながら、主婦業の合間に、1ポーズでも良いので日常にヨガを取り入れてみませんか。

体の硬い方、体力の無い方、ご安心ください。
椅子を補助器具として使用し、ベーシックなヨガのポーズを丁寧にレッスンします。

男性の方、ご安心ください。
女性ばかりで始めにくい、と思われていませんか。
年齢、性別問わず、みなさんで楽しみましょう♪

服装は動きやすいものであればお手持ちのウェアで大丈夫です。
靴を履いている状態で行いますので、動きやすい靴と服装をお持ちください。
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開催予定エリア

浦安・市川

価格

¥1,500

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この講座の先生

リストラティブヨガ、動くヨガ、チェアヨガ

衣代 (kinuyo)

リストラティブヨガと出会い
人の優しさ
人を想いやる気持ち
愛に溢れるこのヨガを大好きになりました。

もっともっと多くの方に
このリストラティブヨガを知って欲しい
仕事、育児、人間関係、様々なストレスにより
日々疲れているみなさんが
このヨガで少しでもリラックスして頂けたら、
そんな気持ちでリストラティブヨガの
クラスを行っております。

ヨガに興味があっても
"女性ばかりで始めにくい"
"体が硬いのでできるか心配"
そんな風に感じてしまっている方
ご安心ください。
「どなたにでも気軽にできるヨガ」をモットーに
丁寧なクラスを心がけております。

(スタジオ Peace of Mind について)
リストラティブヨガをもっと多くの方に知って頂くために
レンタルヨガスタジオ Peace of MindはOpenしました!
リストラティブヨガのできる環境は整っております。
ヨガインストラクターの方、ぜひご利用ください。

スタジオHP
http://www.peaceofmind.tokyo/

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    16:15~ 受付、お着替え
    16:30~ チェアヨガレッスン開始

    スタジオ入室は16:00より可能です。
  • こんな方を対象としています

    ヨガを始めたいが、なかなか始めるきっかけの無い方
    体が硬いのでヨガをすることを躊躇している方
    椅子ヨガに興味のある方
  • 受講料の説明

    (含まれるもの)
    チェアヨガレッスン代
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    持ち物:動きやすい服装、靴、水分補給できるもの(お水など)、汗拭きタオル

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