チェアヨガ@本八幡 輪操(WAKURU) ~気軽に楽しく椅子ヨガ~

ヨガマット不要!椅子を使った手軽にできる椅子ヨガです♪若い方も人生の先輩もみんなで一緒に楽しくヨガしましょう!!

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こんなことを学びます

カラダが硬いから、、、女子がやるものでしょ、、、
そんな不安や心配はしなくて大丈夫です!
気軽にできるヨガ、ヨガマットが無くてもできるヨガ、ココにあります!
いつでも、どこでも、ヨガはできます。

キャスターの付いていない固定した椅子を使い
オフィスでもご自宅でも気軽に楽しめるチェアヨガです。
テレビを見ながら、主婦業の合間に、1ポーズでも良いので日常にヨガを取り入れてみませんか。

体の硬い方、体力の無い方、ご安心ください。
椅子を補助器具として使用し、ベーシックなヨガのポーズを丁寧にレッスンします。

男性の方、ご安心ください。
女性ばかりで始めにくい、と思われていませんか。
年齢、性別問わず、みなさんで楽しみましょう♪

服装は動きやすいものであればお手持ちのウェアで大丈夫です。
靴を履いている状態で行いますので、動きやすい靴と服装をお持ちください。
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開催予定の日程一覧

  • 開催予定

    開催予定エリア:浦安・市川

    受講料:¥ 1,500

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この講座の先生

宮崎 衣代

リストラティブヨガ、動くヨガ、チェアヨガ

衣代 (kinuyo)

リストラティブヨガと出会い
人の優しさ
人を想いやる気持ち
愛に溢れるこのヨガを大好きになりました。

もっともっと多くの方に
このリストラティブヨガを知って欲しい
仕事、育児、人間関係、様々なストレスによりもっと見る >>

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    16:15~ 受付、お着替え
    16:30~ チェアヨガレッスン開始

    スタジオ入室は16:00より可能です。
  • こんな方を対象としています

    ヨガを始めたいが、なかなか始めるきっかけの無い方
    体が硬いのでヨガをすることを躊躇している方
    椅子ヨガに興味のある方
  • 受講料の説明

    (含まれるもの)
    チェアヨガレッスン代
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    持ち物:動きやすい服装、靴、水分補給できるもの(お水など)、汗拭きタオル